Draženje meniskusa
uvod
Menisci (Nemški korpusi v obliki lune) so diskovni hrustanci, od katerih je v vsakem kolenskem sklepu notranji in zunanji. Menisci povečajo kontaktno območje med stegnom in spodnjim delom noge. Imajo tudi stabilizacijsko funkcijo v kolenskem sklepu. Vlaknin hrustanec meniscev ima tudi visoko stopnjo elastičnosti, tako da jih imenujemo "Amortizerji"Delujte med zgornjo in spodnjo nogo.
Menisci so zaradi svoje lege v kolenskem sklepu in zaradi puferske funkcije zelo dovzetni za patološke spremembe. Po eni strani nekateri športi, kot sta nogomet ali tenis, pogosto privedejo do akutne poškodbe meniskusa, meniskusa. Draženje meniskusa se pogosto pojavi, ko se koleno nenadoma ustavi ali obrne, kot pri nogometu ali smučanju.
Poleg tega lahko različni vzroki privedejo do draženja meniskusa, ki je običajno manj dramatičen. Poškodbe pogosteje prizadenejo notranji meniskus kot zunanji meniskus, ker je manj mobilen.
vzroki
Draženje meniskusa se pogosto pojavi, kadar Šport. Poleg akutne poškodbe lahko privede tudi do trajna preobremenitev od Menisci pridejo v stanje draženja. To v glavnem vpliva na športe, v katerih Kolenski sklepi biti močno uporabljen kot Nogomet, Teči, tenis, Smučati in še veliko več.
Tudi na določene poklicne skupine Menisci se vsak dan preobremenijo in postanejo razdraženi. To je pogosto pri fizično delujoči ljudje kako Polaganje ploščic ali Obrtniki na splošno.
Zraven je Debelost pomemben dejavnik tveganja za nastanek draženja meniskusa, saj se to pojavi v kolenskem sklepu skoraj vso telesno težo nositi in blazino.
Poleg tega se pojavlja pri vsakem človeku starost do degenerativne spremembe v vlaknatem hrustancu menisci, ki je simptomatično različno od osebe do osebe.
Končno lahko draženje meniskusa povzroči tudi a travmatični sprožilec kot da bi padel koleno.
Z veseljem bi vam svetoval!
Kdo sem jaz?
Moje ime je dr. Nicolas Gumpert. Sem specialist ortopedije in ustanovitelj .
O svojem delu redno poročajo različni televizijski programi in tiskani mediji. Na HR televiziji me lahko vsakih 6 tednov v živo vidite na "Hallo Hessen".
Ampak zdaj je nakazano dovolj ;-)
Kolenski sklep je eden od sklepov z največjim stresom.
Zato zdravljenje kolenskega sklepa (npr. Pretrganje meniskusa, poškodba hrustanca, poškodba križnega ligamenta, tekaško koleno itd.) Zahteva veliko izkušenj.
Konzervativno zdravim najrazličnejše kolena.
Cilj katerega koli zdravljenja je zdravljenje brez operacije.
Katera terapija na dolgi rok doseže najboljše rezultate, je mogoče ugotoviti šele, ko preučimo vse informacije (Pregled, rentgen, ultrazvok, MRI itd.) oceniti.
Najdete me v:
- Lumedis - vaš ortopedski kirurg
Kaiserstrasse 14
60311 Frankfurt na Majni
Neposredno do spletnega dogovora
Na žalost je trenutno možno le sestanek z zasebnimi zdravstvenimi zavarovalci. Upam na vaše razumevanje!
Nadaljnje informacije o sebi najdete pri dr. Nicolas Gumpert
Simptomi
Draženje meniskusa postane simptomatsko predvsem zaradi bolečine. Pojavijo se predvsem med vadbo in manj pogosto v mirovanju. Bolečina postane še posebej huda med vadbo, plezanjem po stopnicah ali na splošno tekom.
Simptomi se pogosto začnejo med vadbo, na primer sunkovito gibanje med igranjem nogometa ali smučanja. Poleg tega se lahko pojavi občutek nestabilnosti v kolenskem sklepu.
