Sprain prsta na nogi

opredelitev

Pod izvirom, imenovanim a Popačenje (lat. distorsio - zvijanje) pomeni prekomerno raztezanje sklepa skupaj z njegovo sklepno kapsulo. Večinoma so izpahi posledica manjših nesreč, v katerih je uporabljena sila premajhna, da bi povzročila resnejše škode. Poleg skoraj vseh drugih sklepov lahko takšna poškodba prizadene enega ali več prstov. Posebej pogost je mali prst, ki je zaradi mejnega položaja pogosto poškodovan. Seveda so lahko prizadeti tudi vsi drugi prsti.

vzroki

V nasprotju z drugimi zvini (stopalo, zapestje, ...) vzrok za izpah prsta običajno ni športna nesreča, temveč vsakodnevna poškodba. Bolniki pogosto poročajo, da so med hojo bosi hodili v kot ali rob ali da v temi niso pravočasno opazili ovir. Te situacije so zelo boleče, vendar večinoma niso dovolj resne, da bi zlomile prste na nogah ali druge dele telesa ali na primer trajno poškodovali mišico. Seveda obstaja še veliko drugih možnih vzrokov nesreč in resne nesreče lahko "le" povzročijo izpah. Vzroki za to poškodbo so lahko tako različni kot bolniki, ki jo trpijo.

Simptomi

Klasični simptomi vilice prstov so močne bolečine na prizadetem sklepu - običajno je sklep, ki je na prehodu iz stopala v nogo - in otekanje na isti točki. Prizadeti se pogosto pritožujejo nad bolečino pri hoji in spremenjeno funkcijo nožnega prsta. Poleg tega se lahko modrica na nogi ali pod njim pojavi takoj ali po nekaj urah do dni. Po drugi strani pa noga ne bi smela štrleti s stopala pod nenaravnimi koti in odprte rane bi bile zelo nenavadne.

Slika vretena

Poganj (popačenje) -
Ligamentna ali sklepna kapsula
poškodba
Trak -
Ligament
Skupna kapsula -
Zglobna kapsula

1 - 1 - Zgornja (proksimalna)
Zapestje -
Articulatio radiocarpalis
2 - 2 - spodnja (distalna)
zapestje
Articulatio mediocarpalis
3 - 3 - kolenski sklep
Articulatio rod
4 - 4 - Zgornji gleženj -
Articulatio talocruralis
5 - 5 - spodnji gleženj -
Articulatio talocalcaneonavicularis

Pravilo PECH
Break Elevation kompresije ledu

Pregled vseh Dr-Gumpert slik najdete na: medicinske ilustracije

Zdravljenje - kaj storiti

Kaj naj torej storite, če imate pretegnjen nožni prst? Sprva tukaj velja tudi pravilo PECH - čeprav, kot rečeno, ponavadi ne gre za športno poškodbo.
Dosledno hlajenje in dvig stopala na eni strani lajšata bolečino, na drugi strani pa lahko tudi učinkovito zmanjšata velike modrice in otekline. Sledi stiskanje z uporabo elastičnih povojev ali trakov. Pomembno je, da je povoj dovolj tesen, da zagotavlja oporo, vendar ne tako tesen, da zoži krvne žile ali živce nožnega prsta. Če imate hladen, bled prst ali neprijeten mravljinčenje pod povojom ali za njim, ga takoj zrahljajte in ga spet nataknite.

V dneh po nesreči morate vedno postaviti nogo in se sleči pritiska. Če so bolečine zelo hude, jemljete tako imenovano nesteroidno protivnetno zdravilo (NSAID) kako na primer Ibuprofen oz Diklofenak oz. Vendar pa je to treba storiti le za kratek čas in / ali po posvetovanju z zdravnikom, saj lahko ta zdravila seveda povzročijo tudi stranske učinke.

Več o tem preberite pod NSAID - nesteroidna protivnetna zdravila

Nanašanje mazila

V primeru zmerne bolečine lahko zgoraj omenjene ukrepe zdravljenja dopolnimo z analgetičnim mazilom (npr. S Diklofenak) naprej. Ta je v lekarni na voljo brez recepta in se lahko nanese neposredno na poškodovano mesto. Anestetično sredstvo lajša bolečine in - odvisno od priprave - vas lahko celo ohladi.

