Pogrizeno ramo

opredelitev

Modrica, ki je medicinsko znana kot kontuzija, je ena najpogostejših poškodb v športu. Učinek tuje sile povzroči, da se tkivo zdrobi. Nasilje je lahko po padcih v obliki udarcev, udarcev ali udarcev. Vidne poškodbe kože so pogosto odsotne. Prizadenejo lahko tudi mišice in kite v predelu ramen. Modrice na ramenih so ena izmed značilnih poškodb v različnih športih.

vzroki

Modrice na ramenih so pogosto posledica Udarci, Udarci, padec ali Spopadi. Tupa uporaba sile privede do poškodb plovil s stiskanjem mehkih tkiv. To povzroči uhajanje tekočine in krvi, kar povzroči nastanek a oteklina in Modrice lahko vodi. Občutljivost prizadetega območja na bolečino se poveča zaradi vnetnih procesov v prizadetem tkivu.

Modrice na ramenih so še posebej pogoste Obrnite se na šport kako Nogomet, Rokomet ali ragbi pred. Tudi na Borilne veščine Modrice zaradi udarcev so pogoste. The Pada z velike višine lahko privede do modric na ramenih tudi pri spretnih tehnikah kotaljenja, kot je jahanje. Padci dogodkov v Zimski športi ali ob Plezati lahko odrgne ramo.

diagnoza

Modrica v rami je ponavadi že pri Opis poteka nesreče za diagnozo. Poleg tega natančen pregled lahko podpira diagnozo. Pogosto povezano z Bolečina udarec v predel ramen Modrice kot tudi a oteklina prizadeta rama.
Da bi izključili zlomljene kosti v predelu ramen, a Rentgenski narediti. Če je rama modrica, je to normalno.

Prav tako kršitve t.i. Rotator manšeta izključiti. Je enota mišic in tetiv, ki roki omogoča gibanje. To se naredi s pomočjo Ultrazvočni pregled ocenjeno.

Simptomi

Pacient to začuti takoj po trku ali trčenju Bolečine v ramenihomejevanje nadaljnjih dejavnosti. Samo dvig roke lahko poslabša bolečino. Običajno zadevna oseba zavzame nežno držo. Koža je ponavadi nedotaknjena, ko je podvržena sili.
Poškodba krvnih žil povzroči a na prizadetem območju oteklina, ogrevanje in Rdečica. Modrice lahko pride. Znane so tudi kot modrice, modrice ali modrice. Vzrok za to je uhajanje tekočine in krvi v okoliško tkivo. Ko se modrice zacelijo, sprejmejo različne razbarve. Lahko izginejo ali so celo odsotne, preden se bolečina sprosti.

Poiščite lahko tudi druge možne vzroke Bolečine v ramenih.

Zdravljenje / terapija

Če pride do modric v predelu ramen, kot pri vseh modricah po Pravilo PECH nadaljujejo. Vsaka telesna aktivnost ali izpostavljenost mora biti takojšnja nabor postati (P kot odmor). Poleg tega modrica zahteva eno dolgotrajna imobilizacija dokler ni popolne svobode pred bolečino.
Takoj po poškodbi je treba prizadeto ramo prekriti z ledom (E. kot led) ali drugo hladilno sredstvo ohlajeno postati. To bo zmanjšalo pretok krvi in ​​količino otekline. A stiskanje s hlajenjem lahko protivnetno mazilo uporabimo tudi v akutni fazi (C. kot stiskanje).
Ramena naj gre skozi a pramen ali podobno olajšan da se teža roke zmanjša na sklep (H kot visok tabor).

Pri nadaljnjem poteku celjenja je treba ramo prizavesti. Po potrebi lahko jemljete zdravila za lajšanje bolečin. So primerne Ibuprofen, Voltaren® ali diklofenak. Aspirin® je manj primeren, ker spodbuja otekanje zaradi učinka redčenja krvi. Uporabljajo se lahko tudi homeopatska zdravila.

Po akutni fazi, na primer po 48 urah, lahko zdaj grelna mazila apliciramo lahko, kar lahko poveča pretok krvi in ​​pospeši celjenje. Če bolečine ni, je treba obremenitev v vsakem primeru počasi povečevati. Popoln stres lahko poslabša modrice, ki se niso zacelile. Lahke masaže ali drugi fizioterapevtski ukrepi kako Kinesio trakovi ali Elektroterapija lahko podpira celjenje.

Napikanje modrice na ramenih

Kineziološke trakove uporabljajo fizioterapevti, športni terapevti in zdravniki za najrazličnejše športne poškodbe. Sem spadajo tudi modrice v ramenih. Elastični trakovi so samolepilni in bi morali več dni na koži biti levi. V kolikšni meri podpirajo zdravljenje, še ni znanstveno pojasnjeno.
Nanašajo se s posebno tehniko tapkanja. V predelu ramen obstajajo različne možnosti. Vsak bo dva trakova Trak potreben. Celotno zadevo naj opravi izkušen terapevt, po navodilih pa jo lahko opravi tudi doma. Vsekakor bi morala druga oseba pomagati pravilno uporabljati ligamente pod napetostjo.
Ena izmed možnih tehnik je lepljenje traku na višini Sredina nadlakti, to je nato diagonalno navzgor Proti glavi prilepljen okoli zadnjega dela rame, medtem ko se drugi trak oprime okoli sprednje strani rame.

Tu najdete splošnejše informacije o tej temi Kinesio trak.

Je bolje ogreti ali ohladiti odrgnino na rami?

Pomembno je, da prizadeto ramo zaprete takoj po udarcu ali udarcu kul. To zmanjša pretok krvi v tkivo in manj tekočine pobegne v okoliško tkivo. Otekanje in podplutbe so lahko večje, bolje je območje preskrbljeno s krvjo.

Po akutni fazi, na primer po dveh dneh lahko potem toplino se lahko nanese v obliki mazil ali toplotnih pakiranj. Povečana hitrost krvnega pretoka zdaj pomaga pri celjenju.