Človeške mišice

• Struktura miofibrilov
• Pogodbene miofibrile

Sinonimi

Pregled mišic, mišic, mišične mase, velikosti mišic, raztrganih mišičnih vlaken, bodybuilding

uvod

Naše telo ima približno 650 mišic, brez česar se človek ne bi mogel premikati. Vsako naše gibanje ali drža zahteva aktivnost določene vrste Mišice. Znanstvene raziskave so pokazale, da so očesne mišice (glej tudi oko) telovadba in sprostitev približno 100.000 krat na dan sama.

Tudi ljudje potrebujejo, da se namrgnejo, približno štirideset mišic, medtem ko je za smeh potrebno le približno sedemnajst mišic.

Mišični gibi lahko le v povezavi z živčnim sistemom in možgani se pojavijo. Dražljaje in občutke zaznavamo preko naših čutnih organov, ki se prenašajo v možgane prek živčnega sistema. Ta reagira z ustreznimi "ukazi", ki jih sproži Živčni sistem prenaša na mišice.

Notranji organi imajo tudi mišice, tako imenovane mišice organov, ki so ves čas v akciji. Ne morete ga zavestno nadzorovati. Primer tega so pljučne mišice. Ne moremo jih zavestno izpustiti iz akcije.

Zato je treba opozoriti, da obstajajo različne vrste mišic. Razlikujemo med:

• neprostovoljne (= gladke) mišice
• prostovoljne (= progaste) mišice
• srčna mišica (posebne progaste mišice)

Naše mišice, ki so, kot že omenjeno, približno 656 mišic vključuje, tehta več kot naše kosti (= okostje). Medtem ko so mišice približno 40% naših Telesna teža Sestava okostja je le okoli 14%.

Gradnja mišic

Ko pogledamo v mišico, je opazno, da je sestavljena iz več posameznih snopov mišična vlakna (= Mišične celice) sestavljene.

Mišična vlakna:

Slika prikazuje strukturo a progaste mišice. Vidite, da mišična vlakna vsebujejo miofibrile, ki so narejeni iz njih Aktinsko in miozinsko nitko sestavljajo. Medtem ko Aktinovi filamenti do t.i. Z vrstice so povezani med seboj Miozin filamenti nepovezani med Aktinovi filamenti poravnali. Obe komponenti Miofibrili nosite vsakršno krčenje mišic. The Mišična vlakna je zaščiten z elastičnim vezivnim tkivom. Poleg zaščitnega delovanja to vezivno tkivo skrbi za povezavo različnih funkcionalnih enot mišice. Elastičnost vezivnega tkiva na koncu omogoča gibanje mišic.

Struktura miofibrilov

1. Z trakovi
2. Aktinova nitka
3. Miozinska nitka

Pogodbene miofibrile

Če primerjate razdaljo med črtami Z, lahko vidite krčenje.

Ponazoritev mišičnega vlakna

1. Mišična vlakna
   skeletne mišice
   Mišična vlakna
2. Snopi mišičnih vlaken -
   Mišični fašikulus
3. Epimysium (svetlo modra) -
   Prevleke vezivnega tkiva okoli skupin
   snopov mišičnih vlaken
4. Perimysium (rumena) -
   Podloge iz vezivnega tkiva
   okoli snopov mišičnih vlaken
5. Endomysium (zelena) -
   Vezno tkivo med mišičnimi vlakni
6. Miofibrili (= mišični vlakni)
7. Sarcomere (segment miofibrilov)
8. Miozinske niti
9. Aktinske niti
10. arterija
11. žila
12. Mišična fascija
    (= Mišična koža) - Fascia
13. Prehod mišičnih vlaken
    v tetivastih vlaknih -
    Junctio myotendinea
14. Skeletna mišica
15. Tetiva vlakna -
    Fibrae tendineae

