Ergonomski pisarniški stol

opredelitev

Izraz ergonomski pisalni stol ni zaščiten, zato ni enotne opredelitve lastnosti, ki jih mora imeti ergonomski pisalni stol. Vendar pa jih ima zvezni inštitut za varstvo pri delu Smernica preučil, katera priporočila veljajo za ergonomski pisalni stol. Še posebej mora biti na varni podlagi, a ustrezno vzmetenje, spoštuje se nastavitev višine, naslonjala in naslonjala za roke.

Kdo potrebuje ergonomski pisarniški stol?

Veliko ljudi preživi velik del svojega vsakdana za pisalno mizo v pisarniškem stolu. Naj bo to v službi ali doma, veliko ljudi dolgo sedi v pisarniškem stolu. V bistvu bi morali vsi vedeti, kateri redno Sedite na pisarniškem stolu in razmišljate, ali je vaš pisarniški stol ergonomsko oblikovan. Delodajalci so dolžni postaviti delovno mesto, ki ustreza "najsodobnejšemu stanju", vendar različni delodajalci to razlagajo zelo različno. Izboljšanje delovnega mesta z zamenjavo pisarniškega stola je zato pogosto potrebno, da se izognemo ortopedskim sekundarnim boleznim. Tudi z nekaj urami na dan je smiselno preiti na ergonomski model za preprečevanje bolezni in napetosti.

Če že obstajajo simptomi ali pa so se ortopedske posledice neugodne sedeče postave že pokazale, se čim prej preklopite na ergonomski pisarniški stol. Bolezni, ki jih ne povzroča izključno neustrezen pisarniški stol, so pa pogosto naklonjene njihovemu razvoju Hernija diskov, Tromboza medeničnih žil, a Limfna zastoja ali skeletnih bolezni Hrbtenica. V teh primerih se lahko ergonomski pisarniški stol uporablja za zdravljenje in rehabilitacijo bolezni ter za preprečevanje ponovitve.

V nekaterih primerih pa ni treba kupiti novega, ergonomskega pisarniškega stola. Tako je, ko je že na voljo dovolj ergonomski stol. Tudi če se pojavijo simptomi, morate najprej preveriti, ali je drža pisarniškega stola lahko zamenjate oz Sedeča drža na stolu je treba izboljšati, da se zagotovi ergonomska podpora. Poklicni zdravnik (zdravnik podjetja) lahko pogosto posreduje informacije delodajalca.

Naslednja tema vas lahko zanima tudi: Primeri vaj za sprostitev in sprostitev med sedenjem za mizo

lastnosti

Ni uradne opredelitve, kakšne lastnosti mora imeti pisarniški stol, da bi se imenoval ergonomski. Teoretično lahko vsak proizvajalec pisarniški stol opiše kot ergonomičen. Naslednje lastnosti se nanašajo na smernice Zvezni inštitut za varstvo pri delu in medicino dela.

Pomembno je, da je ergonomski pisarniški stol zagotovo stojišč. Prevrnitev ali drsenje se je treba izogibati, tudi če je naslon naslonjen do konca. Oba modela imata zavirano in neomejeno Zvitek. Neobremenjene kolesce lahko uporabljate samo na preprogah, medtem ko lahko zavirani kolesi preprečijo zdrs na gladki površini. Zadosten suspenzija stolice. To pomaga zaščititi hrbtenico, zlasti kadar pogosto sedite. Da preprečite poškodbe, je treba vse robove zaobiti, sedež in naslonjalo pa naj imata primerno oblazinjenje. Pomembno je zagotoviti, da je oblazinjenje udobno, vendar ne preveč mehko.

The višina pisarniškega stolčka je pomembna ergonomska lastnost. Ker niso vsi ljudje enake višine, bi bilo treba pisarniški stol prilagoditi v razponu od 42 do 50 cm, merjeno od tal do sedeža. Enako velja za dolžino sedeža, ki naj bo nastavljiv med 38 in 44 cm. Primerna širina sedeža je vsaj 40cm.

