Domača zdravila za napihnjen želodec
uvod
Čeprav je nadutost običajno neškodljiva, je lahko zelo neprijetna in moteča ter povzroči močne bolečine in celo želodčne krče.
Obstaja več domačih zdravil, ki lahko hitro olajšajo simptome. Poleg različnih živil to vključuje tudi toplotno obdelavo. Nekatera od teh zdravil se lahko uporabljajo tudi preventivno, če pogosto trpite zaradi napihnjenega želodca.
Pregled domačih pravnih sredstev
- Preprečevanje napihnjenosti
- Sprehod po obroku pomaga preprečiti napihnjenost
- Kuhanje hrane
- Med jedjo dobro žvečite
- Steklenica s toplo vodo ima sproščujoč učinek
- Masaža trebuha z oljem (janežev, poprova meta ali kuminovo olje)
- Želodčni čaji, npr. Čaj iz kardamoma ali koromača
- Pijte ingverjevo vodo
- Pijte vodo iz jabolčnega kisa
- Klinčke kuhajte, žvečite ali pijte
- Sveže sadje spodbuja prebavo (lubenica, marelice, češnje)
- Aktivno oglje ali mineralna zemlja
- Čiščenje debelega črevesa proti bakterijam s pre- ali probiotiki
- Buha semena, kvas
- Kapsule z razdražljivimi črevesji Kijime
- Premakni se
Za več informacij preberite tudi našo glavno temo: Napihnjen želodec
Zeliščni čaji
Čaj iz kremena ali kremena iz janeževega kumina so dobro znani zeliščni čaji proti nadutosti.
Sprostijo prebavni trakt in tako zmanjšajo pritisk v napihnjenem želodcu. Žajbelj ali regrat kot infuzija prav tako preprečujeta nadutost. Ti čaji vsebujejo grenke snovi, ki pomagajo prebavi. Poleg tega je janežev čaj okusen zeliščni čaj, ki prav tako preprečuje čezmerno tvorbo plinov. Janež deluje sproščujoče na mišice prebavil in lajša krče.
Tudi poprova meta je priljubljena. Čaj iz poprove mete je pravo čudežno zdravilo, deluje ne le proti nadutosti, temveč tudi driski, napihnjenosti in zaprtju. Čaj iz timijana je učinkovit tudi pri prebavnih pritožbah, kot sta napihnjenost in napihnjenost. Drugi zeliščni čaj, ki pomaga pri napihnjenosti, je limonin balzam. Melisa ima pomirjujoč učinek in jo zato pogosto spije pred spanjem. Hkrati pomirjujoč učinek zdravilne rastline pomaga tudi pri prebavnih težavah, želodčnih krčih in neprijetnih plinih.
Morda vas bo zanimala tudi ta tema: Homeopatija za nadutost
melona
Sveže sadje, kot je lubenica, učinkovito spodbuja prebavo. Lubenica ima veliko vlaknin in veliko vode. Še posebej pomaga kombinirati sadje. Če pogosto trpite zaradi napihnjenega želodca, je za večerjo primerna sadna solata, na primer z lubenico, marelico, jabolko itd. Lubenica ima dober okus in je dobra za naš želodec.
brusnica
Brusnični sok je priljubljeno domače zdravilo za moteče okužbe mehurja. Jagodni sok lahko prepreči tudi napihnjen želodec. Brusnični sok je diuretičen, kar pomeni, da telo odpravlja odvečno vodo in toksine. Sok lahko brez oklevanja pijete, če imate napihnjenost. V obliki suhega sadja pa imajo brusnice navaden učinek!
Podobne teme: Homeopatija za cistitis
janež
Začimbni janež lahko pomaga v različnih oblikah za lajšanje simptomov napihnjenega želodca. Janež sprošča prebavne mišice in ima antispazmodični učinek.Janež lahko pijete kot janežev čaj za nadutost in / ali pa ga uporabljate zunaj na želodcu v obliki olja. Janeževo olje lahko popolnoma masiramo z masažo želodca.
Aktivno oglje
Aktivno oglje lahko kupite v lekarni in ga uporabite proti onesnaževalcem, strupom in patogenom v prebavilih. Aktivno oglje jemljemo v obliki tablet z ogljem, ki imajo odvajalni učinek. Aktivnega oglja ne smemo pogoltniti, kadar se vsak dan pojavi nadutost, ampak je primerno v posebnih primerih, na primer na dopustu.
Preberite tudi: Domača zdravila za bolečine v želodcu
Masaža trebuha
Masaža želodca dela čudeže. Lahko prepreči plin in prebavne težave, kot je zaprtje. Prizadeta oseba leži na hrbtu in v desno roko položi rastlinsko masažno olje, na primer olje kumine. S konicami prstov se olje nežno kroži v smeri urinega kazalca okoli popka. Krožni gibi se vedno bolj povečujejo, dokler ne dosežete reber in sramne kosti. To masažo lahko ponovite tako pogosto, kot želite.
Premakni se
Gibanje na eni strani pomaga pri preprečevanju nadutosti, na drugi strani pa lahko pomaga razbremeniti napihnjen želodec. Sprehod poveča prekrvavitev in spodbudi prebavo. Če pogosto trpite za nadutostjo, je priporočljiv reden sprehod po obrokih, še posebej po srčnih obrokih.
Buha semena
Da bo prebava potekala, so bolha semena odlična.
Psyllium vsebuje sluz, ki v debelem črevesju nabrekne z vodo. To poveča volumen blata in spodbudi prebavni trakt, da premakne blato. Ta spodbudni učinek na prebavni trakt učinkovito preprečuje napihnjen želodec in sproži prebavo. Majhne količine psylliuma lahko dodate obrokom ali popijete z malo vode pred obroki.
Preberite tudi našo temo: Domača sredstva za zaprtje
Kapsule z razdražljivimi črevesji Kijimea®
Kapsule z razdražljivim črevesjem Kijimea® vsebujejo probiotične bakterije za izgradnjo črevesne flore.
Kapsule iz lekarne naj bi povečale obrambno sposobnost telesa in preprečile prebavne težave, kot so driska, zaprtje in nadutost. Ta probiotik se lahko jemlje, če se nadutost pojavlja pogosto in se ugotovi, da je še posebej moteča in neprijetna. Izdelek je posebej priporočljiv za ljudi s sindromom razdražljivega črevesja, ki imajo občutljiv prebavni trakt. Toda za lajšanje nadutosti je treba kapsule jemati redno v daljšem časovnem obdobju. To pomeni, da Kijimea® razdražljive črevesne kapsule ne pomagajo pri akutnem napihnjenosti.
tudi prebrati: Zdravila za nadutost
toplino
Napihnjenost lahko prizadene tako želodec kot črevesje.
Pogosto se z nadutostjo pojavijo boleče napetosti in včasih celo želodčni krči. Toplota pozitivno vpliva na prebavila. Toplota lahko razbremeni napetost in tako zmanjša nadutost. Obstajajo različni načini, kako prinesti toploto želodcu, na primer steklenica za toplo vodo, električna odeja ali žitna blazina. Če nič ni na voljo, je topla vlažna krpa prav tako primerna.