Pregled vseh Dr-Gumpert slik najdete na: medicinske ilustracije

Na splošno mišice pretvorijo kemično energijo v delo. Za to je potreben kemični vir energije. ATP (= adenozin trifosfat) služi kot tak. Naloga miozina je pretvoriti energijo cepitve ATP v konformacijsko energijo, da lahko premakne lastno glavo miozina. Delovanje kalcija (Ca2 +) povzroči konformacijsko spremembo na območju Troponin - Tropomiozinski kompleks povzroči, da se med miozinsko glavo in aktinsko nitko vzpostavi povezava (= premostitev). V molekuli miozina nastane strukturna sprememba zaradi oskrbe z energijo. Zaradi tega se miozinska glava nagne za približno 45 ° (glej sliko). Aktinova nitka rahlo premakne. Kmalu po prekucanju se povezava ponovno prekine, nova

Cikel se lahko takoj začne znova.

Zgoraj opisani cikel je razlagalni model (= Teorija drsnih filamentov), ki s pomočjo številnih biokemičnih in fizioloških preiskav poskuša razložiti krčenje mišic.

Veriga različnih nalog

• Sprostijo se ioni Ca2 +.
• Energija ATP se miozin pretvori v svojo lastno konformacijsko energijo.
• Vezava Ca2 + na troponin C spremeni konformacijo kompleksa troponin - tripomejozin.
• Mesto za vezavo miozina na aktin postane dostopno.
• Premostitev med aktinsko in miozinsko nitko
• Prevrnitev glave miozina.
• Odvijte povezavo.
• Poravnajte glavo miozina.

Potek v nekaj sekundah. Posamezne glave miozina ne delujejo sinhrono, ker medtem ko se posamezne konice prevrnejo, se druge že spet izravnajo. Ker se aktinski filamenti vedno premikajo drug proti drugemu, je mogoče razložiti skrajšanje, ko se mišice skrčijo

Edina razlika med zgoraj opisanimi gladkimi mišicami in črtastimi mišicami je, da to počnejo Tropomiozin, vendar ne Troponin so. Kot rezultat, vezava Miozini na Aktinkar posledično povzroči premik miozinske glave, je treba izvesti drugje. V gladkih mišicah reakcijsko verigo sproži fosforilacija miozinskih verig.

Mišice glave

Obrazne mišice

1. Čelna mišica (sprednja tetiva
   mišica s kapuco) - M. epicranius,
   M. occipitofrontalis,
   Venter frontalis
2. Časovna mišica - Temporalis mišica
3. Odstranjevalec kože čela -
   Mišica procerus
4. Sfinkter oči -
   Mišica orbicularis oculi
5. Dvigalo za nosni alarm - M. dvigalo
   labii superioris alaeque nasi
6. Žigomatične velike mišice -
   Zygomaticus glavna mišica
7. Mojster (čeljustna mišica) -
   Mišica maser
8. Smejoča se mišica - Risoriusova mišica
9. Kožna mišica vratu -
   Platysma
10. Kotni snemalnik -
    Mišica depresorja anguli oris
11. Vrtec glave -
    Sternocleidomastoidna mišica
12. Obrvi se namržijo -
    Corrugator supercilii mišice
13. Nosna mišica -
    Nasalis mišice
14. Dvigalo zgornje ustnice -
    Levator labii superioris mišice
15. Majhna zigotična mišica -
    Zygomaticus minor mišica
16. Kotiček dvigalca ust -
    Levator anguli oris mišice
17. Peroralni sfinkter
    (Ustna obročna mišica) -
    Orbicularis oris mišica
18. Sesalnik spodnje ustnice -
    Depresivna mišica labii inferioris
19. Brade mišice - Mentalna mišica
20. Zgornja slušna mišica -
    Vrhunska slušna mišica
21. Prednja ušesna mišica -
    Auricularis anterior mišica
22. Zadnja slušna mišica -
    Zadnja slušna mišica