Močnejši tečaji ali solze vodijo do otekanja kolenskega sklepa (izliv), pa tudi omejitev mobilnosti. Izliv nastane zaradi vnetja, ki ga povzročijo majhne razpoke, kar vodi do povečanega tvorjenja sinovialne tekočine.
Lahko poveste razliko med draženjem in solzenjem meniskusa?
Draženja meniskusa pogosto ni mogoče jasno ločiti od solzenja meniskusa.
V večini primerov draženje ni tako boleče. Obe poškodbi pa lahko med gibanjem ali vadbo povzročata povečano bolečino. Tudi solzenje meniskusa pogosto spremlja inhibicija iztegovanja v kolenskem sklepu. Inhibicija raztezka pa se lahko pojavi tudi, če je meniskus razdražen, če se je oblikoval močan oteklina, ki preprečuje raztezanje.
Da bi lahko varno izključili solzenje meniskusa, je treba opraviti MRI kolena (magnetnoresonančna tomografija). Nadalje si lahko s skupnim odsevom kolena (artroskopijo), ki ga je mogoče takoj zdraviti, če pride do poškodbe, vizualizirati solzenje meniskusa.
Morda vas bo zanimala tudi ta tema:
- Lezija meniskusa
terapija
Za terapijo draženja meniskusa je zelo pomembno, da je prizadeto koleno prizaneseno, da bi si lahko opomogli. Ta počitek naj traja približno 4 tedne, odvisno od procesa celjenja in simptomov zadevne osebe.
Ročno terapijo mora izvesti usposobljen fizioterapevt. Pri manualni terapiji terapevt uporablja določene tehnike manipulacije, da ugotovi vzrok bolečine ali blokado gibanja v sklepu in glede na ugotovitve kot terapijo izbere posebne gibalne tehnike in manipulacije.
V akutni fazi pogosto pomaga prizadeto nogo in jo ohladiti, na primer z ledom ali skuto.
Tudi protibolečinska in protivnetna zdravila (NSAID, nesteroidna protivnetna zdravila) na primer ibuprofen ali diklofenak lahko kratkoročno omili simptome. Zaradi široke palete stranskih učinkov, ki se pojavljajo v glavnem v okviru dolgotrajne uporabe, je treba uporabo omejiti na nekaj dni, ko je bolečina akutna.
Med celotno fazo počitka je treba vsekakor ustaviti vrsto športa, ki je lahko vzrok draženju meniskusa. Tudi po fazi počitka, ko se zdi, da koleno ne bo povzročalo več težav, razmislite o prehodu na drug, bolj prijazen šport kolenom, saj bo prvi pojav draženja meniskusa povzročil ponovitev in tveganje za osteoartritis.
Športi, kot so nordijska hoja, kolesarjenje ali plavanje, so še posebej nežni na kolenu.
Če je zadevna oseba prekomerna teža, je vsekakor priporočljivo, da si prizadeva za zmanjšanje telesne teže. Na ta način se lahko izognemo večkratnemu prenapetosti kolena, ki je posledica povečane telesne teže.
Neupoštevanje faze počitka ali priporočeno zmanjšanje telesne mase ogroža osteoartritis kolenskega sklepa, kar lahko privede do nepopravljivih (nepovratna) predstavlja degenerativno bolezen kolenskega sklepa, ki je v poznejši fazi pogosto le posledica zamenjave kolena (Skupna operacija zamenjave kolena, popolna zamenjava kolena) se lahko zdravijo.
Če draženje meniskusa povzroči neskladje in posledično preobremenitev kolenskega sklepa, lahko to nosite ortopedske čevlje ali vložke, to nadomestite in s tem preprečite razvoj bolečine.
Preberite tudi:
- Terapija solzenja meniskusa
- Operacija meniskusa
Zdravila
Zunaj lahko na boleče koleno nanesemo tako športno mazilo z analgetikom, zeliščnimi sestavinami in mazili, ki vsebujejo aktivne sestavine, kot je diklofenak (npr. Mazilo Voltaren).
Ta mazila so še posebej učinkovita, če jih nanašamo pod profesionalno, stabilizirajoč povoj. Prednost te aktualne aplikacije za lokalno uporabo je, da so tipični neželeni učinki tablet diklofenaka (Voltaren® v obliki tablet) na primer bolečine v želodcu ali nastanek čirja na želodcu se ne pojavijo.
