Tendonitis v kolenu

opredelitev

Izraz tendinitis je vnetna reakcija, ki jo ponavadi povzroči prekomerni stres. Zlasti ljudje, ki so telesno aktivni, pogosto trpijo zaradi tendinitisa v kolenu.

Razlikovati je treba med dvema oblikama. Pri kroničnem poteku govorimo o tendinozi. To je posledica dolgotrajne prekomerne uporabe tetive z nezadostno regeneracijo ali dovajanjem krvi v isto. Zato pride do vnetne reakcije vpletenih struktur, ne da bi bilo mogoče zaznati značilne vnetne celice. Primer tega je tekaško koleno.
Tendinitis je po drugi strani tendinitis kolena z akutnim potekom, na primer po enkratni preobremenitvi prizadetega sklepa. Tu se pojavijo tudi običajne vnetne celice in markerji.

Razlikovati je treba med dvema oblikama. Pri a kronični potek eden govori o enem Tendinoza. To je posledica dolgotrajne prekomerne uporabe tetive hkrati nezadostna regeneracija ali pretok krvi enako. Zato pride do vnetne reakcije vpletenih struktur, ne da bi bilo mogoče zaznati značilne vnetne celice. Primer tega je to Tekaška kolena.
Pri a Tendonitis na drugi strani gre za tendinitis kolena z enim akutni potek na primer po enkratni preobremenitvi prizadetega sklepa. Tu se pojavijo tudi običajne vnetne celice in markerji.

vzroki

Vzrok tendinitisa v kolenu je ponavadi to mehanska preobremenitev ta sklep. Pogosto prizadene ljudi, ki so redno zelo in zelo pogost šport delujte, ne da bi se strukture lahko popolnoma regenerirale do naslednje vadbene enote. Ampak tudi nova, neznana gibanja ali nepravilno nalaganje lahko povzroči tendinitis.
V nekaterih primerih Športna oblačila biti vzrok za nelagodje. Na primer, neprimerni tekaški copati lahko povzročijo takšno neskladje, da se kite prekomerno drgnejo po sosednjih strukturah in se vnamejo.
Tudi že obstoječe bolezni na kolenskem sklepu lahko spodbuja razvoj tendinitisa.

Kolesarjenje kot vzrok tendinitisa?

Čeprav je kolesarjenje na splošno klasificirano kot šport, ki je na sklepih enostaven, lahko pride do bolečin v kolenu, zlasti po dolgih kolesarskih turah. Ti imajo lahko različne vzroke, vendar je eden od njih lahko tendinitis. Običajno je prizadeta tetiva na kolenskem pokrovčku, ki povezuje mišice dolgih stegenskih ekstenzorskih mišic s kolenom. V tem primeru je treba med kolesarjenjem ponovno preveriti sedeči položaj in položaj stopal, da izključite napačne obremenitve. Količino kolesarjenja je treba tudi prilagoditi, da se prepreči preobremenitev.

Sindrom patellarnega vrha

Sindrom patellarne tetive je bolezen patelarne tetive. Prehod od tetive do kolena se poškoduje s prekomerno obremenitvijo, kar ima za posledico bolečo degeneracijo tega prehoda (vstavitvena tendinopatija).

V večini primerov je kronična preobremenitev vzrok sindroma patelarnega vrha. Zato na športnike najpogosteje prizadenejo športnike, zlasti pri športih v teku in skakanju, vendar pa lahko s sindromom patellarne konice trpijo tudi dvigovalci uteži. Poleg prirojenih anatomskih stanj (položaj kolenskega pokrova in moč ligamentnih struktur v kolenu) igrajo zunanji vplivi, kot so pogostost stresa in prelomi med njimi, pomembno vlogo pri razvoju simptomov.

Sindrom patelarnega vrha je glede na resnost simptomov razdeljen na štiri stopnje resnosti. V najlažji stopnji se simptomi pojavijo šele po napornem delovanju, v drugi stopnji pa se simptomi občutijo na začetku in na koncu vadbe. Tretji razred je opredeljen kot trdovratna bolečina. V najslabši stopnji je patelarna tetiva tako močno poškodovana, da se solzi. Običajno se sindrom patelarnega vrha zdravi konzervativno s počitkom, fizioterapijo, protivnetnimi zdravili, pa tudi s terapevtsko električno stimulacijo in ultrazvokom. Če konzervativni ukrepi ne uspejo, je indiciran kirurški poseg.

Morda bi vas zanimale tudi te teme:

• Povoji za sindrom patellarnega vrha
• Kirurgija sindroma patelarnega vrha

Simptomi

Običajno tendinitis na kolenu ne uspe nova bolečina naprej. Do tega lahko pride tudi z določenim zamikom dejanskega sprožitvenega gibanja. Na začetku so ponavadi le šibki in brcajo zlasti pri selitvi naprej. Značilna lastnost je, da se po ogrevanju nekoliko izboljšajo, vendar ne minejo povsem. Če tendinitis vztraja, lahko pride do bolečin v kolenu tudi v mirovanju ali celo ponoči se pojavijo.
V nekaterih primerih a Rdečica ali celo enega oteklina sklepa lahko opazimo.