Pregled vseh Dr-Gumpert slik najdete na: medicinske ilustracije

Mišice rame

The ramo je sestavljen iz več koščenih struktur, ligamentov, bursa in mišic. Za mobilnost ramen, Plečne mišice odgovorni, ki se tudi imenuje Rotator manšeta določen. Kot pove že ime, ta rotorska manšeta zagotavlja, da se rama lahko vrti in je premična v skoraj vsaki prostorski ravnini.
Najprej ramenske mišice vključujejo Supraspinatus mišice. To nastane na zgornji del lopatice in se premika od tod do Vodja nadlahtnice (Humerus). Če je nadspinaturna mišica napeta, nam to zagotavlja Iztegnite nadlaket na stran lahko na primer, ko dvignemo roko okoli druge osebe in jo moramo najprej dvigniti.
Naslednja mišica, ki je pomembna za vodenje rame, je Infraspinatus mišice. To nastane na spodnji del ramenske lopatice (Scapula) in od tod vleče na Vodja nadlahtnice. Ta mišica, ko je pogodjena (skrčena), poskrbi za to Roko zasukajte navzven lahko.
Tretja mišica ramenskih mišic je Teres manjša mišica. To nastane na Zunanji rob ramenske lopatice in se premika od tod do Vodja nadlahtnice. Ko se napenjajo manjše mišice, ramena in s tem Zgornja roka se je vrtela navzven in dodatno Zgornja roka se je potegnila nazaj proti telesu.
Zadnja mišica ramenskih mišic je Supcapularis mišice. To se pojavi na Znotraj lopatice, ni na zunanji strani lopatice, ampak se nahaja med lopatico in rebri skrita. Ta mišica se tudi vleče od ramenske lopatice do Vodja nadlahtnice. Mišica subscapularis na eni strani služi kot drsna tirnica, tako da ramenska lopatica in rebra niso preveč blizu skupaj, na drugi strani s napenjanjem mišice oz. Zgornja roka se zasuka navznoter na primer, če želite zapreti zadrgo suknjiča in najprej roko obrniti navznoter.

Plečne mišice

1. Scapula-hyoid kostna mišica -
   Omohyoideus mišice
2. Mišica sprednje stopnice -
   Scanelus sprednja mišica
3. Vrtec glave -
   Sternocleidomastoidna mišica
4. Ovratnica - Klavikula
5. Deltoid - M. deltoideus
6. Raven mišice proces mišice nadlahti -
   Coracobrachialis mišica
7. Podkapularna mišica -
   Supcapularis mišice
   (drugi sloj)
8. Dvoglava mišica nadlakti
   (Biceps) - M. biceps brachii
9. Pectoryis major -
   Pektoralna glavna mišica
10. Scapula dvigalo -
    (drugi sloj) -
    Mišica levator scapulae
11. Zgornja kostna mišica -
    Mišica supraspinatus (drugi sloj)
12. Scapula kosti -
    Spina scapulae
13. Majhna okrogla mišica -
    Mišica teres minor
14. Podkostna mišica -
    Mišica infraspinatus
15. Velika okrogla mišica -
    Mišica teres major
16. Trapezij -
    Mišica trapezij
17. Široka hrbtna mišica -
    Mišica latissimus dorsi
    
    Rotator manšeta
    = 4 mišice (7. + 11. + 13. + 14.) -
    pokrit z deltoidom

Pregled vseh Dr-Gumpert slik najdete na: medicinske ilustracije

Mišice nadlakti

Od nadlaket v glavnem Zadrži delo in zato potrebna velike, močne mišice. Eden od teh je Bicepska mišica in Brachialis mišica.
Od Bicepska mišica, tudi biceps, je dvoglava mišica tista na področju ramo nastane in od tod pod komolčnim sklepom na Cubit (Ulna) se začne. Pri nekaterih športnikih se biceps pojavlja kot močno razvita mišica nadlahti. On skrbi Komolčni sklep v napetosti za fleksijo in dodatno z upognjenim komolcem, tako da dlan lahko obrnemo navznoter (Supinacija). Poleg tega, ko je ramenski sklep napet, biceps zagotavlja, da zmoremo Nadlaket iztegnite stran od telesa lahko in dodatno Zavrtite ramo navznoter lahko.
Od Brachialis mišica je nekoliko skrita pod bicepsom in zato vidna samo od zunaj pri dobro treniranih športnikih. Potegne od Humerus do govoril (polmer). Ko se mišica napne, pride do a Fleksija v komolčnem sklepu.
Na zadnji strani nadlakti so tudi mišice nadlahti. Je 3glava mišica, the Triceps brachii mišice ali na kratko Triceps. To se vleče na območju ramo in zadnja zgornja roka do Komolec (Olecranon), znan tudi kot smešna kost. Ko se triceps napenja, se to zgodi Komolčni sklep iztegnjen postane. Torej, če bolnik trenira dumbbell, najprej trenira biceps in mišico brachii, ko potegne dumbbells in upogne komolčni sklep, nato trenira triceps, ko počasi pusti, da se dumbbells spet spustijo in komolčni sklep spet ravno raztezanje.

