Zlaganje hrustanca

uvod

Hrustanec je čvrsto, vendar tlačno elastično tkivo in je sestavljen iz vezivnega tkiva mreže vlaken. Tako imenovane hialinske hrustančne črte povezujejo sklepne površine in skrbijo, da se kosti sklepnih partnerjev ne drgnejo druga ob drugo.

Če se sklepi obrabijo (osteoartritis), sklepni hrustanec izgubi snov. Ob začetni obrabi to vodi v bolečino na začetku gibanja ali po dolgem ali napornem gibanju. Kasneje se pojavijo tudi bolečine v mirovanju.

Da bi odložili kirurško zamenjavo sklepov, obstajajo pristopi za obnovo izgubljenega hrustanca in s tem zmanjšanje simptomov osteoartritisa.

Poiščite več splošnih informacij o temi: hrustanec

Lahko obnovite hrustanec?

Obnova izgubljenega hrustanca je težavna. Zlasti kadar je veliko hrustanca že dotrajano, je struktura hrustanca težavna ali pogosto nemogoča.

Da pa preprečimo nadaljnjo razgradnjo hrustanca in aktiviramo morebitno kopičenje hrustanca, zlasti če poškodba hrustanca še ni preobsežna, obstajajo različni pristopi: Ti vključujejo zlasti prehransko in vadbeno terapijo.

Na primer glede prehrane je treba več zaužiti različnih živil, ki minimizirajo razpad hrustanca, na primer krompir ali riž, izogibati pa se je treba živil, ki pospešujejo razpad hrustanca, na primer jajca, mlečni izdelki ali alkohol.

Ker se hrustančno tkivo ne oskrbuje s krvjo neposredno, je pomembno, da z gibanjem spodbudimo izmenjavo tekočine in metabolizem v hrustancu, da se okvarjen hrustanec lahko regenerira. Da bi pozitivno vplivali na strukturo hrustanca s premikanjem, je treba izbrati skupne prijazne športe, kot so plavanje, veslanje ali kolesarjenje.

Vzamejo se lahko tudi sredstva za zaščito in regeneracijo hrustanca, kot je glukozamin, ki naj bi spodbudil nastanek novega hrustanca.

Injiciranje hialuronske kisline ali polinukleotidnega gela, ki aktivira hrustančne celice, naj bi zmanjšalo nelagodje pri razpadu hrustanca.

Drug pristop, ki je še posebej koristen za mlade bolnike z osteoartritisom, pri katerih hrustanec še ni močno poškodovan, koristi novim raziskavam, v katerih se v poškodovani sklep vbrizgajo lastne matične celice telesa, ki se nato lahko pretvorijo v hrustančne celice.

Druga možnost je presaditev hrustanca telesa (avtologna presaditev hondrocitov). Intaktni hrustanec se odstrani iz kolena, na primer ga gojijo v laboratoriju in nato znova namestijo na okvarjeno območje. Vendar je bila ta metoda uspešna le z manjšimi poškodbami hrustanca.

Preberite tudi: Terapija osteoartritisa

AKT

Pri ACT, to je avtologni presaditvi hondrocitov ali avtologni presaditvi hrustančnih celic, se hrustančne celice (hondrociti) odstranijo iz sklepa. Med odstranjevanjem se izbere točka v sklepu, ki med premikanjem ni močno obremenjena. Odstranjene celice nato gojijo v laboratoriju.

Zrasti hrustanec se nato ponovno namesti na okvarjeno območje v sklepu. Uspeh tega postopka je odvisen od različnih dejavnikov. Na eni strani je odločilna velikost napake.

Manjša je okvara, večja je možnost, da se napaka hrustanca lahko popravi. Po drugi strani pa ta metoda deluje še posebej dobro pri mlajših bolnikih. Poleg tega je uspeh zdravljenja odvisen od mesta poškodbe hrustanca.
Poleg tega je uspešnost zdravljenja odvisna od spoštovanja pooperativne nadaljnje nege s postopno večjim stresom in fizioterapevtskimi vajami. To pomeni, da se je treba izogibati prezgodaj in preveč stresa na sklepu, da lahko vstavljeni hrustanec zraste.

Preberite več o tem: Presaditev hrustanca

Ali lahko zgradite hrustanec s hialuronsko kislino?

Hialuronska kislina se vbrizga neposredno v sklep, ko je hrustanec poškodovan. Ko je v sklepu, nima učinka na nastanek hrustanca, vendar naj bi izboljšal drsno sposobnost skupnih partnerjev kot tako imenovano mazivo in zaščitil okvarjena področja hrustanca. To lahko omili nelagodje.