Sestanek pri športnem ortopedskem specialistu?

Z veseljem bi vam svetoval!

Kdo sem jaz?
Moje ime je dr. Nicolas Gumpert. Sem specialist ortopedije in ustanovitelj .
O svojem delu redno poročajo različni televizijski programi in tiskani mediji. Na HR televiziji me lahko vsakih 6 tednov v živo vidite na "Hallo Hessen".
Kot strasten športnik sem se specializiral za zdravljenje športnih bolezni za profesionalce in hobi športnike.
Poudarek je torej na boleznih mišic, kite in sklepov.

Za uspešno zdravljenje ortopedije je potreben temeljit pregled, diagnoza in anamneza.
Zlasti v našem zelo gospodarskem svetu ni dovolj časa za temeljito dojemanje zapletenih bolezni ortopedije in s tem začeti ciljno zdravljenje.
Nočem se pridružiti vrstam "hitrih vlačilcev nožev".

Cilj katerega koli zdravljenja je zdravljenje brez operacije.

Katera terapija na dolgi rok doseže najboljše rezultate, je mogoče ugotoviti šele, ko preučimo vse informacije (Pregled, rentgen, ultrazvok, MRI itd.) oceniti.

Najdete me v:

• Lumedis - vaš ortopedski kirurg
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt na Majni

Neposredno do spletnega dogovora
Na žalost je trenutno možno le sestanek z zasebnimi zdravstvenimi zavarovalci. Upam na vaše razumevanje!
Nadaljnje informacije o sebi najdete pri dr. Nicolas Gumpert

Bolečina v notranji strani kolena

Posledica je lahko bolečina na notranji strani kolena Vnetje kite, ki teče vzdolž notranje strani stegna povzročil. Največji bend, ki deluje tukaj, je to medialni kolateralni ligament, ki se tudi imenuje Notranji pas lahko imenujemo. Povezuje mišice notranje strani stegna (skupina adduktorjev) z notranjostjo golenice in je delno zlit z notranjim meniskusom. Prav tako se imenuje izhodišče na notranji strani golenice Pes anserinus določen. V te sevajo različni deli tetiv. In prav te se lahko v določenih okoliščinah vnamejo, kar nato vodi v bolečino, zlasti na notranji strani kolena.
Glavna naloga notranjega ligamenta je Preprečevanje prekomerne notranje fleksije v kolenskem sklepu. Predvsem športi, pri katerih se ta funkcija pogosto izčrpa Nogomet, alpsko smučanje in tenis. Prekomerno izvajanje teh disciplin lahko pogosto privede do vnetja te tetive, kar se lahko kaže z zgoraj omenjenimi simptomi. Z ekstremnimi gibi, teh Tudi solze se strgajoki jih je, odvisno od resnosti, lahko značilna izrazita bolečina Omejevanje gibanja in modrico z oteklino.

Bolečina na zunanji strani kolena

Bolečine na zunanji strani kolena najpogosteje povzročajo a Vnetje iliotibialnega pasu izzval. To je tetiva plošča, ki pritrdi mišice, ki prihajajo iz kolka in vodijo na zunanji strani stegna do stegenske kosti tik nad kolenom. Naravnost za tekače ta pas se nagiba. Temu se reče tudi Tekaška kolena ali Traktus sindrom omenjena in večinoma izhaja iz kombinacije prekomerne uporabe in prekomernega trenja med tetivami in kostmi. Nato se trpijo bolečine, ki so lokalizirane na zunanji strani kolena in predvsem v običajnem športu se pojavijo. Če je postopek naprednejši, potem lahko tudi ti v miru se pojavijo.
Toda tudi prekomerno draženje stranski kolateralni ligament (Zunanji ligament) lahko povzroči bolečino na zunanji strani kolena. Povezuje mišice zunanje strani stegna z zunanjo stranjo fibule in ima funkcijo a prekomerna fleksija navzven za preprečevanje v kolenu. V nasprotju z notranjim ligamentom se ta ne zlije z meniskusom.

diagnoza

Kot je običajno v medicini, je podrobno posvetovanje z zdravnikom odločilno pomembno v primeru tendinitisa kolena. Začetek, potek in značaj bolečinskih simptomov dajejo zdravniku prelomne informacije za nadaljnjo diagnozo. Poleg tega fizični pregled in različni gibalni testi določijo natančno lokalizacijo bolečine, da se določi prizadeti ligament ali tetiva. V nekaterih primerih je lahko tudi magnetnoresonančno slikanje kolenskega sklepa (kratko MRI), da bi lažje ocenili natančen obseg poškodbe. Ta metoda je še posebej primerna za vizualizacijo mehkih tkiv, kot so ligamenti, kite ali deli sklepne kapsule.

