Znaki depresije
Splošno
Depresija ima lahko veliko vzrokov in se pri vsakem bolniku manifestira nekoliko drugače. Resnost depresije se zelo razlikuje tudi od bolnika do bolnika. Razlikujemo med blago, zmerno in hudo depresijo. Da bi prepoznali znake depresije, je pogosto potrebna pomoč svojcev, saj pogosto prvi opazijo, da ne gre za preprosto nezadovoljstvo, ampak za fulminantno depresijo, ki zahteva zdravniško pomoč.
Znaki depresije
Obstajajo različni simptomi ali zgodnji znaki, ki jih lahko uporabimo za prepoznavanje depresije. Ti simptomi so sprva zelo neopazni in težko je bolnik razlikovati, ali trpi za depresijo ali gre za kratkotrajno obdobje, v katerem je pacient preprosto malo žalosten ali razburjen.
Če pa se določeni znaki pojavijo v daljšem časovnem obdobju, jih lahko razumemo kot smernice, ki omogočajo prepoznavanje depresije. Kdaj za depresijo velja, da je depresija, je težko reči, včasih pa tudi težko določiti, tudi za usposobljene psihiatre.
Za prepoznavanje depresije mora pacient skrbeti zase in se kritično spopasti s seboj. Prvi znak je izguba vseh interesov. Zlasti zunanji bolniki pogosto prepoznajo depresijo sorodnega pacienta po tem, da se bolnik vedno več umika, odpove sestanke in raje preživi čas sam doma.
Klici so tudi manj pogosti in stiki so izgubljeni. Bolniki pogosto sploh ne opazijo, da se umikajo vedno bolj in dalje in se odpovedujejo vsem sestankom ali hobijem. Kljub temu je umik in neupoštevanje interesov pomemben znak za prepoznavanje depresije. Poleg tega "Sramežljivi ljudje"Vendar obstajajo številni drugi simptomi, ki kažejo na depresijo in bolniku in svojcem olajšajo prepoznavanje depresije.
Izguba užitka ali zabave pri spolnih odnosih (Izguba libida) in izguba uživanja v splošnem družinskem življenju sta pomembna kazalca depresije. Poleg te izgube obresti (Anhedonija) obstaja tudi velika žalost ali praznina.
Pacient se ne more spraviti v nič in včasih začne jokati brez očitnega razloga. Drugi pacienti poročajo, da so med depresijo popolnoma prazni in čustveno hladni in ne morejo dovoliti ali zaznati nobenih čustev. Ta notranja praznina ali notranja žalost je tudi pomemben vodilni simptom.
Poleg tega pacienti spijo zelo pogosto, v drugih primerih pa ima lahko tudi motnje spanja. Oba simptoma lahko kažeta na depresijo, saj večina bolnikov preživi veliko časa v postelji in nima dovolj pogona, da bi vstala iz postelje. Za prepoznavanje depresije je pomembno biti pozoren tudi na bolnikovo dnevno rutino. Običajno to moti ogromen čas spanja in bolniki izgubijo dnevno-nočni ritem.
Poleg tega pogosto pride do večjega hujšanja, saj pacienti pozabijo jesti ali preprosto ne morejo iti v supermarket, da bi kupili kaj za jesti. Ta občutek brezveznosti je pomemben simptom, ki lahko kaže na depresijo in služi kot jasen pokazatelj za bolnika ali svojce.
Za prepoznavanje depresije je pomembno tudi videti, kako dobro se lahko pacient skoncentrira in v kolikšni meri je še vedno pozoren na druge ljudi ali na okolje. Pogosto bolnik nima več samozavesti ali samozavesti.
Poleg tega pogosto obstaja občutek krivde, ki se lahko nanaša na najrazličnejše situacije ali trenutke in pogosto sploh ni racionalen. Vendar pa je to lahko veliko breme za pacienta in se jim zdi, da so popolnoma brez vrednosti.
Precej bolj značilen pa je znak, da pacienti na celotno prihodnost gledajo le kot negativno in si ne morejo predstavljati, da se bo imel pacient kdaj spet dobre čase. Ta pesimizem je značilen znak depresije. V najslabšem primeru lahko to celo privede do samomorilnih misli. Te samomorilne misli so zadnji opozorilni znak depresije in zahtevajo takojšnjo in nujno psihoterapevtsko pomoč in pozornost.
Več o tem preberite pod: Kako lahko prepoznate depresijo?
Kateri so značilni znaki pri ženskah?