V primeru akutne bolečine pa lahko diklofenak ali ibuprofen jemljete tudi v obliki tablet v nekaj dneh, saj se tipični neželeni učinki navadno pojavijo šele po dolgotrajni uporabi.
Povoj za zdravljenje
Če je meniskus razdražen, lahko povoj pomaga ublažiti simptome.
Kolenski sklep podpira in stabilizira povoj. Poleg tega se kolenski sklep in razdraženi menisci razbremenijo z nošenjem zavoja. Olajšanje poteka s povečanjem tlaka v kolenskem sklepu skozi tlačno blazinico v povoju. Tlačna blazinica sedi na pokrovčku za koleno (patela), ko se povoj nosi. Pomembno je, da se povoj pravilno prilega. Pritisk povoja je treba postaviti na pravo mesto, tako da lahko vodilni kolenski sklep in menisci popustijo.
Povoj je treba nositi, dokler se ne osvobodite simptomov. Nosite ga lahko tudi med vadbo, da preprečite draženje meniscev, da preprečite ponovitev simptomov.
Več o tem:
- Opornica za koleno
homeopatija
Za pomoč pri draženju meniscev lahko uporabimo homeopatijo. Če pa težave s kolenom trajajo dlje časa, se je treba posvetovati z zdravnikom.
Globule se jemljejo v jakosti D12, pet kosov, trikrat na dan. Po eni strani lahko Arnico jemljemo proti bolečinam. Če je bolečina bolj akutna, lahko Apis mellifica ublaži simptome. Kalendula lahko pomaga zmanjšati bolečino in oteklino. Colchicum lahko jemljemo za vlečenje bolečine in šibkosti v kolenu. Če je bolečina huda in se poslabša med premikanjem, priporočamo uporabo zdravila Ruta.
Kako dolg naj bo športni odmor?
Kako dolgo draženje meniskusa traja, je odvisno od obsega škode in terapevtskih ukrepov, ki jih zadevna oseba sprejme. V vsakem primeru je treba upoštevati športni odmor približno 4 tedne, da ne bi ovirali zdravilnega procesa z nadaljnjo preobremenitvijo. V tem času je treba kolenski sklep na splošno čim bolj prizanesiti in se izogibati vsakemu stresu.
Postopek celjenja lahko pospešimo tudi z ročno terapijo s fizioterapevtom. Terapija z zdravili protibolečinskih zdravil lajša simptome, vendar običajno procesa ne pospeši.
Če se draženje meniskusa pojavi večkrat, se poveča tveganje za osteoartritis v kolenskem sklepu. Nenehna razbremenilna drža, ki jo povzroča bolečina, lahko privede tudi do nepravilnosti v kolenih in bokih. V tem primeru bo zdravnik svetoval prizadetimprijazno do kolen»Prehod na šport, kot sta plavanje ali kolesarjenje.
Po fazi počitka je priporočljivo posebej trenirati določene mišične skupine za stabilizacijo kolena in s tem meniskusa. Najbolje je, da se najprej seznanite s profesionalnim trenerjem fitnesa ali fizioterapevtom.
Diagnoza draženja meniskusa
Diagnozo draženja meniskusa mora vedno postaviti: znan zdravnik in jih ne predloži zadevna oseba. Zdravnik že lahko vidi Zdravstvena zgodovina (anamnese), tj. morebitna nesreča, navidezna debelost ali najljubši šport pacienta naredijo pomembne zaključke.
Poleg tega jih je nekaj klinični testi dokazano, pri čemer zdravnik z usmerjenimi gibi obračanja in upogibanja izzove dodaten stres na menisce. Če so testi pozitivni, to kaže na a Meniskus rdraženje ali poškodba dol.
Slikovna diagnoza je na začetku lahko običajna Roentgen so uporabljeni. To je še posebej nakazano, kadar je zdravnik po nesreči izključi poškodbe kosti želite ali o enem artroza soditi.
Toda metoda izbire za diagnosticiranje poškodb meniskusa je ta MRI, v katerih so strukture lahko zelo natančno predstavljene. V redkih primerih, ko simptomi ne obstajajo in slikanje ne daje rezultatov, a Artroskopija (Jointoscopy) Zagotovite jasnost.
