Zdravljenje sindroma izgorelosti

Vedenjska terapija

Izgorelost je stanje, ki ga sproži izključno bolnikovo vedenje. Zato je zelo pomembno začeti s to težavo in spremeniti bolnikovo vedenje, saj je to edini način za doseganje terapevtskega uspeha. Vedenjska terapija je zato ena najpomembnejših oblik terapije sindroma izgorelosti.

Preberite več o temi: Vedenjska terapija

Vedenjska težava se v glavnem ukvarja s trenutno težavo, na primer za razliko od psihoanalize, ki se v glavnem opira na biografsko ozadje. Vedenjska terapija je zato primerna terapija za sindrom izgorelosti, saj se mora pacient soočiti s trenutno težavo in razmisliti o njej.

Točno bo analizira, kako je prišlo do tega, da bi pacient lahko zdrsnil v izgorelost. V nadaljnjih sejah bomo preučili, kako se lahko izognemo ponovnemu izgorevanju pacienta. Tu se mora pacient naučiti biti Spremenite vedenje in se bolj prilagodite potrebam svojega telesa. Ker izgorelost nastane s kršitvijo kršitev in ignoriranjem fizičnih opozorilnih signalov, Vedenjska terapija je pogosto težaven del zdravljenja izgorelostiker se stari vzorci vedenja neradi spreminjajo.

Mnogi pacienti so zelo obtičeni v svojem vedenju in to traja nekaj časa in stane več ur terapije dokler pacient ne ugotovi, da mora spremeniti svoje vedenje, če ne želi spet zdrsniti v izgorelost. Vedenjska terapija je torej zelo dobra pomembno zdravljenje pri izgorelosti, ker oni Pobira konflikte in pomaga pacientu, da se spoprijema z njimi brez ponovnega izpostavljanja dodatnemu pritisku. Tudi določeni svetovni nazori (Paradigme) mora pri vedenjski terapiji biti zlomljentako da je tudi terapija izgorelosti smiselna, predvsem pa traja dlje časa.

podporna skupina

A podporna skupina lahko prizadetim bolnikom pomagajo najti najti primerno terapijo za izgorelost ali nadomestiti terapijo v primeru rahlega izgorevanja. Mnogi bolniki so sprva preobremenjeni z možnostmi terapije za izgorelost in ne vedo, katera ponudba ali katera oblika terapije je zanje najbolj primerna. Ker bolniki zaradi izgorelosti večinoma zmanjšan pogon iz množice informacij in možnosti je pogosto zelo težko najti primerno terapijo. Obstaja preprosta možnost, da se obrnete na skupino za samopomoč bolnikom, ki izgorevajo.

V skupini za samopomoč pacient ne more samo dragoceni nasveti prejel od drugih prizadetih bolnikov, lahko pa tudi on vzpostavili nove stike in najde Povezava z ljudmiki poznajo in razumejo svoj položaj, ne da bi pri tem izrazili očitke. Skupina za podporo bolnikom z izgorelostjo lahko pomaga pri blagih oblikah izgorelosti Po potrebi zamenjajte terapijoPomembno pa je, da pacient ne išče samo podporne skupine, ampak tudi eno strokovno zdravljenje želi dolgoročno premagati izgorelost. Skupina za podporo je lahko a prvi pomemben korak k zdravljenju izgorelosti ali pa je lahko kot "Porodna oskrba"šteti kot.

Na primer, so Terapevtske seanse pri psihiatru čez čas pacient lahko gre v skupino za samopomoč, ki mu lahko pomaga da se ne vrnemo na stare vzorce vedenja. Zato je skupina za samopomoč bolnikom, ki izgorevajo, pomembna dodatna možnost zdravljenja, vendar ne sme nadomestiti vedenjske terapije. Pozitivno pri podporni skupini je tudi to Sorodnikiki pogosto trpijo zaradi sindroma izgorelosti, lahko obiščejo skupino in lahko tudi prosto poročajo o svojih skrbi in potrebah. To lahko spet pomaga eno stabilnejši odnos z ljubljeno osebo Poleg tega lahko drugi udeleženci skupine dajo dragocene nasvete, ki pomagajo svojcem in pacientu. Skupno je lahko skupina samopomoči za bolnike, ki izgorevajo, pomembna dodatna možnost, vendar bi se moral vsak bolnik sam odločiti, ali mu skupina prinaša osebno korist in nanjo ne bi smeli gledati kot na edino terapijo.

