Omotičnost zaradi stresa

Kaj je omotica

Omotičnost (tudi: vrtoglavica) se na splošno razume kot motnja občutka za ravnovesje. Običajno nastane, ko nasprotujoče se informacije pošljejo v možgane iz različnih organov ravnotežja.

Po eni strani lahko to povzročijo bolezni teh posameznih organov. Po drugi strani obstajajo tudi oblike vrtoglavice, ki so lahko psihološke.
Ti sodijo v skupino psihogenih vrtoglavic in jih pogosto sproži ali okrepi močan psihološki stres. Ta članek podrobneje pogleda to obliko vrtoglavice.

Kakšno vlogo igra psiha?

Psihogena vrtoglavica ima ponavadi svoj izvor v psihi, zato je po njej tudi poimenovana. Pogosto se prvič pojavi v zelo stresnih življenjskih obdobjih, nato pa se vedno znova pojavlja v situacijah, za katere se prizadeti zdijo zelo stresni.

Pogosto se vrtoglavica med temi dogodki dojema kot zelo grozeča in prizadeti se bojijo, da bi ponovno doživeli takšno epizodo. To ima lahko tako daljnosežne posledice, da se ljudje s psihogeno omotičnostjo vse bolj umikajo in se popolnoma izognejo situacijam, ki so zanje napolnjene s strahom pred možnim napadom vrtoglavice.

Primeri tega so pomembni sestanki, predavanja, vožnja z dvigalom ali velika zbiranja ljudi. V tem primeru govorimo o fobični (fobija = strah) omotičnosti. Pri mlajših je to najpogostejša oblika omotice.

Poleg tega je psihogena omotica zelo pogosto povezana z drugimi duševnimi boleznimi, kot so depresija ali anksiozne motnje.

Preberite tudi našo temo: Kako lahko zmanjšate stres?

Ušesni tlak

Če stres povzroči občutek pritiska v ušesih, je navadno vzrok za nelagodje krvni tlak.
To je neurejeno s stresom, kar pri nekaterih povzroči močno zvišan krvni tlak in pri drugih zoženje krvnih žil.

Obe spremembi vplivata na notranje uho, ki je dobro preskrbljeno s krvjo, in lahko povzroči nelagodje. Ker se v ušesu ne nahaja le organ sluha, ampak tudi občutek za ravnotežje, je takšen ušesni tlak pogosto povezan z občutkom omotičnosti.

Poleg tega lahko pride do izgube sluha. Pogosto prizadeti slišijo tudi visoko piskanje. Temu rečemo tinitus. Ker je stres sprožilec ušesnega tlaka, je najučinkovitejše zdravljenje zdravljenje stresa. Masaže in sprostitvene kopeli, na primer, lahko pomagajo.

Več o tem preberite na: Uši in simptomi ušesa

Utezanje vratnih mišic

Spremembe vratnih mišic so lahko tudi vzrok za omotico. Na primer, če so določene mišice prekratke, ne morejo več uravnotežiti glave na povsem uravnotežen način in to vodi v rahel naklon.

To lahko nato v možgane pošlje nasprotujoče si informacije o položaju in tako privede do neravnovesja ali omotičnosti. Nepravilna drža glave ali hrbta lahko privede tudi do napetosti, kar pa sproži občutek zaspanosti v glavi in ​​jo pogosto spremljajo bolečine v vratu in hrbtu.
Stres ponavadi tudi spodbuja takšno napetost.

Kot vzrok je pomanjkanje spanja

Pomanjkanje spanja je pogost simptom, ki ga sproži stres.
Razlikujemo med dvema različnima motnjama spanja:

• težave pri zaspanju, pri katerih prizadeti ljudje zbujajo pozno zvečer in
• Težko spanje skozi noč, ki vodi v daljša obdobja budnosti ponoči.

Oba simptoma sta lahko izraz močne stresne reakcije in lahko privede do občutnega pomanjkanja spanja. Takšna utrujenost pogosto povzroča glavobole in posledično vrtoglavico.

Poleg tega pomanjkanje spanja vodi do zmanjšane odpornosti na stres, kar še poveča stres. To pa lahko še poslabša težave s spanjem.
Razvija se začaran krog.

Simptomi

Psihogena vrtoglavica je običajno tisto, kar imenujemo vrtoglavica. Prizadeti doživljajo napadanje, ki je podobno napadu, in morda pocrne pred očmi, ki ustreza nagnjenju. Imajo občutek, da se okolje premika naprej in nazaj, čeprav stoji mirno. Močni občutki strahu lahko skrivajo tudi omotico.

Pri ženskah se tovrstna omotica običajno pojavi v tretjem desetletju, pri moških pa se pogosto pojavi šele v četrtem desetletju.

Če obstajajo dodatni simptomi, ki spominjajo na napad panike - kot so palpitacije, potenje, tresenje ali zasoplost -, lahko pride tudi do tesnobne motnje.

Simptomi, kot so dolgotrajna omotica, motnje spanja, glavoboli ali zaspanost, so lahko znaki depresivne bolezni.

Več o tem preberite na: Vrtoglavica in depresija

Zaspanost

Prizadeti se pogosto pritožujejo zaradi občutka zaspanosti.S to obliko vrtoglavice se počutite kot "pijani", torej razpokani, nestalni na nogah in prazni v glavi. Za tem lahko stojijo številne druge bolezni, kot so živčne bolezni ali nihanja ravni krvnega sladkorja.

Zdravila lahko sprožijo tudi takšne simptome kot stranski učinek.

Občutek svetlobne glave kot posledica psihogene omotice je lahko znak depresije, zato ga je treba še raziskati.

