Stopala upognjena navzven - kaj je treba storiti?

uvod

Ljudje, ki se ukvarjajo s športom in nosijo visoke pete, tvegajo poškodbo gležnja. Zgodi se hitro - neenakomernost na nogometnem igrišču ali tekaški progi, s pogledom na robnik in zlomite nogo. Zaradi anatomije mišično-skeletnega sistema gre v večini primerov za tako imenovano supinacijsko travmo. To pomeni, da se stopalo upogne na zunanjo stran.

Bolečina, Oteklina in celo Modra razbarvanost stopala lahko rezultat.Pogosto prizadete okončine ni mogoče dolgo obremenjevati ali samo z bolečino. Imeti je treba ustrezno zdravljenje, da ne bi podaljšali trajanja omejene mobilnosti. V primeru močnih bolečin, nepravilnih napak, močnega otekanja in obstoja simptomov se je treba posvetovati z zdravnikom, da izključi posledice poškodb, ki zahtevajo zdravljenje.

Simptomi

V primeru supinacijske travme, to je zunanjega zvijanja stopala, lahko pride do poškodb ligamentnega aparata in kosti. Večina incidentov nima posledic, čeprav je boleča, vendar je treba škodo odkriti in zdraviti že zgodaj.

Takoj po poškodbi prevladuje bolečina, ki se pojavi predvsem pri gibanju ali vadbi. Če so na tej točki že vidne neskladnosti ali nestabilnost, je treba nemudoma obiskati zdravnika ali pa opozoriti nujne službe, da se zagotovi nežen prevoz do najbližje bolnišnice.

Več o tem na: Zunanja bolečina v gležnju

Nekaj ​​minut do zvijanja gležnja lahko stopalo nabrekne, kar je pri prizadetih običajno zelo zaskrbljujoče. Tako kot modra obarvanost stopala kot posledica krvavitve v okoliško tkivo, tudi to ne pomeni nujno resnih posledic poškodbe, vendar jo mora v primeru hudih simptomov razjasniti zdravnik.

Stanovanja, ki nastanejo zaradi dotoka tekočine v tkivo, načeloma lahko prevzamejo v veliki meri, tako da v nekaterih primerih poškodovan ne more več nositi običajnih čevljev.

Resnost poškodbe lahko razdelimo v tri stopnje, pri čemer je za prvi razred značilna rahla oteklina in rahla bolečina ali rahle omejitve gibanja. V drugi stopnji je poleg izrazite bolečine prisotna tudi rahla nestabilnost, medtem ko so za tretjo stopnjo značilne močne bolečine, močne omejitve gibanja in velika nestabilnost. Za samozdravljenje je mogoče poskusiti prvo stopnjo, za drugo in drugo stopnjo pa morate poiskati zdravniško pomoč.

Sestanek z dr. Gumpert?

Z veseljem bi vam svetoval!

Kdo sem jaz?
Moje ime je dr. Nicolas Gumpert. Sem specialist ortopedije in ustanovitelj .
O svojem delu redno poročajo različni televizijski programi in tiskani mediji. Na HR televiziji me lahko vsakih 6 tednov v živo vidite na "Hallo Hessen".
Ampak zdaj je nakazano dovolj ;-)

Športniki (tekači, nogometaši itd.) So še posebej pogosto prizadeti zaradi bolezni stopala. V nekaterih primerih vzroka za nelagodje v nogah ni mogoče najprej ugotoviti.
Zato zdravljenje stopala (npr. Ahilov tendonitis, pete spur itd.) Zahteva veliko izkušenj.
Osredotočam se na najrazličnejše bolezni stopal.
Cilj vsakega zdravljenja je zdravljenje brez operativnih posegov s popolnim okrevanjem uspešnosti.

Katera terapija na dolgi rok doseže najboljše rezultate, je mogoče ugotoviti šele, ko preučimo vse informacije (Pregled, rentgen, ultrazvok, MRI itd.) oceniti.

Najdete me v:

• Lumedis - vaš ortopedski kirurg
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt na Majni

Neposredno do spletnega dogovora
Na žalost je trenutno možno le sestanek z zasebnimi zdravstvenimi zavarovalci. Upam na vaše razumevanje!
Nadaljnje informacije o sebi najdete pri dr. Nicolas Gumpert

Diagnoza

Če je stopalo zvito navznoter, se lahko raztrga eden ali vsi trije zunanji ligamenti. Poleg ligamentov se raztezajo tudi okoliško tkivo in krvne žile. Priliv tekočine v tkivo in krvavitev lahko poškodovano stopalo nabrekne. Poškodba spodnjega dela noge, ko se modrica zasuka proti stopalu, lahko simulira vpletenost gležnja.

