Konjski poljub

opredelitev

Konjski poljub je sleng izraz za modrico v predelu stegna, kolena ali tele. Medicinski izraz za to je kontuzija.

Izraz "poljub konj" verjetno izhaja iz poškodb, ki jih povzročijo udarci kopita, ki povzročajo boleče modrice. V nekaterih regijah Nemčije jih imenujejo tudi jelenjad, svinjski člen ali šenkerl. Modrice s stegni, ki se pojavljajo pri športih z nasilnim fizičnim stikom, kot je na primer silovito razbijanje nasprotnika, običajno označujemo kot konjski poljub. Koža je običajno nedotaknjena, ker so vpletene sile nejasne.

Morda vas zanima tudi: Kako zdravite modrico?

Vzroki za konjski poljub

Vzroki za stegensko kontuzijo so tuje zunanje sile. Sem spadajo udarci, udarci ali padci. Če v športu govorite o konjskem poljubu, je običajno vključen nasprotni igralec. Zlasti pri kontaktnih športih, kot sta rokomet in nogomet ter v borilnih veščinah, so konjski poljubi pogosti in se zgodijo po naključju ali namerno. Vidna oteklina in nastala modrica sta posledica stiskanja mišic in poškodbe majhnih krvnih žil, skozi katere kri pušča v tkivo.

Preberite več o temi: Poškodbe v nogometu

Diagnoza konjskega poljuba

Diagnostično so konjski poljubi hitrejši kot Diagnoza oči prepoznati, kdaj se kdo spomni sprožitvene situacije. Tudi pri zmernem telesnem stiku se lahko pojavijo večje modrice. Na to je občutljiva zlasti bočna stegna - vzrok je manj prožna tetiva plošča, ki teče skozi njo Iliotibialni pas.

Prejšnje bolezni in zdravila prizadete osebe, ki povečajo občutljivost na modrice, so lahko diagnostične. To vključuje ljudi z hemofilija ali jemanje Redčila za kri. Če je zaradi vzroka konjskega poljuba poškodba izključena, je treba pri zdravniku opraviti nadaljnja pojasnila.

Simptomi konjskega poljuba

Konjski poljub je zelo boleče. The Bolečine v stegnu ponavadi se pojavijo akutno po poškodbi in se lahko intenzivirajo pod pritiskom ali obremenitvijo. Poškodba posod povzroči, da kri in limfna tekočina uhajata v tkivo okoli prizadetega območja in a modrica (t.i. Hematoma) in a oteklina se pojavijo. Območje se sprva zdi rdeče in je zelo občutljivo na bolečino. Konjski poljub lahko znatno zmanjša gibljivost. Ko se zdravi, modrica v nekaj dneh prevzame različne barve, najprej modro, nato vijolično do rjavo, zeleno in na koncu rumeno.

Preberite več o temi: Bolečine v stegnu

Zdravljenje konjskega poljuba

Kot je običajno pri modricah, naj bi se konj poljubil po t.i. Pravilo PECH nadaljevati.

Športno aktivnost je treba takoj prekiniti (Odmor) in imobilizirajo okončino. Lokalno za hlajenje led se uporablja. Tako se zmanjša pretok krvi in ​​manj krvi izteka v tkivo, zmanjša se oteklina in modrice. Tesna Kompresijski povoj podpira ta postopek. Vnaprej lahko nanesemo hladilno, protivnetno mazilo. Potem mora Noga privzdignjena S tem se tudi zmanjša pretok krvi in ​​posledično otekanje.

Športni odmor je treba upoštevati, dokler se modrica ne zaceli. Lahko po potrebi Sredstvo proti bolečinam vzemite, kar še dodatno zajezi vnetje. To vključuje Ibuprofen ali Diklofenakki se lahko uporablja tudi kot mazilo. Ne smemo jemati zdravil proti bolečinam, ki imajo močan učinek redčenja krvi.

Zavoj traku s konjskim poljubom

Z različnimi športnimi poškodbami, vključno z modricami in konjskimi poljubi, postane Povoji po traku naprave. Kineziološki trakovi so samolepilni, elastični trakovi, ki se nanesejo na kožo s pomočjo posebnih tehnik traku. Pospešili naj bi celjenje poškodbe, do zdaj še ni študij o njihovi učinkovitosti.

Mnogi zdravniki, športni terapevti in fizioterapevti jih uporabljajo v svoji vsakodnevni praksi, zlasti za profilaktiko in terapijo Športne poškodbe ali Bolečina pri gibanju. Pritrditev trakov zahteva posebno tehniko. Po navodilih je možna tudi samoplačniška prijava.