Ročne mišice

1. Dvoglava mišica nadlakti
   (Biceps) kratka glava -
   M. biceps brachii, caput breve
2. Dvoglava mišica nadlakti
   (Biceps) dolga glava -
   M. biceps brachii, caput longum
3. Zgornja mišica roke (fleksor roke) -
   Brachialis mišica
4. Triglava mišica nadlakti
   (Triceps) stranska glava -
   M. triceps brachii, caput laterale
5. Triglava mišica nadlakti
   (Triceps) dolga glava -
   M. triceps brachii, Caput longum
6. Triglava mišica nadlakti
   (Triceps) notranja glava -
   Triceps brachii mišice,
   Kaputni medij
7. Knobby mišica - Mišica anconeus
8. Komolec - Olecranon
9. Mišična mišica zgornje roke -
   Brachioradialis mišica
10. Stranski izravnalnik z dolgimi stranicami -
    Mišica extensor carpi radialis longus
11. Zgibni ročni fleksor -
    Mišica flexor carpi radialis
12. Površinski fleksor prstov -
    Mišica flexor digitorum superficialis
13. Napenjalec tetiv za dolge dlani -
    Palmaris longus mišica
14. Trak tetive ekstenzorja -
    Retinaculum musculorum extensorum
15. Kratek ravnalec z roko na boku -
    Mišica extensor carpi radialis brevis
16. Fleksor za roke v komolcu -
    Mišica flexor carpi ulnaris
17. Podaljšek prsta -
    Mišica extensor digitorum
18. Trapezij -
    Trapezijska mišica
19. Deltoid -
    Deltoidna mišica
20. Pectoryis major -
    Pektoralna glavna mišica

Pregled vseh Dr-Gumpert slik najdete na: medicinske ilustracije

Mišice podlakti

The Mišice podlaket je v nasprotju z mišicami nadlakti brez zadrževalnih mišicNamesto tega podpira roko pri majhnih in zelo občutljivih gibih. Zato jih primerjamo z mišicami nadlakti ogromno število mišic podlaket.
V celoti se razlikuje pet površnih in tri globoke mišice fleksorja (Fleksorji). Na pet površinskih fleksorjev pripadati:

• od Pronator teres mišice
• od Mišica Flexor digitorum superfiscialis
• od Mišica Flexor carpi radialis
• od Flexor ulnaris mišice
• in Palmaris longus mišica.

Vseh pet mišic izhaja iz notranji (srednji) Stran komolčnega sklepa in se premaknite od tu do roka in včasih do prstov. Ko so ti mišični deli napeti, a rahla fleksija v komolčnem sklepu kot tudi eno Flexion v zapestju in prstih.
Na trije globoki fleksorji pripadati:

• od Mišica Flexor digitorum profundus
• od Mišica Flexor pollicis longus
• in Pronator kvadratna mišica.

Prvi dve mišici izhajata iz Notranja površina kosti podlaket in potegnite iz od tega do prstov in tako zagotovite napetost na teh mišičnih območjih Flexion v zapestju, pa tudi v sklepih prstov.
Od Pronator kvadratna mišica pa im spodnja podlaktica od ulne do polmera in na eni strani zagotavlja določeno Varnost v zapestju na drugi strani pa za eno Obračanje gibanja rokekot da bi radi odrezali kruh in morali obrniti roko tako, da je zadnji del roke obrnjen navzgor. To gibanje se imenuje v medicini Pronacija , od tod tudi ime mišice.