Naslonjalo za hrbet je ena najpomembnejših lastnosti ergonomskega pisarniškega stola. Da bo hrbtni naslon udoben in ortopedsko ergonomski, mora imeti dve značilni krivini. Gledano s strani bi moralo biti v območju polja zaokroženo Lumbalna hrbtenica izstopajo spredaj. Glede na dolžino naslonjala je lahko tudi oblika "S" ali "dvojna S". Hkrati mora biti hrbet obdan z naslonom, tj. Površina mora biti rahlo okrogla in ne ravna. Naslonjalo mora biti nastavljivo, da se lahko prilagodi deležem uporabnika. Idealno je, če ima naslonjalo sklopljeno nastavitev nagiba sedeža. To pomeni, da je naslonjalo pri različnih Naklon kota nazaj lahko vedno optimalno podpira hrbtenico.

Tudi pripadati Nasloni za roke na optimalen pisarniški stol. Te lahko razbremenijo območje ramen in morajo biti nastavljive po višini.

pogoji

Za prodajo pisarniškega stola kot ergonomskega ni posebnih zahtev. Zato je treba pri izbiri pisarniškega stolčka uporabiti priporočene lastnosti kot vodilo. Najpomembnejša in najpomembnejša zahteva pisarniškega stola v smislu ergonomije je, da ga je mogoče nastaviti.

Ker so razmerja pri vsaki osebi različna, se lahko pisarniški stol brez prilagoditve naslonjala, višine sedeža, naslona za roke in dolžine sedeža popolnoma prilega le v zelo malo primerih. Na splošno, če se pri izbiri pisarniškega stolčka upoštevajo lastnosti, navedene v "Lastnosti", so najpomembnejše zahteve za pisarniški stol.

Temperature naraščajo in zmogljivost se zmanjšuje? Mnogi delavci se sprašujejo, kakšne pravice imajo v tej situaciji. Več o tem preberite pod: Brez toplote v pisarni

Različne oblike

Obstaja več različnih pisarniških stolov, ki se prodajajo kot "ergonomični". Katera vrsta stola je pravzaprav ergonomska, ni odvisna samo od posameznih telesnih razmerij, temveč tudi od nastavljivosti stola. Ena oblika ni večja od druge, vendar lahko skozi poskusi ugotovite, katera oblika najbolje ustreza vašemu telesu

Običajne oblike pisarniškega stola, ki jih lahko štejemo za ergonomske, so stoli z dolgim ​​naslonom, nasloni za roke in ločenim vzglavjem. Namesto ločenega naslona za glavo je včasih podolgovat naslon. V kategorijo so pogosto vključeni tudi pisarniški stoli z razcepljenim hrbtom "Ergonomsko" najti.

Naslonjalni stoli se pogosto prodajajo tudi kot ergonomski pisarniški stoli. Upoštevati je treba, da po kriterijih, navedenih v "Lastnosti", ti stoli strogo gledano ne spadajo pod ergonomske. Enako velja za stolčke, ki omogočajo stoječe delo in omogočajo le „naslanjanje“. Tudi tukaj so pomembne lastnosti ergonomije Ne Izpolnjuje.

Podpora zdravstvene zavarovalnice

Delo z dolgimi urami za mizo lahko privede do zdravstvenih težav. Bolečine v hrbtu v ledvenem vretencu niso redke, še posebej, ko telo dlje časa ostane v neugodni drži. Pri tem lahko pomaga ergonomski pisarniški stol Slaba drža popravljati v službi ali doma in tako zagotoviti zdravilno zdravljenje. Tudi po akutni bolezni hrbtenice bo morda treba uporabiti ergonomski pisarniški stol, da ne bi ogrozili zdravilnega uspeha.

Vprašanje, ali bo ergonomski pisarniški stol pokril zdravstveno zavarovanje, je torej očitno. In res lahko to postane delno ali celotna predpostavka o stroških prihajajo prek zdravstvenih zavarovalnic. Ker zdravstvena zavarovanja nimajo skupnega predpisa glede prevzema teh stroškov, je pogosto vredno vprašati zdravstveno zavarovalnico ali lečečega zdravnika.