Glavni simptomi, ki so prisotni pri vsakem bolniku z depresijo, so pri obeh spolih in v vseh starostnih skupinah enaki. Kako natančno so izraženi prvi znaki teh simptomov in v kolikšni meri se pojavijo nadaljnji simptomi, pa se med posameznimi bolniki močno razlikuje zaradi različnih dejavnikov. Spol je eden najpomembnejših vplivov. Spolno specifične razlike v depresiji, zlasti na začetku bolezni, so pomembne, ker omogočajo zgodnjo diagnozo in zdravljenje. Danes se z depresijo diagnosticira bistveno več žensk kot moških. Ni povsem jasno, ali ženske resnično razvijejo depresijo veliko pogosteje kot moški ali pa jih preprosto pogosteje odkrijejo, ker bolj jasno kažejo začetne simptome.
Ti prvi znaki depresije vključujejo na primer vedno večje poslabšanje razpoloženja, kar se lahko med drugim izrazi v povečani razdražljivosti. Ženske postanejo naglušne, gledajo pesimistično glede prihodnosti in jih je težko motivirati, strahovi in skrbi postanejo pomembnejši za prizadete. To slabo razpoloženje pri mnogih ženskah ni redko, vendar postane sumljivo, če traja več tednov.
Fizični simptomi se pojavijo tudi na samem začetku depresije, predvsem motnje spanja in izguba apetita, pa tudi nespecifične pritožbe, kot so glavoboli ali bolečine v trebuhu. Čez dan bolniki doživijo hitro utrujenost, počutijo se zaspani in nestabilni. Osredotočanje postane težko, dokončanje nalog pa se zdi nemogoče. Misli se pogosto vrtijo okoli negativnih tem, večji del dneva se preživi v razmahu. Tudi libido se zmanjšuje in v odnosu se lahko pojavi napetost.
Vsi ti znaki so skupni obema spoloma, vendar jih pri ženskah običajno lažje opazimo. Razlogi za to so veliko, na primer hormonski cikel, ki poslabša takšne simptome, ali socialni vzornik, v katerem ženske lažje izražajo te očitke. Težave z duševnim zdravjem so v današnji družbi bolj povezane z ženskami kot moškimi. Tako ženske ne kažejo le tipičnih znakov pogosteje, temveč je tudi večja verjetnost, da so depresivne.
Te simptome lahko najdemo tudi pri bipolarni motnji. Če želite biti zmedeni, ali gre za bipolarno motnjo, preberite tudi: Kakšni so simptomi bipolarne motnje?
Kateri so značilni znaki pri moških?
Depresivni moški imajo enake simptome kot depresivne ženske, vendar jih kažejo drugače. Preveč jim primanjkuje pogona, so brezskrbni in se komaj kaj vznemirjajo. Tako kot ženske trpijo zaradi težav s spanjem, čez dan so utrujene in neučinkovite ter ure in ure razmišljajo o prihodnosti in trenutnih težavah. Vendar pa jim je v mnogih primerih težje govoriti o teh očitkih. Pogosto teh simptomov sploh ne dojemajo kot take, temveč stres ob delu krivijo za nemir in negativno razpoloženje in o njih najprej ne razmišljajo več. Simptomi so zato ponavadi sprva netipični.
Moški tudi pogosteje kot ženske uporabljajo kompenzacijska zdravila, kot je alkohol, kot ženske. Pojav depresije je torej pri moških lahko videti zelo drugače in se radi skrivajo za drugimi simptomi. Novo ali povečano vedenje, kot so povečana agresivnost in izbruhi jeze, povečano uživanje alkohola, močna razdražljivost ali posebno tvegano vedenje, so lahko znaki depresije. Slaba uspešnost, ki ponavadi gre skupaj z boleznijo, je pogosteje nadomeščena s povečano vnemo do dela ali nezdravega športa, medtem ko se ženske ponavadi olajšajo in poskušajo okrevati. Namesto da bi se umaknili, se mnogi moški odločijo pobegniti naprej. To skriva simptome na eni strani in poslabša depresijo na drugi strani, saj se posledično povečata pritisk in stres.
V naši družbi so moški pod še večjim pritiskom kot ženske in depresija je za mnoge znak šibkosti. Simptomi bolezni jim dajo občutek nemoči, ki jim s skrajnimi dejanji poskušajo ubežati. Zato je veliko težje prepoznati zgodnje znake depresije pri moških. To tudi pojasnjuje, zakaj se število obolelih znova prilagaja z večjo resnostjo depresije pri obeh spolih, če so simptomi jasni in moški poiščejo tudi zdravnika, medtem ko bistveno več žensk zdravi blage depresije.