Naslednja skupina mišic podlaket je tako imenovana Radialna skupina. Polmer je podlaketna kost in se običajno imenuje govoril določen. Radialne mišice nastanejo v Območje komolčnega sklepa in se premakni od tam vzdolž govora do zapestja. Ko se ta mišična skupina napne, je na eni strani ena šibka fleksija v območju komolčnega sklepapo drugi strani pa mišice pomagajo enemu popolna pest blizu. Poleg tega je v mišičnih delih napetost Zapestje upognite na stran rezila.
Tej vključujejo:

• od Brachioradialis mišica
• od Mišica za raztezanje carpi radialis longus
• in Mišica za raztezanje carpi radialis brevis.

Zadnja skupina mišic podlaket je Mišice ekstenzorja. Tu se spet razlikuje površinske mišice ekstenzorjev in globoko Mišice ekstenzorja.
Na površinski podaljški spadati

• od Mišica ekstenzorja digitorum
• od Ekstenzor digiti minimi mišice
• in Mišica za raztezanje carpi ulnaris.

Vse tri nastanejo na območju Komolčni sklep in se premaknite od tod do Prsti. Če se zadevne mišice krčijo, to storimo Zapestni in prstni sklepi so raztegnjeni, lahko s tem razgrnemo prste.
Tudi globok ekstenzor (Ekstenzorji) se uporabljajo za premikanje roke. Globoki podaljški vključujejo:

• od Supinatorna mišica
• od Abductor pollicis longus mišice
• od Mišica Extensor pollicis longus et brevis
• in Mišica ekstenzorja indisis.

Prva od teh mišic zagotavlja, da imamo Roka se lahko vrti (Supinacija) in zato napeta od ulne do govorice. Naslednje tri mišice izvirajo na območju Podlaket in se premaknite od tam do palec. Ko se mišice krčijo, služijo predvsem Prožnost palca in zagotovimo, da lahko iztegnemo palec stran od roke in ga vrnemo v roko (Ugrabitev in addukcija). Poleg tega pri tem pomagajo Potegnite zapestje na stran rezila. Zadnja mišica, mišica extensor indicis, prav tako nastane na območju Podlaket in se premika od tod do drugi prst. Skrbi zate, ko pride do napetosti Podaljšek v zapestju in v drugem prstu.

Trebušne mišice

Trebušne mišice

1. Ravna trebušna mišica -
   Rectus abdominis mišica
2. Zunaj čudno
   Trebušne mišice -
   Obliquus mišica
   externus abdominis
3. Notranje poševno
   Trebušne mišice -
   Obliquus mišica
   internus abdominis
4. Prečna trebušna mišica -
   Mišica transversus
   abdominis
5. Piramidalna mišica -
   Pyramidalis mišica
6. Vmesni niz -
   Intersectio tendinea
7. Podloga za rektus -
   Mišice vagine recti abdominis
8. Greben Iliac - Iliac greben
9. Bela črta - Linea alba
   (Pletenje tetive plošče)
   Zadnje trebušne mišice -
   (1. + 5.)
   Bočne trebušne mišice -
   (2. + 3. + 4.)
   Zadnje trebušne mišice -
   Kvadratna ledvena mišica -
   M. quadratus lumborum
   (ni na sliki)

Pregled vseh Dr-Gumpert slik najdete na: medicinske ilustracije

Zadnje mišice

Hrbtne mišice

1. Trapezij -
   Trapezijska mišica
2. Deltoid -
   Deltoidna mišica
3. Majhna okrogla mišica -
   Teres manjša mišica
4. Podkostna mišica -
   Infraspinatus mišice
5. Velika okrogla mišica -
   Teres glavna mišica
6. Široka hrbtna mišica -
   Latissimus dorsi mišica
7. Zadnji ekstenzor (spodnje ležeči) -
   Erector spinae mišice
8. Zunaj čudno
   Trebušne mišice -
   M. obliquus externus abdominis
9. Trebušna mišica
   (drugi sloj) -
   Mišica splenius
10. Dvigalo Scapula
    (drugi sloj) -
    Mišica dvigalo scapulae
11. Majhna romboidna mišica
    (drugi sloj) -
    Rhomboideus manjša mišica
12. Velika romboidna mišica
    (drugi sloj) -
    Rhomboideus glavna mišica
13. Greben Iliac -
    Iliac greben
14. Gluteus Srednji -
    Gluteus medius mišica
15. Gluteus Muscle -
    Gluteus maximus mišica

