Psihiatrija-Online

Misli o samomoru - kaj storiti kot sorodnik

uvod

Misli o samomoru se pojavljajo pri mnogih ljudeh in ne morajo biti vedno nevarne, vendar je treba ostati pozoren. Še posebej so prizadeti ljudje z duševnimi boleznimi, kot sta depresija ali shizofrenija. Te misli niso samo stresne za zadevno osebo, tudi svojci se jih morajo spopasti. Ker česa takega ponavadi ne doživljamo vsak dan, je spopadanje s temo pogosto zelo težko in lahko hitro postane preobsežno. Zato je pomembno, da poiščete strokovno podporo v zgodnji fazi. Toda kako natančno ravnate v takšni situaciji?

Kaj naj storim, če ima ljubljena oseba misli o samomoru?

Najprej bi morali vedeti, da vzbujanje samomorilskih misli ali načrtov ne bo škodovalo zadevni osebi in jih ne bo spodbudilo k dejanskemu samomoru. Nasprotno: na to temo se ne bi smeli bati odkrito govoriti. Za prizadete je običajno olajšanje, da končno najdejo kontaktno osebo. Med pogovorom morate poskusiti ugotoviti, ali obstaja akutna nevarnost. Obstajata dve osrednji vprašanji:

Ali obstajajo ali že obstajajo posebni načrti za samomor?
So ali so že bili poskusi samomora?

Ti dve vprašanji sta boljši način za oceno, kako akutne in nevarne so razmere. Če je zadevna oseba že načrtovala ali celo pripravila, naj čim prej odide na psihiatrično kliniko z bolnišničnim zdravljenjem, ambulantno zdravljenje tukaj ni več smiselno! V idealnem primeru se zadevna oseba strinja in jo lahko sami spremljate na psihiatričnem oddelku, pod nobenim pogojem pa je ne pustite pri miru. Če pa so razmere preveč nevarne, predvsem zato, ker obstaja tveganje zase ali druge, je priporočljivo, da opozorite reševalno službo, ki lahko nato pokliče tudi policijo.
Vendar niso vsi prizadeti ogroženi, mnogi sprva le nejasno razmišljajo o samomoru. V takem primeru je še posebej pomembno, da poslušate zelo pozorno, da ste potrpežljivi in da ne presojate zadevne osebe ali jih ne jemljete resno. Poskusite biti razumevajoči in ne pritiskati na vas. Najbolje je, da si vzamete čas in se mirno pogovarjate na zasebnem, zaščitenem mestu, kjer se zadevna oseba počuti prijetno. Takšna situacija poslušalcu vzame veliko poguma in je lahko prenaporna. Kot sorodnik ni treba iskati razloga za te misli ali rešitve duševne bolezni. Podpora s poslušanjem igra veliko vlogo. Naslednji korak je iskanje pomoči. Če poskušate sami prevzeti odgovornost zase, se lahko zgodi, da se zaradi stresa znajdete v psihološki krizi.

Več o temi lahko preberete tukaj Depresija in samomor ali depresija - pomembne informacije za družinske člane

Kje lahko poiščem pomoč?

Kot je bilo že omenjeno, je treba nemudoma obvestiti reševalne službe ali policijo, če je zadevna oseba v hudi nevarnosti. Če situacija ni akutna, bi moral biti prvi korak razprava s prizadeto osebo. Če obstajajo misli o samomoru, se lahko najprej obrnete na družinskega zdravnika, ki lahko naredi prve korake in predvsem poišče stalnega psihoterapevta ali psihiatra. Seveda se lahko tudi sami dogovorite za sestanek, vendar je prvi stik vaš družinski zdravnik. Razlika med psihiatrom in psihoterapevtom je v tem, da je psihiater zdravnik in zato ne ponuja samo psihoterapije, temveč tudi terapije z zdravili. Druga točka stika za bolj specifično samomorilnost je urgentna soba psihiatrične klinike. Tam je lahko zagotovljena akutna pomoč, po potrebi se lahko ponudi bolnišnični sprejem. Pomembno je tudi vedeti, da lahko pomoč potrebujejo tudi svojci. Za to so na primer primerne skupine za samopomoč sorodnikov oseb z duševnimi boleznimi. V pomoč so lahko tudi psihoterapevtski nasveti ali podpora.

Ugotovite, kaj se dejansko zgodi z psihoterapija se zgodi.

Prisilni sprejem

V primeru prisilnega sprejema bolnika proti njegovi volji odpeljejo na zaprto psihiatrično oddelko in tam mora ostati nekaj časa. Tak drastičen ukrep pride pod vprašaj, kadar obstaja nevarnost zase ali druge. Najprej je treba ponuditi prostovoljno obveščanje. Če pa zadevna oseba ne privoli, se upošteva prisilna namestitev. Odvisno od zvezne države to velja od 12 do 24 ur, dlje časa pa se mora sodnik odločiti, ali je nadaljnja prisilna namestitev upravičena.

Kaj naj nagovori sorodnik?

Kot sorodnika se ne bi smeli bati, da bi izpostavili predmet samomora. To lahko pomaga prizadetim in jih spodbudi, da poiščejo pomoč. Če je mogoče, vprašajte, ali je zadevna oseba že naredila natančne načrte ali se pripravila na samomor. Poskus samomora, ki se je že zgodil, povečuje tveganje za nadaljnje poskuse. V tem primeru je treba ukrepati takoj in poiskati strokovno pomoč.Razloge za te misli ni treba analizirati ali dajati veliko nasvetov, ljubljena oseba mora in ne more nadomestiti psihiatra ali psihoterapevta. Tudi poslušanje in nudenje pomoči pri iskanju pomoči je zelo pomemben prispevek.
Pomembno pa je tudi upoštevanje lastnih omejitev. Če pogovor ali situacija postane preobsežna, naj družinski člani poiščejo pomoč zase. Samomor je težka tema in je lahko zelo stresen za vse vpletene.

Kateri zdravnik je odgovoren?

V primeru samomorilnih misli je lahko prva stična točka vaš družinski zdravnik. Pogosto poznajo bolnikovo zdravstveno anamnezo in znajo dobro presoditi situacijo. Po potrebi lahko pacienta napoti tudi k psihiatru ali psihoterapevtu. Psihiater je odgovoren za akutne misli o samomoru in duševnih boleznih. To lahko zdravimo s pomočjo psihoterapije in terapije z zdravili. Če zdravljenje z zdravili (sprva) ni potrebno, se je mogoče posvetovati s psihološkim psihoterapevtom.

Nadaljne informacije

Pregled vseh tem najdete pod Psihiatrija A-Z