Pri posvetovanju z zdravnikom je to s t.i. Stresni testi preizkusite celovitost tračne naprave. Pri tem premakne poškodovani sklep v določenih stopnjah svobode in je pozoren na podatke o svojem bolniku. Tudi lahko Nežnost zagotoviti informacije o vrsti poškodbe na določenih točkah. Za diagnosticiranje zunanje solze ligamenta bo zdravnik tudi Talarni nagib in Talar napredovanje potrditi. Pri nagibanju talusa se stopalo v gleženjski vilici nagne navznoter v stran, medtem ko je talus napreden, se gleženj premakne naprej v pravem kotu. Talarni nagib za več kot osem stopinj in napredovanje talarja za več kot osem milimetrov kažeta na raztrgan zunanji ligament.

Da bi potrdili predhodno postavljeno sumljivo diagnozo, bodite slikovni postopki uporabiti. Praviloma za to zadostujejo običajni rentgenski žarki. Zadevna poškodba je lahko vidnejša v tako imenovanih posnetih posnetkih. Da bi to naredili, je prizadeta okončina vpeta v napravo, ki pritrdi sklep v določenem položaju s predhodno definirano uporabo sile. Če pride do poškodb ligamentnih struktur, se lahko vrzeli med kostnimi strukturami nenaravno razširijo, kar bi preprečili nepoškodovani ligamenti.

V izjemnih primerih CT ali MRI slike stopala pripravljen. Zaradi večje izpostavljenosti sevanju z računalniško tomografijo in visokih stroškov, povezanih z MRI preiskavo, so običajni rentgenski žarki še vedno izbirna metoda.

terapija

Vsak, ki upogne nogo navzven in razvije pritožbe, bi moral takoj prenehajte z vadbo in Zaščitite sklep. Prepoznavanje težave in sprejemanje ustreznih ukrepov je izrednega pomena za poznejši uspeh terapije. Tako imenovani Pravilo PECH je nepozaben pristop pri poškodbah gležnja. Črke pomenijo (Vadba) odmor, led, stiskanje in dvig. Prizadeti sklep je treba prizanesiti, ohladiti, mu zagotoviti kompresijske povoje in ga dvigniti. Z uporabo začrtanih ukrepov najprej preprečimo oteklino. Bolečine je mogoče zmanjšati z jemanjem tako imenovanih nesteroidnih protivnetnih zdravil (NSAID) z analgetikom (lajšanje bolečin) Sestavni del je mogoče ublažiti. Primerni pripravki so na primer ibuprofen ali diklofenak. Heparinova mazila pomagajo raztopiti modrico v sklepu in Pospešite postopek okrevanja. Na področju tekmovalnega športa so fizikalne terapije, kot sta ultrazvok oz Terapije z električno energijo uporabiti.

Če se na drugi strani diagnosticira ruptura ligamenta, je treba pretehtati konzervativno terapijo in operativni poseg. Pogosto je prednost konservativni pristop. Oskrba poškodovane okončine z a Zapestnica gležnja je pravilo. Ortoza pritrdi prizadeti sklep, ga zaščiti pred ponovnim zvijanjem in tako zaščiti ligamente, dokler se ne regenerira.

Kirurške metode običajno sestojijo iz šivenja raztrganih ligamentov ali na primer po večkratnih solzah, zamenjave ligamentov, ki so narejene iz periosteuma.

napoved

Terapija po poškodbah, ki jih povzroči zvijanje stopala, lahko povzroči zelo dolgotrajno terapijo. Izjemnega pomena sta upoštevanje priporočil za zdravljenje in dosledno upoštevanje omejitev. Če se poškodovan sklep znova napolni prehitro, se čas okrevanja podaljša in postopek celjenja ne zadostuje, zaradi česar so nadaljnje poškodbe in s tem tudi potreba po operaciji.

Ortozo je treba nositi, dokler se stabilnost gležnja ne povrne v celoti. The Poškodovana okončina se lahko obremeni šele po lajšanju bolečine. Na začetku se je treba izogibati športno intenzivnim (tekaško intenzivnim) športom. Še posebej pomembno je, da po dolgih obdobjih počitka stabiliziranje mišičnih skupin se je spet okrepilo in zaščitni refleksi se obnovijo, da se preprečijo posledične poškodbe.

Poškodba ligamenta je pogosto mogoče zdraviti, uspeh terapije pa je v veliki meri odvisen od učinkovitosti uporabljenih metod. Trajanje zdravljenja je odvisno tudi od fizičnega stanja zadevne osebe. Ljudje, ki so v dobri fizični kondiciji, običajno potrebujejo manj časa, da si popolnoma opomorejo.

Do obnovitve športnih sposobnosti lahko odvisno od obsega poškodbe štiri tedne do, v posameznih primerih, tri mesece, preminiti.