Osebni trener

uvod

Poklic osebnega trenerja ni uradni naziv dela, kar pomeni, da se lahko vsakdo imenuje osebni trener. Osebni trening je individualna, profesionalna oblika podpore usposabljanja s strani kompetentnega trenerja. Osebni trener lahko razporedite na različna področja, začenši s ciljanim načrtovanjem usposabljanja, s podporo za usposabljanje do ocenjevanja in revizije načrtov usposabljanja. Prvi osebni trenerji so bili v ZDA uporabljeni za izboljšanje kondicije uglednih igralcev filma in televizije. Vse večja rast fitnes industrije je privedla do povečanja števila osebnih trenerjev. Rekreativni športniki si vse bolj nudijo to individualno obliko podpore pri treningu.

funkcijo

Ker mnogi ljubiteljski športniki pri načrtovanju treninga dosežejo svoje meje, se vse več športnikov odloča za nenehne, individualne nasvete trenerja. Funkcija osebni trenerji ne obstaja samo na zgoraj omenjenih točkah podpore usposabljanju z načrtovanjem, izvajanjem in evalvacijo. Namesto tega je naloga, da strankam prenesejo atletski trening na način, ki je dolgoročen, trajen in predvsem neodvisen Trening moči ali. Trening vzdržljivosti se lahko izvede. Zato je tudi ciljno usmerjeno posredovanje specialističnih znanj. Poleg tega motivacijski vidiki vedno igrajo odločilno vlogo pri atletskem treningu. Zelo malo ljudi je lahko motiviranih za atletske treninge, zato je motivacija stranke eden najpomembnejših vidikov osebnega treninga.

Področja uporabe

Ciljne skupine v osebni trener so športni začetniki, brez kakršnega koli znanja na področju fitnesa, Rekreativni športniki s posebnimi cilji, kot so izvedba maratona, triatlona ali učenje posebnih tehnik v posameznih športih in Športniki z omejenim časomdoseči športni uspeh z minimalnimi napori.

Številni atletski začetniki na začetku svojega treninga delajo značilne napake. Ne gre samo za izbiro napačnih uteži in ponovitev. Številne vaje so s funkcionalnega vidika neprimerne, zato upanja na uspehe torej ne dosegajo.

Izbira pravega trenerja

Pri izbiri pravega osebnega trenerja ne gre samo za strokovno usposobljenost. Osebni trener mora poskrbeti za različne želje posameznih športnikov in se zavzemati za tisto, kar uči in načrtuje, ter se prepričati v metode. Pri načrtovanju bi moral vedeti vse individualne preference in neljube in tako vključiti vse vidike atletskega treninga.

Na osebnega trenerja je treba gledati kot na zaupanja vredno osebo, saj se le tako lahko različne možnosti učinkovito izvajajo.