Več o temi si oglejte tukaj: Agresija v depresijo.
Kateri so značilni znaki poporodne depresije?
Postnatalna depresija, znana tudi kot poporodna depresija, se pojavi pri mnogih novih materah v prvih nekaj tednih do mesecih po rojstvu otroka. To ni splošno nizko razpoloženje, ki se pojavlja pri skoraj vseh ženskah in je znano kot "baby blues", saj je to posledica hormonskega kaosa in stresa, ki ga povzroča porod, in ki se po nekaj dneh do tednih spet raztopi. Če to razpoloženje traja dlje kot en teden, pa se je morda razvila prava depresija. Tudi če sprva niso vidni nobeni simptomi, je postnatalna depresija še vedno možna več mesecev po porodu. Celotno prvo leto po rojstvu otroka je zato za ženske ranljiv čas.
Prvi znaki te bolezni so lahko trajna frustracija ali pretirane zahteve do otroka ter tudi izguba apetita, motnje spanja in koncentracije, pa tudi splošno razpoloženje in pomanjkanje zanimanja. Mlade matere so pogosto utrujene, izčrpane in premalo uspešne. Prav tako razvijejo občutke krivde, ker imajo radi svojega otroka, a v njih težko uživa. Ti simptomi ponavadi pridejo zahrbtni in jih ne redko zatiramo prvič, saj družba verjame, da mora biti mati vesela novorojenega otroka in prvih znakov ne prizna. Zato bi bilo koristno zagotoviti informacije o nosečnosti in opazovati žensko po porodu.
Več o tem preberite na: Porodna depresija
motnje spanja
Težave s spanjem so najpogostejši spremljajoči simptom depresije in se običajno pojavijo zelo zgodaj. Prizadeti običajno to opazijo prej kot dejansko depresijo, katere glavni simptomi sprva minejo neopaženi in jih potlačimo ali nadomestimo. Natančna narava težav s spanjem se razlikuje od bolnika do bolnika. Nekateri ne morejo zaspati, drugi ne morejo spati skozi noč. Mnogi poročajo, da se zbudijo ponoči ali zgodaj zjutraj in ne morejo več spati zaradi vseh nesreč in skrbi. Tudi ko je telo utrujeno in izčrpano, negativni miselni krogi ne zapustijo zadevne osebe.
Seveda ni vsaka motnja spanja izraz depresije, saj lahko na vedenje spanja vplivajo številni dejavniki. Zato mnogi bolniki dobijo uspavalne tablete, ko se zdravniku predstavijo zaradi težave, namesto da bi bili testirani na depresijo kot vzrok. Če pa motnja spanja traja, če je bolnik trajno odvisen od zdravil ali če se pojavijo nadaljnji simptomi, je razjasnitev zelo priporočljiva, ker bi to lahko bil prvi znak depresije.
Več o tem preberite na: motnje spanja
Kateri so značilni znaki ponovitve?
Depresija se pojavlja občasno. To pomeni, da bodo simptomi sčasoma odšli brez zdravil, v večini primerov pa se bodo vrnili. Relaps torej ni izjema, ampak pravilo, če ni ustrezne terapije. Če kljub zdravljenju imate ponovitev, je treba to prepoznati čim prej, da lahko spremenite terapijo.
Prvi znaki ponovitve depresije so predvsem simptomi, ki jih bolnik že pozna iz prejšnje faze bolezni. Sem spadajo na primer nespečnost, izguba apetita, vse bolj nizko razpoloženje in pomanjkanje zanimanja in brez radosti celo za stvari, ki so sicer zabavne. Težko koncentriranje, fizični simptomi (npr. Bolečina, prebavne težave) ali notranji nemir in strah lahko prav tako napovedujejo vrnitev depresije. Nekateri bolniki doživljajo počasnost v svojem razmišljanju in imajo težave pri odločanju. Ostali pacienti preprosto opišejo splošno slabo počutje kot prvi znak.
Simptomi recidiva so enako individualni kot depresija, vsak pacient ima svoje osebne pritožbe. Lahko služijo kot zgodnji opozorilni znak za aktivno preprečevanje ponovitve.
Kaj so lahko znaki depresije v adolescenci?
