Ramenske mišice

Sopomenke v najširšem pomenu besede

Trening ramenskih mišic, ramenske mišice

Mišice ramenskega sklepa

Tu lahko najdete podrobne informacije o ramenskih mišicah:

• Deltoid (Deltoidna mišica)
• Biceps (M. biceps brachii)
• Triceps (M. triceps brachii)
• Pectoralis major (M. pectoralis major)
• Velika okrogla mišica (M. teres major)
• Široka hrbtna mišica (M. latissimus dorsi)

Slika ramenskih mišic

Ramenske mišice

1. Mišica podkožnične lopatice -
   Mišica Omohyoideus
2. Mišica sprednjega stopnišča -
   Scanelus sprednja mišica
3. Glavni strugar -
   Sternokleidomastoidna mišica
4. Ključnica - Ključnica
5. Deltoid - M. deltoideus
6. Raven bill obdeluje mišico nadlakti -
   Coracobrachialis mišica
7. Subkapularna mišica -
   Podkapularna mišica
   (drugi sloj)
8. Dvoglava mišica nadlakti
   (Biceps) - M. biceps brachii
9. Pectoralis major -
   Velika prsna mišica
10. Dvigalo lopatice -
    (drugi sloj) -
    Mišice lopatice levatorja
11. Zgornja kostna mišica -
    Mišice supraspinatus (drugi sloj)
12. Kost lopatice -
    Lopatice hrbtenice
13. Majhna okrogla mišica -
    Mišice teres minor
14. Podkostna mišica -
    Mišice infraspinatus
15. Velika okrogla mišica -
    Mišice teres major
16. Trapezij -
    Mišice trapezij
17. Široka hrbtna mišica -
    Mišice latissimus dorsi
    
    Rotacijska manšeta
    = 4 mišice (7. + 11. + 13. + 14.) -
    pokrit z deltoidom

Pregled vseh slik Dr-Gumpert najdete na: medicinske ilustracije

funkcijo

Od tega Rameni sklep podobno temu kolčni sklep spada v skupino krogelnih zglobov, sklicuje se na posamezne dimenzije gibanja roke.

• v ugrabitvi
  • Deltoid
  • Zgornja kostna mišica
• v addukciji
  • Pectoralis major
  • Široka hrbtna mišica
  • Velika okrogla mišica
  • Majhna okrogla mišica
• pri anteverziji
  • Deltoid
  • Pectoralis major
  • Zgornja kostna mišica
  • Kratka glava bicepsa
• v retroverziji
  • Deltoid
  • Široka hrbtna mišica
  • Velika okrogla mišica
• med zunanjo rotacijo
  • Deltoid
  • Spodnja kostna mišica
  • Majhna okrogla mišica
• med notranjo rotacijo
  • Deltoid
  • Subkapularna mišica
  • Pectoralis major
  • Široka hrbtna mišica
  • Velika okrogla mišica

usposabljanje

Pri treningu ramenskih mišic se pri treningu moči razume le razvoj deltoidne mišice. Ker je to pri vsakem gibanju v Rameni sklep ko treniramo ramenske mišice, lahko pričakujemo, da se bodo prilagodile tudi druge mišice. V tabeli najdete seznam najpogostejših vaj v jeziku Treniranje z utežmi.

• Deltoid (M. deltoideus)
  • Stiskalnica za vrat
  • Bočni dvig

Imenovanje pri specialistu za ramena

Z veseljem vam svetujem!

Kdo sem jaz?
Moje ime je Carmen Heinz. Sem specialist ortopedije in travmatologije v specialistični ekipi dr. Gumpert.

Rameni sklep je eden najbolj zapletenih sklepov v človeškem telesu.

Zato zdravljenje rame (rotatorna manšeta, impedantni sindrom, poapnela rama (tendinoza kalcarea, tetiva bicepsa itd.) Zahteva veliko izkušenj.
Široko paleto ramenskih bolezni zdravim na konzervativen način.
Cilj katere koli terapije je zdravljenje s popolnim okrevanjem brez kirurškega posega.
Katera terapija dolgoročno doseže najboljše rezultate, je mogoče ugotoviti šele po pregledu vseh informacij (Pregled, rentgen, ultrazvok, magnetna resonanca itd.) oceniti.

Najdete me v:

• Lumedis - vaš ortopedski kirurg
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt na Majni

Neposredno do spletnega dogovora
Na žalost se je trenutno mogoče dogovoriti samo za sestanek z zasebnimi zavarovalnicami. Upam na vaše razumevanje!
Več informacij o sebi lahko najdete pri Carmen Heinz.