Pregled vseh Dr-Gumpert slik najdete na: medicinske ilustracije

Mišice stegna

Stegno (Femur) je najdaljša kost v človeškem telesu in zahvaljujoč sidranju v kolčnem sklepu zagotavlja stabilno pokončno hojo. Da pa omogočimo to pokončno hojo, potrebujemo stegenske mišice.
Prožne mišice so del stegenskih mišic (Fleksorji) in ekstenzorskih mišic (Ekstenzorji).
Poleg tega se na območju stegna uporabljajo številne druge mišice, ki imajo svoj izvor v medenici in so na primer izjemno pomembne za poteg stegna bližje (skupina adduktorjev). Vendar bodo tukaj obravnavane samo stegenske mišice.
Najprej je skupina ekstenzorjev, to je tiste stegenske mišice, ki zagotavljajo, da lahko upognemo kolčni sklep (Flexion) in lahko izravnava koleno (Podaljšek). Ekstenzorske mišice stegen nastanejo v predelu stegna (Kapitis stegnenice) kot tudi na predelu kolka (natančneje: Spina iliaca anteriorno inferior). Od tu se mišice potegnejo v predel kolena in tam začnejo.
Na splošno se mišica ekstenzorja imenuje mišica kvadriceps femoris. Torej je sestavljen iz 4 mišičnih delov

• mišice rektus femoris
• mišica vastus lateralis
• mišica vastus medialis
• in mišica vastus intermedius.

Če pride do napetosti (krčenja) mišice kvadricepsa, se mišica skrajša in tako potegne kolenski sklep "naravnost", torej ga izravnajte.

Nasprotnikove mišice, to so mišice upogibanja stegen, so nameščene na hrbtu, zato nastanejo v predelu zadnjice in se potegnejo proti kolenu od zadaj. Tu so tri glavne mišice. Na eni strani je mišica biceps femoris, ki ima 2 mišični glavi (od tod tudi ime biceps), vendar se še vedno šteje za eno mišico, ker ima le eno vstavitev v predelu kolena. Obstajajo tudi mišice semimembranosus in semitendinosus. Slednja dva se pojavita tudi na območju zadnjice in segata od tu do kolena. Ko se te mišice napnejo, se mišica skrajša in koleno se potegne nazaj, zato pride do upogiba (Flexion) v kolenskem sklepu. Poleg tega lahko mišica biceps femoris vrti koleno navzven, medtem ko mišice semimembranosus in semitendinosus omogočajo, da se koleno vrti navznoter. Vse tri mišice stabilizirajo tudi medenico v sagitalni ravnini.

Stegenske mišice

1. Napenjalec stegen
   Mišica tensor fasciae latae
2. Iliac mišice -
   Iliacus mišice
3. Lumbalna mišica -
   Psoas glavna mišica
4. Česana mišica - M. pectineus
5. Vitka mišica - M. gracilis
6. Krojaška mišica - M. sartorius
7. Mišica hrčaka -
   Rectus femoris mišica
8. Zunanja hrbtna mišica -
   Vastus lateralis mišica
9. Notranja stegenska mišica -
   Vastus medialis mišica
10. Iliac-tibialna tetiva -
    Iliotibialni pas
11. Kneecap - patela
12. Dolga oblačila -
    Adductor longus mišice
13. Big Dresser -
    Adduktor magnus mišice
14. Stegenska mišica bicepsa,
    dolga glava -
    Mišica biceps femoris,
    Caput longum
15. Stegenska mišica bicepsa,
    kratka glava -
    Mišica biceps femoris,
    Caput breve
16. Polovična tetiva mišice -
    Semitendinosusna mišica
17. Semembranska mišica -
    Semimembranosus mišica
18. Femur -
    Femur
19. Gluteus Muscle -
    Gluteus maximus mišica