Neposredno kopičenje hrustanca torej ni mogoče.
Učinkovitost zdravljenja z injekcijami hialuronske kisline je sporna. Pravijo, da obstaja petinpetdeset možnosti za uspeh zdravljenja. Uspeh bi moral biti še posebej velik, če osteoartritis še ni zelo napreden, tj. Okvare hrustanca še niso velike.

Začetek lajšanja simptomov se močno razlikuje tudi med prizadeti. Nekateri bolniki občutijo lajšanje bolečine po prvi ali drugi injekciji, drugi šele po peti. Poleg tega so injekcije hialuronske kisline tako imenovana storitev IGeL, zato jih ne plačujejo zdravstvene zavarovalnice. Ali je zdravljenje osteoartritisa smiselno, se je zato treba posvetovati z zdravnikom.

Več o tem: Hondroprotektivi

Kakšne so prednosti dodatkov?

Nadomestki (prehranska dopolnila), kot sta hondroitin sulfat in glukozamin, naj bi bili še en način za pospeševanje nastajanja hrustanca.
Chondroitin sulfat naravno tvorijo hrustančne celice in naredi hrustanec bolj odporen.
Glukozamin je na drugi strani del hrustančnega tkiva. Če jih jemljemo kot prehranska dopolnila, naj delajo na sklepu tam, kjer jih potrebujejo.

Vendar pa študije kažejo, da jemanje teh dopolnil nima učinka. Simptomi se niso izboljšali, prav tako ni bilo mogoče zaznati nastajanja hrustanca na rentgenskih žarkih. Zato je treba na jemanje dodatkov gledati kritično.

Kakšne so prednosti vitamina E?

Razpad hrustanca pogosto povzroči vnetje v sklepih. Med vnetnim procesom nastanejo tako imenovani prosti radikali, ki poškodujejo hrustanec. Poleg vitamina C te radikale ujame vitamin E. Da bi zmanjšali pomanjkanje in s tem nadalje poškodovali hrustanec zaradi večje porabe tega vitamina, lahko vitamin E zaužijemo vsak dan.

Več o tej temi: Vitamin E.

Kaj prinaša Hudičev kremplje?

Hudičeva kremplja (Harpagophytum procumbens) je zdravilna rastlina, ki ima protivnetne učinke. Zato ne more spodbujati razvoja hrustanca. Vpliv na poškodbe hrustanca je zlasti v tem, da ublaži vnetje v sklepu in tako prepreči nadaljnjo razgradnjo hrustanca.

Poleg tega se zaradi protivnetnega učinka lahko zmanjša bolečina v sklepu.

Preberite ta članek: Hudičev kremplje

Ali lahko prehrana pozitivno vpliva na strukturo hrustanca?

Uravnotežena in zdrava prehrana je na splošno pomembna za ohranjanje zdravega telesa in preprečevanje bolezni. Različna hrana lahko pomaga pozitivno vplivati ​​na strukturo hrustanca:

Sem spadajo živila, ki vsebujejo vitamine A, C in D. Živila, ki vsebujejo lizin, kot so stročnice ali rdeče meso, lahko prav tako spodbujajo razvoj hrustanca. Omega-3 maščobne kisline, ki jih vsebuje tuna, morski sadeži, pa tudi švicarski čard, chia semena ali bučna semena in imajo protivnetni učinek ter tako ščitijo hrustanec pred razgradnjo, prav tako veljajo za primerno hrano pred razgradnjo hrustanca.

Poleg tega se je treba izogibati škodljivim snovem, kot sta alkohol in nikotin.

Kaj počne želatina?

Želatina vsebuje beljakovinski kolagen. Kolagen ni le pomemben sestavni del hrustančnega tkiva, vsebuje ga tudi v tetivah in kosteh. 10 gramov želatine na dan naj bi spodbudilo regeneracijo hrustanca. Želatine pa ne smemo uživati ​​v sladicah, saj lahko sladkor poškoduje hrustanec in prepreči pozitivne učinke želatine na hrustanec.

homeopatija

Homeopatska zdravila lahko pomagajo pri gradnji hrustanca. Tu so primerni potenciali D6 ali D12, ki jih je treba jemati trikrat na dan, da lahko dosežemo učinek. Afriški hudičev kremplje naj bi pospeševal razvoj hrustanca. Arnica, rožmarin ali brina lahko tudi pozitivno vplivajo na strukturo hrustanca in zmanjšajo razpad hrustanca.