Pogoj za prevzem stroškov je pogosto, da se lečeči družinski zdravnik ali ortopedski kirurg odloči o priporočilo uporaba ergonomskega pisarniškega stolčka in razloži, zakaj je uporaba pisarniškega stolčka v posebnem primeru pomembna za zdravje. Če obstajajo zdravstvene težave in obstaja sum, da bi ergonomski pisarniški stol lahko zagotovil zdravilo, je treba ukrepati čim prej, da ne bi prišlo do zdravstvenih posledic.

Podpora delodajalca

Ni enotnega predpisa ali zakona o tem, ali mora delodajalec zaposlenim zagotoviti ergonomski pisarniški stol. Zakon samo določa, da je delo, ki je "trenutno stanje tehnike"Moramo zagotoviti. Če je zaradi zdravstvenih razlogov potreben ergonomski pisarniški stol, je nujno Prošnja pri zdravstvenem zavarovanju ali pokojninskem zavarovanju, ki ima potreba ukrep lahko odloči.

Včasih pa se splača pogovoriti z delodajalcem o opremi na delovnem mestu. Nakup ergonomskih pisarniških stolov lahko izjemno izboljša zdravje ljudi in klimo med delom, zato je delodajalec možnost, da delodajalec ne prevzame stroškov ekonomsko tako dobro, kot prijazno do zaposlenih igrati.

Če zavarovalnica plača le del stroškov nakupa ergonomskega pisarniškega stolčka, je delodajalca smiselno vprašati, ali bo plačala dodatne stroške.

S pomočjo za stand-up

Poleg običajnih pisarniških stolov obstajajo tudi takšni, ki so opremljeni z integriranim pripomočkom za samostojno uporabo. Ti stoli imajo zložljivo blazino sedežev, ki jo podpira hidravlika. Ti posebni pisarniški stoli so še posebej primerni za bolezni, ki so povezane z mišično ali živčno degeneracijo, tj. Vstajanje z običajnega pisarniškega stola komaj mogoče več je. Primeri so progresivna mišična distrofija ali multipla skleroza. Možno je skupno ali delno kritje zavarovalnice, odvisno od klinične slike.

Brez hrbta

Stoli ali stolčki, ki se prodajajo brez naslonjala, morajo biti med delovanjem sami Moč mišic promocija. Po trenutnih smernicah Zveznega inštituta za varstvo in zdravje pri delu tak sedež ne spada v kategorijo "ergonomskega pisarniškega stolčka".

Naslonjala za hrbet ne smete opustiti, zlasti pri dolgem in stalnem pisarniškem delu. Posebno pozornost je treba nameniti ergonomskim lastnostim naslonjala. Ljudje, ki izvajajo dejavnosti, ki se pogosto gibljejo in samo sedejo kratek čas lahko pa koristijo pisarniški stoli brez naslonjal.

Miza z nastavljivo višino

Poleg ergonomskega pisarniškega stola je treba na delovnem mestu ustvariti še druge ukrepe za zagotovitev ergonomskega dela. To vključuje predvsem eno nastavljiv po višini Pisalna miza. Tako je mogoče, da je pisalni stol, odvisno od velikosti telesa zadevne osebe, zelo ergonomski, vendar je pisalna miza očitno prenizka ali visoko v optimalnem sedečem položaju. To lahko privede do slabe drže hrbta ali vratu in s tem potencialno do slabe drže kljub optimalnemu sedežu zaradi ergonomskega pisarniškega stola Bolezni hrbtenice in kronična Bolečine v hrbtu.

Obstaja več različnih modelov. Upoštevati je treba, da je treba s prilagoditvijo višine doseči le sedeči ali stojni delovni položaj. Oba modela z a mehanski kot tudi modeli z električni Nastavitve so na voljo.

Prevozniki zavarovanja lahko pod določenimi okoliščinami plačate tudi za določen del nakupa pisalne mize po višini. Kot pri nakupu pisarniškega stola je tudi to pogosto a Pišite zdravnika o zdravju ustreznost potrebno v posameznih primerih.