Trapezijska mišica

anatomija

Od Trapezijska mišica, imenovana tudi mišica s kapuco, je velika ravna ramena na zadnji strani telesa, imenovana po svoji trapezoidni obliki.
Sestavljen je iz dveh trikotnih delov, ki skupaj tvorita velik kvadrat. Teče od spodnjega območja hrbtne strani glave, tako imenovane očesne votline, čez poudarjene konce vratnih in torakalnih vretenc, imenovanih tudi spiralni procesi.
The Trapezijska mišica čez lopatice do zunanjih tretjin ključnice. Zato pokriva celotno območje v predelu vratu in ramen.

Od Trapezijska mišica napajata dve živčni strukturi: Po eni strani enajsti kranialni živec, t.i. Dodatni živec. Po drugi strani pa oskrba poteka preko delov živčnega pleksusa v predelu vratu, t.i. Cervikalni pleksus.

funkcijo

Od Trapezijska mišica vsebuje tri delnice, tisti različne funkcije dobili:

• Od padajoči del, tudi Pars descendens pokliče, tvori zgornji del od Trapezijska mišica. Njegov izvor leži na območju vratu, očesne kosti in vratne hrbtenice. Od tod se spuščajoči del Trapezijska mišica do zunanjih lopatic in se tam začne.
  Njegova funkcija je Dvignite ramo in obrnite glavo.
• Spodaj prečni del od Trapezijska mišica, the Pars transversa, izhaja iz torakalnih vretenc in se pritrdi na koščeno grdo, t.i. Acromion, najvišja točka ramenskih lopatic.
  ta del lopatice potegne skupaj.
• Od spodnji vzpon od Trapezijska mišica, pars ascendens, izhaja iz spodnjih torakalnih vretenc in se pritrdi na zadnjo površino ramenskih lopatic.
  Ta del to omogoča Potegnite ramena navzdol navzdol. Skratka Trapezijska mišica služi Gibanje lopatic in s tem to omogoča Prevoz težkih tovorov, omogoča eno Dvignite roke nad 90 °, ena Vrtenje glave kot tudi a Podaljševanje vratu.

Bolezni / simptomi

A paraliza od Trapezijska mišica vodi v Premeščanje mišice naprej navzdol. To vodi v sliko t.i. Scapula alata, the ramena, ki štrli kot krilo. Pride do enega Depresija rame na prizadeti strani, tista Preprečuje dviganje ramen. Nadalje, roka ne več čez vodoravno dvignite za 90 °.

Več o temi preberite tukaj Scapula alata

Poškodbe mišice so redki, vendar se še vedno pojavljajo občasno šport z gibi ramenskega sklepa. Bolečina na območju Trapezijska mišica ponavadi se izrazijo v obliki Napetost vratnih mišic.
Do tega pride poseben položaj Trapezijska mišica kot t.i. miofascialna sprožilna točka do. V tej obliki ena obpisana indukcija del mišic, bolečina se lahko prenese na druge dele telesa. The Razširjanje bolečine po trapezijski mišici se pojavlja predvsem v Tempelj in okcipita.

vzroki

Glavni vzrok okvare na območju Trapezijska mišica nastane zaradi nepravilnega obremenitve mišice. Očitki so pogosto posledica slabe drže, na primer v službi, sedenja za mizo z dvignjenim zgornjim delom telesa ali nepravilne vadbe Trapezijska mišica ki jih povzroča šport.
Zaradi te slabe drže se nagiba Trapezijska mišica skrajšati in raztegniti. Kakršen koli stres je lahko tudi vzrok za napetosti na območju Trapezijska mišica dvomite.

Poleg tega so poškodbe različnih stopenj (nesreča, operativni posegi itd.), Pa tudi razbremenilna drža telesa, za katero se običajno predvideva bolečina, lahko posledica poškodb, funkcionalnih motenj Trapezijska mišica vzrok. Nekoliko redkeje so bolezni hrbtenice vzrok za deformacijo hrbtenice na območju Trapezijska mišica svinca ali tako imenovanega sindroma vratne hrbtenice, pri katerem obstajajo pritožbe z vzrokom v vratni hrbtenici.

Raztezanje / vadba

Od Trapezijska mišica se uporablja predvsem v Trening z utežmi in bodybuilding usposobljeni. Usposabljanje Trapezijska mišica vendar je tudi primeren za Bolečine v predelu hrbtenice ublažiti.

A popolnoma izoliran trening od Trapezijska mišica vendar običajno ni mogoče. Priljubljene vadbe za trening so na primer t.i. "Povratne muhe", s katerim stoji, pri ravno hrbet in glava, Dumbbells ob boku telesa in proti rami ali veslanje na kabelskem pasu. Vaje za vrat lahko pomagajo Raztezanje in razrahljanje od Trapezijska mišica je mogoče uporabiti.

diagnoza

A Motnja od Trapezijska mišica o pregledu mišic. Pri Optično branje od Trapezijska mišica lahko opazno utrjevanje izpraševalec oz Pritisk na mišici, ki povzroča bolečino.

Med preiskavo bo tudi celotna mobilnost pregledane sklepe in mišice, kot tudi Stanje napetosti in sile mišice. Če Trapezijska mišica so ti Lastnosti mišice zmanjšano v njihovi funkciji.
Izpitna metoda je vklopljena sedeči bolnik izvedeno, pri čemer je pacient skušal ramena proti odpornosti, ki jo je izvajal preiskovalec dvigniti. Ali bolnik dvigne ramena mogoče le v omejenem obsegu, to je lahko znak okvare v Trapezijska mišica biti.

Terapija / prognoza

Na prvem mestu bi morali biti Odprava slabe drže telesa, na primer na Delovno mesto ali skozi nepravilno izvedene športne vaje omeniti. Poleg tega utrjevanje in napetost Trapezijska mišica strokovno skozi Fizioterapevti ali Maserji rešiti v več sejah.
Domači viri bolečine in napetosti na območju Trapezijska mišica so sposobni ublažiti Uporaba steklenic za toplo vodo, grelne blazinice, rdeče luči ali toplo kopel.

Zdravilo obstaja možnost bolečine iz mišice trapezija Jemanje zdravil proti bolečinam iz skupine protivnetna sredstva proti bolečinam, kot naprimer. Ibuprofen ali Diklofenak ublažiti. A bi morali ne brez posvetovanja vzemite s svojim zdravnikom. Poleg tega obstaja možnost uporabe zdravil za lajšanje napetosti Trapezijska mišica o Uporaba tako imenovanega mišičnega relaksanta rešiti.

v Športni prostor je skupno za Uporaba kinezio trakov se zateče k napetosti v Predel vratu in ramen bi morali zmanjšati.

Če odstranimo napačno obremenitev trapezijske mišice in redno izvajamo profilaksi, se lahko funkcionalne motnje popolnoma pozdravijo. Vendar je prizadeta trapezijska mišica nagnjena k ponovni napetosti.

profilaksa

To bi moralo biti ob obstojne nepravilne obremenitve od Trapezijska mišica v vsakdanjem življenju eno Sprememba navad narediti. Slaba drža za mizo je treba prepoznati in odpraviti npr. s pravilno nastavitvijo pisarniškega stola, višine mize in monitorja.
Poskrbite tudi za to enostransko prenašanje tovoranpr. nakupovalna torba, se izogiba. A napačna vzmetnica je treba obravnavati tudi kot sprožilec.

Pravica opravil trening ogrevanja pred vadbo zmanjšuje dovzetnost za disfunkcijo Trapezijska mišica. Poskrbite tudi za to raztezanje med športom ne na bolečem območju izvesti.