Glavobol in utrujenost

Glavobol ali utrujenost kot dodaten simptom omotici mora zagotovo razjasniti zdravnik. V okviru psihogene omotice sta lahko oboje pokazatelj spremljajoče depresivne bolezni. To se dogaja zlasti v povezavi s fobičnim posturalnim vrtoglavjem.

Drug vzrok glavobolov je lahko tudi napetost v mišicah v vratu, okoli oči ali na čelu. Te se lahko pojavijo tudi v stresnih življenjskih situacijah in povzročijo dolgoročne posledice, kot sta omotica ali glavobol. Če napetost traja dlje, lahko to celo povzroči razbremenitev ali slabo držo in tako v določenih okoliščinah povzroči kronične težave s hrbtom. Zato bi morali biti ciljno usmerjeni sprostitveni treningi in olajšanje v vsakdanjem življenju usmerjeni čim prej.

Preberite več o spodnji temi: Omotičnost in migrene - kaj je osnovna bolezen?

Visok krvni pritisk

Stalno povišan krvni tlak, različne bolezni srca ali celo anemija lahko privedejo tudi do omotice. Večino časa gre za vrtoglavico in vrtoglavico. To bi moral pojasniti internist.

Ob psihogeni omotici ali celo fobični omotici je možno, da se v zadevnih situacijah kot del strašne reakcije krvni tlak dvigne in zadevna oseba lahko celo začuti dirkajoče srce. Možno je tudi potenje ali tresenje.

To je mogoče razložiti s strahom, s katerim so takšne situacije, ki so zaznane kot stresne, zasedene. Ko pa se omotica umiri in se stanje umiri, se mora krvni tlak vrniti na začetno vrednost. Če tega ne stori, je priporočljivo, da se to še pojasni.

Več o tem preberite na: visok krvni pritisk

Dirkaško srce

Dirkajoče srce je značilna reakcija na stres, ki jo je mogoče slediti naravnim refleksom iz kamene dobe. Takrat so bile stresne razmere, na primer ob srečanju z divjo živaljo, pogosto smrtno nevarne. Zato je stres takoj aktiviral tisto, kar je znano kot simpatični živčni sistem.

To je ljudem iz kamene dobe omogočilo hitro odzivanje na beg ali boj.

• Toda srčni utrip se je hkrati povečal
• vdihi globlje in hitreje,
• povišan krvni tlak in
• povečana pozornost.

Te reflekse imamo še danes, tako da reagiramo z aktiviranjem simpatičnega živčnega sistema tudi v stresnih situacijah v vsakdanjem življenju. Toda ta reakcija v današnjem svetu ni več primerna.

V primeru nenehnega stresa, na primer v službi ali v zasebni okolici, lahko to privede do stalnega povečanja srčnega utripa in s tem do dirkaškega srca. Dolgoročno to vodi v moteno delovanje srca, kar pomeni, da so možgani na primer le slabo oskrbljeni s krvjo in kisikom.

Nihanje krvnega tlaka lahko sproži tudi nepravilna srčna aktivnost. To lahko povzroči napade omotice, povezane s stresom.

Več o tem preberite na: Palpitacije, omotica zaradi visokega krvnega tlaka in vegetativnega živčnega sistema

Motnje vida

Motnje vida zaradi stresa so pogosto posledica nihanja krvnega tlaka ali spreminjanja srčnega utripa.
Ti so posledica stresne reakcije, ki izvira iz naših prednikov in je privedla do simpatične aktivacije.

S tem se poveča srčni utrip in krvni tlak. V primeru nenehnega stresa lahko to povzroči trajno zvišanje krvnega tlaka.

Med drugim te poškodujejo žile mrežnice v očesu in tako povzročijo motnje vida. Motnje krvnega obtoka v možganih, na primer zaradi srčnega spopadanja, ki ga povzroča trajno visok srčni utrip, lahko povzročijo začasne motnje stoječega gibanja.

Tinnitus

Tinnitus je hrup v ušesu, ki ga ni mogoče dodeliti nobenemu zunanjemu zvočnemu viru.
Hrup ne prihaja iz okolja zadevne osebe, temveč ga proizvajajo kot nekakšen fantomski hrup možgani ali uho.

Kot odziv na stres to pogosto povzročajo motnje krvnega obtoka, na primer zvišan krvni tlak. To lahko poškoduje celice v ušesu in tako povzroči, da uho odda napačne signale v možgane.

zdravljenje

Že pravilna diagnoza in razprava s pacientom o bolezni psihogenega vrtoglavice pozitivno vplivata na potek bolezni. Potem običajno sledi terapija, ki jo sestavljajo različne komponente.

Po eni strani so fizioterapije z vadbo ravnotežja in treningom sprostitve usmerjene na povsem fizično raven, da telo posebej trenira proti omotici.

Na psihološkem nivoju je treba izvesti psihoterapijo, katere glavni cilj je izpostavljenost strašljivemu in vrtoglavemu položaju.
Poleg tega je treba bolniku pokazati strategije rešitve, da lahko bolje razvrednoti situacijo.
To bi mu moralo omogočiti, da se s takšnimi situacijami spoprijema trajno, ne da bi se najprej izognili strahu in ne bi pustil simptomov vrtoglavice.

Preberite tudi članek: Vrtoglavica brez ugotovitve, domača zdravila za omotico

Homeopatija

Homeopatija ima veliko zdravil, ki jih lahko uporabimo proti vrtoglavici. Še posebej, kadar ima stres pri razvoju omotičnosti pomembno vlogo, imajo homeopatska zdravila pomirjujoč učinek in tako tudi zmanjšajo omotico.

Če se poleg stresa pojavijo tudi glavoboli in zvonjenje v ušesih, lahko vzamete zdravilo Gelsemium sempervirens. Aconitum napellus in Argentum nitricum sta učinkovita tudi proti vrtoglavici, ki jo povzroča stres.