Lan
Latinsko ime
Linum usitatissimum
Običajna imena
Lanene, lanene leče
Opis rastline
Letna rastlina lanu zraste do 50 cm višine, izstopa po svojem nežnem steblu z ozkimi listi in nebesno modrimi cvetovi s petimi listi. Iz teh nastane kapsula, ki rjava do rumena, sijoča semena vsebuje.
Pojav: Lane so že gojili Egipčani. Danes je široko zasajena v kulturah in znana kot "Križišče"Večinoma oboje za Pridobivanje lanu kot tudi za Žetev semen primerno.
Rastlinski deli, ki se uporabljajo medicinsko
Laneno seme in laneno olje, pridobljeno iz njega, se uporablja za izdelavo zdravil.
Sestavine
- Rastlinska sluz
- Surova vlakna (pektin, celuloza)
- polinenasičeno olje
Zdravilni učinek in uporaba
Lane velja za ne dražilo
- kronično zaprtje
- Razjede na želodcu in črevesju
- hemoroidi
Blag odvajalni učinek lanenih semen izhaja iz otekle rastlinske sluzi, vsebovanega olja in neprebavljivih semenskih premazov (vlaknin).
Priporočljivo je pri zaprtju zjutraj, opoldne in zvečer Vzemite 1-2 žlici lanenega obroka. Čez nekaj časa in potem, ko so se simptomi izboljšali, lahko zvečer zmanjšate na 2 žlici obroka.
Priporočljivo je tudi mešanje s sadjem in jogurtom ali kot dodatek k müslijem.
Zelo pomembno je, da to ohranjate naprej ustrezna hidracija bodite pozorni, ker Potrebno je nabrekniti vlaknine na Iztrebljanje (peristaltiko) promovirati.
Laneno olje s svojimi polinenasičene maščobne kisline ne arterioskleroza nasproti.
priprava
Laneno seme bi moralo tik pred uporabo grobo zmleti postati. Če laneno seme uživamo cele, mora biti dobro prežvečil postati. Obrok lahko zmešate z müslijem, ga jeste z jogurtom in sadjem.
Na Vnetje želodčne sluznice ali razjed na tem območju, pripravite laneno seme na naslednji način: 50 g neolupljenega lanenega semena bo s 1 liter hladne vode preliven. Segrejte do vretja, na kratko počakajte, da se ohladi in odcedite. Pijte skodelico mlačnega pred obroki.
Kombinacija z drugimi zdravilnimi rastlinami
Zgoraj opisano decokcijo lahko uporabimo po vrenju in pred nategovanjem, da povečamo učinek 3 čajne žličke Cvetovi kamilice dodaj.
Stranski učinki
Če se pravilno uporablja, lanenih semen ne pričakujemo. Vendar je treba paziti, da je zagotovljen zadosten vnos tekočine. Laneno seme je v navedenih količinah Primerno za dolgotrajno uporabo.