Poleg uporabe mazila proti bolečinam nekateri zdravniki priporočajo terapijo z mazili, ki pospešujejo krvni obtok. Namenjene po prvih 48 urah (pomembno - nikoli prej) so namenjene pospeševanju krvnega pretoka in s tem odstranjevanju kakršnih koli modric in oteklin ter odvajanju hranil in energije za obnovo poškodovanih struktur. Ali in kako natančno lahko pride do tega učinka, ni nesporno, nekateri zdravniki ne potrjujejo, da imajo ta mazila kakršen koli drug učinek, razen placebo učinka, zaradi česar pacienti verjamejo v hitro celjenje.

Več o tem preberite pod

• Diklofenak
• Ibuprofen
• Voltaren®

Trak

Poleg povojev iz elastičnih povojev je lahko tudi lepljenje prstov na nogah dober način za stabilizacijo in imobilizacijo. Najboljši način za to je, da uporabite razmeroma ozek, ne preveč debel športni trak, ki ga ovijete v obroč okoli poškodovanega noga. Ena ali dve širši črti (t.i. Vajeti) so prilepljeni proti metatarzu, da se zagotovi dodatna stabilizacija.

Podobno kot elastični povoj je treba pred nastopom traku in po njem preveriti občutek v prizadetem prstu. Je nožek kljub traku še vedno topel in rožnat? Ali se pacient že pritožuje zaradi nenormalnih občutkov, mravljinčenja in otrplosti? Slednje so jasni znaki, da je trak pretesn in ga je treba čim prej zrahljati in ponovno nanesti.

Več o tem preberite pod

• Povoj za trak
• Kinesio trak

Kako dolgo traja?

Trajanje iztegnitve prstov je na veselje številnih obolelih v večini primerov dokaj kratka zadeva. Koliko natančno traja postopek celjenja, je zelo individualna zadeva. Trajanje je odvisno od resnosti poškodbe in splošnega stanja zadevne osebe. Tisti, ki se vztrajno vzgajajo in skrbijo zase, bodo doživeli tudi izboljšanje hitreje kot tisti, ki še naprej veliko hodijo. Najbolj neprijetna stvar je pogosto sam dogodek, ki vodi v izpah in dan, ki takoj sledi. Zlasti pri uporabi stabilizirajočega povoja in nošenju močnih čevljev je že drugi dan mogoče opaziti občutno izboljšanje. V večini primerov bolniki v enem tednu skoraj ne opazijo nobenih simptomov zvinov nožnih prstov. Tako hitro, ko bolečina izgine, zmerni stres, na primer med vadbo, se lahko nato nadaljuje.

Prosimo, preberite tudi naš članek o tem Trajanje izviha.

Razlika med iztegnitvijo majhnega nožnega prsta in velikim nožnim prstom

Posledice so pomembne razlike v zvitih nogah, zaradi katerih je nožni prst prizadet v vsakem posameznem primeru. Velik nožni prst je zelo pomemben za hojo in ravnotežje, poleg tega pa je tudi edini nožni prst, ki bi ga lahko operirali, če bi prišlo do zloma. V primeru poškodbe majhnega nožnega prsta - ne glede na to, ali gre za izpah ali zlomljeno kost - ponavadi ne obstaja operacija, tako da se bo v obeh primerih izvajala enaka terapija oprijemanja ali povijanja in ležanja. Če je prizadet le mali nožni prst, v večini primerov ni nujno potrebno obiskati zdravnika. Kljub temu je v primeru dvoma obisk zdravnika seveda vedno mogoč na varni strani.
Če pa na veliki nožni prst vplivajo simptomi izganitve, morate vedno iti k ortopedskemu kirurgu ali kirurgu s travmo, da poškodovano stopalo rentgensko posadite. V določenih okoliščinah ima to lahko za nadaljnji postopek popolnoma drugačne posledice. Če povzamemo, lahko rečemo, da so izpuščaji majhnih prstov dobrodošli, da jih pokažemo zdravniku, izpuščaje velikih prstov pa moramo pokazati zdravniku!