Povoj za trakove za konjske poljube izgleda takole: A Lepljen križ, konci so skrbno pobarvani. Z še dvema trakoma, ki bosta zvezdast vzorec opravljeno. V centru za bolečino se križajo vsi trakovi.

Masažni konjski poljub

V Akutna faza je bistvenega pomena pri masaži prizadetega območja ni priporočljivo. Masaža in pritisk s svežim konjskim poljubom povečata pretok krvi v tkivo, oteklina in modrice pa poprimejo veliko večje deleže. Zato se najprej izogibajte masaži.

Tudi v nadaljnjem poteku je območje na začetku zelo občutljivo na bolečino; vendar pa je po modricah pogosto napetost in napetost Utrjevanje mišice. Te lahko gredo skozi nežno božanje in masiranje bodi sproščen. Obiskovalec ali fizioterapevt lahko presodi, kdaj je masaža priporočljiva v fazi celjenja.

Trajanje konjskega poljuba

Kako dolgo si modrica zaceli, je odvisno od obsega poškodbe. Čim izrazitejši je konjski poljub, dlje traja, da se popolnoma zaceli. Poleg tega je čas celjenja odvisen od tega, kako skrbno je Športni odmor in ukrepi za podporo zdravju izvajati.

Popolnoma naravno je, da Barva modrice spremenjena v nekaj dneh: To je posledica razpada rdeče snovi v krvi, des Hemoglobini, skupaj. Ob hitri regeneraciji brez nadaljnjega stresa in redni oskrbi naj bo konjski poljub znotraj dva do tri tedne bodite ozdravljeni. Vidna modrica je kljub nadaljevanju bolečine prezgodaj izginila. Tudi takrat si še naprej vzemite vajo.

Preberite več o temi: modrica

Lokalizacija konjskega poljuba

Konjski poljub na stegnu

Pogosto ga prizadene konjski poljub Tesnosaj jih pri kontaktnih športih pogosto prizadenejo poškodbe zaradi brcanja ali udarcev. The Stegenske mišice je velik in ob strani z a tanka plošča ojačana, kar jo napenja in zato naredi manj prožne za nasilne šoke. Ta visoka občutljivost pogosto povzroči obsežne modriceki se lahko razširi na celotno stran.

Obstaja poškodba stegna zelo boleče, še posebej pri premikanju kolka, ker to povzroči tetivo ploščo, Iliotibialni pas, je dodatno napet. Po poškodbi se raje vzdržite športnih aktivnosti, na začetku je celo tek lahko boleč.

Konjski poljub na tele

Na njih je prišlo do tujega nasilja teleta a, tu se lahko pojavijo tudi modrice z modricami. To je tipično Poškodba v nogometu.

Pride do oteklina prizadeto območje in Tele bolečine. Raztezanje teleta je še posebej boleče. Spet sledite korakom Pravilo PECH postopki so: športni odmor, prvotno hlajenje, stiskanje in dvig okončine. Po potrebi lahko zdravila proti lajšanju bolečine jemljemo močna protibolečinska zdravila za redčenje krvi, kot je ASA, manj priporočljiva.

Preberite več na temo: Bolečina v teletu

Konjski poljub na koleno

Prisilni udarci, udarci ali padci lahko privedejo tudi do konjskega poljuba v sklepe. Ena najpogostejših poškodb pri tem je Konfuzija kolena. Stisnejo in raztrgajo krvne žile in limfne žile; tekočina pobegne. To vodi k Oteklina kolena; se morda razvija Skupni izliv v kolenu kar lahko mobilizira pri močnih bolečinah.

Ne obremenjujte sklepa, tudi hoja lahko privede do močnih bolečin. Kot pri vseh modricah je tudi prvi korak, da se ohladi, naloži kompresijski povoj in dvigni nogo. Tako se zmanjša pretok krvi v sklepu in manj krvi in ​​limfne tekočine izteka iz poškodovanih žil v okoliško tkivo.

Ker so poškodbe kolenskega sklepa zelo boleče, jih lahko uporabimo po potrebi Sredstvo proti bolečinam vzemite. Tudi pri tem je ogromno drugih poškodb Bolečine v kolenu lahko vodi npr Poškodba ligamenta v kolenskem sklepu. Zdravnik lahko postavi diagnozo z natančno anamnezo, še posebej pomembno je natančno opisati sprožilno situacijo, to je zunanjo silo ali gibanje, ki je privedlo do bolečine.