POSTENJE HUJŠANJE

Postenski procesi

Med enim Lent v telesu se pojavljajo številni biokemični in fiziološki procesi. Podatki so zelo sporni, ker so različni Vrste posta in različna trajanja na tešče temeljijo, vendar je treba omeniti, da bi lahko že na tešče 2-3 dni določili spremembo imunskega sistema.

To je povzročilo zmanjšanje proteinov, ki posredujejo vnetje (Haptoglobin, transferrin), do povečane aktivnosti fagocitov (Makrofagi) in povečana aktivnost NK celic. Verjame se, da je izklop prebavil med postom eden glavnih učinkov.
Ker večina toksinov in bakterij vstopi v telo s hrano, se številne komponente imunskega sistema nahajajo v prebavilih. Z ustavljanjem med postom ne bo le manj strupov in bakterij vstopilo v telo, temveč se bo razbremenil tudi imunski sistem. V času lakote telo vse pogosteje izgoreva beljakovine, ki so nujne za različne presnovne procese. To bi lahko povzročilo manj protiteles, imunski sistem pa vse bolj oslabel. Ker pa hkrati v telo vstopi manj patogenov, se zdi, da ta učinek ni daljnosežen. Izgorevanje beljakovin se deloma pripisuje tudi spodbujanju mikrobiološkega obtoka.
Enak učinek se pripisuje dehidraciji, ki se zgodi med postom. Ne samo, da se toksini v telesu na ta način prenašajo iz telesa, ampak tudi tu je treba spodbuditi mikrobiološko cirkulacijo in s tem spet spodbuditi imunski sistem in druge zdrave presnovne procese v telesu. Med postom lahko opazimo številne hormonske spremembe. Natančni učinki teh sprememb še niso dovolj znanstveno raziskani. Med hormonske spremembe spadajo: zmanjšanje ščitničnih hormonov, zmanjšanje ACTH in kortizona, zmanjšanje endorfina, zmanjšanje količine inzulina v krvi in proizvodnja inzulina, zmanjšanje proizvodnje estrogena.

Detox je odličen način za hujšanje. Več o tem si lahko preberete pod: Detox dieta