terapija

Zdravljenje tendinitisa kolena je sestavljeno predvsem iz zaščite prizadetega sklepa. Ker je vzrok te klinične slike ponavadi preobremenitev, ima le malo učinka Zaščita in Imobilizacija običajno akutno izboljšanje simptomov bolečine. Poleg tega lahko tudi hladilni obkladki prinese olajšanje simptomov. Če pride do akutnega vnetja, ga lahko tudi vzamemo protivnetna zdravila kot naprimer Ibuprofen ali Diklofenak biti koristen. Lokalna uporaba teh snovi kot mazilo je zamislivo. Mehansko stabilizacijo tetive od zunaj je mogoče doseči na primer z a stiskalni povoj ali opornica oz. In nenazadnje Nadmorska višina popraviti prizadeto koleno.
Običajni tendinitis kolena govori na ta način konzervativno zdravljenje večinoma zelo dobro. Po nekaj dneh, ko se bolečinski simptomi izboljšajo, počasi začnite znova z nežnimi vadbenimi enotami oz fizioterapija začel obnoviti polno gibljivost v kolenu. Tudi Vaje za raztezanje so v tej fazi še posebej primerni.

Hlajenje ali ogrevanje?

Tendonitis na kolenu je treba ohladiti takoj po začetku simptomov. To zmanjšuje vnetni odziv telesa, s čimer lajša bolečino in preprečuje tudi močno otekanje. Poleg tega je treba postaviti nogo. Proti oteklini se lahko uporablja tudi kompresijski povoj.

Med postopkom celjenja vedno bolj pridejo v poštev tudi učinki uporabe toplote. Toplota sprošča mišice, spodbuja krvni obtok in s tem presnovo v mišicah. Na ta način telo lahko bolje pozdravi vnetne napake tetiv.

Fizioterapija kot del zdravljenja

V kontekstu tendinitisa kolena je fizioterapija še posebej koristna, če so vzroki bolezni v a Nepravilna obremenitev ali napačna zaporedja gibanja laž. Prizadeti se lahko nato naučijo, kako se jim posebej izogniti, da preprečijo ponovni tendinitis. Toda tudi na splošno je fizioterapija zanje postopna Ponovno pridobivanje celotnega obsega gibanja primeren v večini primerov po tendinitisu.

Zdravila, ki se uporabljajo za zdravljenje tendinitisa

Pri akutni bolečini lahko jemanje zdravil za lajšanje bolečin izboljša simptome. Smiselno je, da raje vzamete tiste, ki imajo tudi protivnetni učinek. Na primer, ibuprofen ali diklofenak sta zelo primerna za to. Kot alternativo tableti se te lahko uporabljajo tudi lokalno kot mazilo ali gel ali celo dajejo kot supozitorije.

Trak

Taping kolena se lahko uporablja kot terapevtski ukrep za tendinitis.

Priporočljiv je podporni povoj, zlasti na začetku simptomov. To občutno razbremeni prizadeto tetivo, trak pa ima lahko tudi določen stisljiv učinek, tako da lahko preprečimo otekanje. Med terapijo morate preiti na elastični kineziotap. Ta je postavljena nad določene mišične skupine tako, da podpira njihovo vleko. S tem manj obremenjujemo mišice in pripadajoče kite.

Preberite tudi:

• Povoj za trak

Homeopatija za zdravljenje tendinitisa

Homeopati priporočajo, če imate tendinitis v kolenu različne snovi, odvisno od tega, katera komponenta pritožbe je v ospredju. Na primer, različne snovi se priporočajo za togost, bolečino, lokalizacijo tendinitisa ter vzrok in potek dogodka.

Domača sredstva

V primeru tendinitisa na kolenu so za lajšanje simptomov primerna različna domača zdravila.

Najprej morate uporabiti hladilna sredstva. Sem spadata preprosta hladilnica in paket ledu. Za ohlajanje pa lahko uporabimo tudi zelje ali kremen. Zaradi svoje vlage potrebujejo manj hladnega, da ustvarijo enak hladilni učinek in so enostavni za izdelavo. Poleg tega lahko hladilne obkladke na primer namočimo v jabolčni kis. To lahko razvije tudi njegov protivnetni učinek.

Čez nekaj časa toplota ponavadi bolje kot hladno za tendinitis. Tudi tukaj so domača zdravila enostavna za uporabo. Na prizadeto mišico lahko na primer položite steklenico s toplo vodo ali blazino iz češnjevega kamna in tako pospešite prekrvavitev in presnovo. Vtiranje s konjskim mazilom ali drgnjenje z alkoholom lahko tudi spodbudi krvni obtok.

Morovi balzami lahko poživijo tudi mišice, hkrati pa imajo sproščujoč učinek in tako zmanjšujejo pritisk na vneto tetivo. Obloge z Retterspitzom lahko pustite čez noč. Vsa domača zdravila je treba uporabljati v kombinaciji z zaščito prizadetega kolena.

Preberite tudi: Domača zdravila za tendinitis

napoved

Večina bolnikov s tendinitisom kolena lahko skrbi nekaj tednov nadaljujejo svoje športne aktivnosti kot običajno. Po približno treh mesecih se običajno povrne polna gibljivost in odpornost. Lažje in nežnejše vadbene enote so ponavadi spet možne po približno enem mesecu. Vedno je pomembno, da eno Faza počitka je strogo upoštevana postaneda bi dali preobremenjeni tetivi čas, da se regenerira in prepreči trajne poškodbe.