Trajanje zdravljenja

Zdravljenje a Izgorelost Je različno trajanje, odvisno od pacienta. Trajanje zdravljenja izgorelosti ni samo odvisno od Resnost izgorelosti pa tudi iz Pripravljenost za sodelovanje (Skladnost) in tistih, ki še obstajajo zmogljivosti (Odpornost) pacienta.

Poleg tega se vsak pacient odziva drugače ali manj dobro na zdravljenje izgorelosti, zato je trajanje zelo odvisno od tega, ali se bolnik lahko v celoti vključi v terapijo in ali izbrani Vrsta terapije je prav tako zanj. Na splošno pa lahko rečemo, da trajanje zdravljenja izgorelosti znaša približno 6 do 12 mesecev zneskov. Vendar se to nanaša na čas, v katerem Pacient je popolnoma okreval in si povrnil vse svoje zmogljivosti, torej v bistvu eno 100-odstotno okrevanje.

Že po nekaj tednih lahko pa majhni uspehi so zapisane, ki lahko nato dajo tudi informacije o tem, kako dolgo bo trajalo zdravljenje in kako dobro se bo bolnik odzval na izbrano zdravljenje. Kljub temu se mora bolnik zavedati, da izgorelost nastane šele, ko so porabljena vsa sredstva v telesu. Traja nekaj časa, dokler se te ne obnovijo, trajanje izgorelosti pa od pol leta do polnega leta zagotovo ni previsoko.

Zdravila

Pri zdravljenju Izgorelosti pridi Zdravila, psihoterapija in Vedenjska terapija za uporabo. Vse skupaj povzroči ustrezno zdravljenje sindroma izgorelosti in pomembno je, da se vsi trije obravnavajo kot enaki stebri, na katerih temelji zdravljenje izgorelosti.

A edina terapija z zdravili je pri izgorelosti ni indeksirano, od tega Spremenite vedenje bolnika mora, tako da spet pride iz faze izgorelosti. Kljub temu so zdravila pomembna kot steber terapije izgorelosti in lahko koristijo pacientu zlasti pri bolnikih težka začetna faza terapije in daj dovolj moči. Če pacient ne želi jemati zdravil za zdravljenje izgorelosti, lahko terapijo nadaljuje brez zdravil.

Pri nekaterih bolnikih je izgorel Vendar so napredovali tako daleč, da brez zdravil ne bi našli želje za začetek terapije za sindrom izgorelosti. Pomembno je vedeti, da Zdravilo ni trajno je treba jemati, ne pa Korak iz depresivnega razpoloženja služiti. Ko je težka začetna faza premagana in sam bolnik fizično in psihično spet stabilnejši meni, da lahko zdravila počasi ukinemo, to je, da se jih zoži. Ker je veliko bolnikov zaradi izgorelosti depresivno razpoloženje ali celo huda depresija, pomembno je, da jih ne ignoriramo, ampak da proti njim uporabimo droge.

Poleg zeliščnega zdravila Johannis zelišča obstajajo tudi sintetična zdravila, ki lahko dvignejo depresivno razpoloženje in tako pacientu omogočijo začetek terapije. Tako imenovana zdravila so zelo priljubljena za zdravljenje izgorelosti Selektivni zaviralci ponovnega privzema serotonina, kratek SSRI. Ta zdravila zagotavljajo, da med živčnimi celicami (Sinapse) povečala Serotonin ostanki. Serotonin je sporočilna snov (Nevrotransmiterji), ki lahko zagotovi, da mi postanejo srečnejši in imajo več nagona. Številni bolniki z depresijo imajo premalo serotonina in zato premalo sporočilnih snovi, ki jih osrečujejo. Pacient z jemanjem SSRI začuti dvig razpoloženja in povečano vožnjo, zato se zdravilo pogosto uporablja pri zdravljenju izgorelosti, da pacientu pomaga iz njegove depresivne faze.

Teoretično lahko tudi drugi lahki antidepresivi se uporabljajo, kot so Amitriptilinpa pokazati SSRI imajo najmanj stranskih učinkov, imeti ni možnosti za odvisnost zato so najbolj primerni za kratkotrajno terapijo izgorelosti. Kljub temu je treba znova povedati, da samo dajanje zdravil ne more biti ustrezna terapija za izgorelost, ampak mora pacientu le v začetni fazi pomagati, da si povrne moč in začne z nadaljnjim zdravljenjem.