Na žalost je depresija pri mladostnikih pogostejša, kot se je prej mislilo. Celotna slika bolezni z depresivnim razpoloženjem, pomanjkanjem zanimanja in nagnjenosti je podobna kot pri odraslem, vendar prvi znaki depresije pri mladih pogosto izgledajo nekoliko drugače. Prepoznati jih ni enostavno, saj nihanje razpoloženja, težave z motivacijo in drugi simptomi depresije med puberteto niso redki, tudi pri zdravih ljudeh.
Sumljivi postanejo le, če vztrajajo dlje časa, se najstnik čedalje bolj izgublja v negativnih spiralah razmišljanja in razmnoževanja in se ne more več zares navdušiti nad stvarmi, ki so v tej starosti pomembne. Poleg tega nizkega razpoloženja so lahko upad šolske uspešnosti ali socialni umik znaki depresije. Uživanje alkohola in drog je lahko tudi začetek bolezni. Konflikt in impulzivnost, s katerimi se spopadajo številne družine, pa niso zgodnji opozorilni znaki. Šele ko se mlada oseba vedno bolj in bolj umakne, namesto da izrazi svoje občutke, je treba pozornost posvetiti nadaljnjim simptomom depresije.
Kaj so lahko znaki depresije po razpadu?
Občutek navzdol po razpadu je povsem normalen in nujen odziv. Žalost je pomembna, da lahko predelamo konec odnosa, v telesu in možganih pa se odzovejo številni podzavestni biološki procesi kot odgovor na razpad. Številni simptomi te ljubezni torej sovpadajo s simptomi depresije, vendar so ponavadi le začasni in povsem normalen del zloma.
Če se simptomi kljub temu ohranijo, to je, če se tipični simptomi depresije pokažejo več tednov, se bolečina lahko spremeni v depresijo. Znaki tega niso sami simptomi, saj se ti pojavijo tudi pri zdravih ljudeh po razpadu, temveč intenzivnost teh pritožb in njihov potek. V primeru depresije se radost ohrani, fizični simptomi (npr. Motnje spanja in koncentracije, izguba apetita) se pojavijo ali poslabšajo. Celo nekaj tednov po ločitvi oseba ne čuti nobenega veselja, razmišlja več ur in v najslabšem primeru ima samomorilne misli. Ob takšnem poteku in pojavu drugih spremljajočih simptomov je torej verjetno depresija.
Delitev na stopnje
Prepoznavanje znakov depresije ni vedno enostavno, odvisno od resnosti, in pacienta in družinskega člana ni enako enostavno. Zato je pomembno videti psihiatra ali psihoterapevta, da bodo lahko pacientu zagotovili ustrezno terapijo, odvisno od resnosti depresije.
Da pacient lahko sam nadzoruje, kako močno jih prizadene depresija, pa obstaja nekaj namigov, ki jih lahko uporabimo kot vodilo. Vendar ti namigi niso nadomestilo za strokovno analizo psihiatra. Da bi prepoznali depresijo in jo gledali kot depresijo in ne kot kratko razpoloženje, je pomembno, da imajo bolniki negativne simptome vsaj 14 dni.
Obstaja več glavnih simptomov, ki se morajo pojaviti vsaj 14 dni. Glavni simptomi vključujejo globoko žalost, izgubo zanimanja in pomanjkanje energije.
Poleg tega obstaja veliko stranskih simptomov. Sem spadajo zmanjšana koncentracija, zmanjšana samopodoba, občutek krivde in ničvrednosti, prihodnja brezupnost, nespečnost in samomorilne misli.
Sindrom izgorelosti je pogosto predhodnik depresije. Več o tem preberite pod: Depresija ali izgorelost - kaj imam?
Da bi iz vseh teh simptomov prepoznali, kako huda je depresija, potrebujete dobro pomoč zdravnika ali psihologa. Po tako imenovanih predpisih ICD-10 bolnik trpi zaradi enega
- blaga depresija, če ima 2 glavna simptoma in 2 sekundarna simptoma, pod enim
- Zmerna depresija, če ima 2 glavna simptoma in 3-4 manjše simptome in manj kot enega
- huda depresija, če ima vse tri glavne simptome in 3-4 manjše simptome.
Vendar je točna diferenciacija za pacienta na začetku sekundarnega pomena. Pomembneje je prepoznati depresijo in jo prepoznati kot resno duševno bolezen. Ker depresija potrebuje tudi zdravniško pomoč. Zato je pomembno, da zadevna oseba ali pacient sam prepozna depresijo in deluje tako, da ne postane bolj utrjena in traja dlje (kronificirana).
Če želite izvedeti o vrstah depresije, kliknite tukaj.