Pregled vseh Dr-Gumpert slik najdete na: medicinske ilustracije

Mišice okoli kolenskega sklepa

Koleno je to največji sklep v človeškem telesu in je v življenju izpostavljen ogromnemu stresu, zato se skoraj vedno pojavijo pritožbe v predelu kolena v starosti. Koleno samo po sebi nima mišic, ki bi ga vodile, vendar je veliko mišic pritrjenih na področje kolena ali izvirajo od tu in se še naprej vlečejo navzdol proti stopalu.
Najprej je to Gracilis mišica. To se pojavi na območju Sramna kost (Pubis) in vleče od tod naprej V notranjosti stegna skupaj preko kolena do zgornji del spodnjega dela noge. Ta mišica zagotavlja, da to storimo, ko imamo pogodbo (pogodbeno) Upognite kolena pločevinko (napihnjenost) in to poleg zavrtite navznoter pustiti.
Naslednja mišica je to Sartoriusova mišica. To se pojavi v Območje lopatice kolka (Sprednja superiorna iliačna hrbtenica) in se tudi od tu seli v de Znotraj kolenskega sklepa, površinsko teče na stegnu. Če se ta mišica napne, pride do ene Prožnost in notranja rotacija v kolenu.
Naslednja velika mišica, ki vpliva na koleno, je to štirioglata mišica kvadricepsa femoriskdo v Območje kolka izviri iz in iz spredaj tvori relief stegna. Nato se mišica razširi od kolka do kolena in konča v Tetiva kolena (Patelarna tetiva). Ta štiriglava mišica je edina mišica, ki ob pogodbi stori Ponovno izravnajte kolena lahko, kot je vedno pri običajnem stanju.
Na zadnji strani stegna potegnite roko Mišica biceps femoris, od Semimembranosus mišica in Semitendinosusna mišica. Tole vsi nastanejo na območju zadnjice in povlecite od tod na koleno od zadaj. Tako, ko se te mišice napnejo, a Fleksija v kolenu. Ker se mišica biceps femoris pritrdi na zunanjo stran kolena, lahko tudi pri napenjanju koleno obrne navzven. Ker so mišice semitendinosusa in semimembranosusa pritrjene na notranji strani kolena, zagotavljajo notranjo rotacijo kolena, ko mišice napenjamo.
Poleg tega obstaja zelo majhna mišica hrbta v votlini kolena od vrha vdolbine kolena do dna vdolbine kolena. Ta mišica (Popliteus mišice) zagotavlja rahlo upogibanje in notranjo rotacijo v kolenu ter minimalno stabilizira koleno.
Končno so takšni Telične mišice, ki se dvigne na hrbtu nad kolenom, se potegne navzdol čez votlo kolena in nato na Pete kosti se začne. Ko se površinske tele mišice skrčijo, a Fleksija v kolenu.

Spodnji del noge

Spodnja noga je v primerjavi s stegnom občutno ožja, zato predvidevamo, da spodnja noga vsebuje tudi manj mišic. Vendar to ne drži, kar je verjetno posledica dejstva, da so naši predniki potrebovali noge za veliko bolj občutljivo delo kot samo hojo. Zato je moralo več majhnih mišic opraviti natančnejše delo, medtem ko se stegenske mišice uporabljajo izključno za držo.
Pri mišicah spodnjega dela noge se razlikuje med mišicami ekstenzorjev, mišicami na območju fibule in mišicami fleksorja.

Mišice ekstenzorjev ležijo spredaj (čelno) Območje spodnjega dela noge med kolenom in prsti.Razlikujemo med tremi mišicami spodnjega dela noge, ki spadajo v mišice ekstenzorjev v zgornjem gležnjem sklepu: tibialis anterior mišica, mišica ekstenzorja digitorium longum in mišica extensor hallucis longus.
Vse tri mišice izvirajo pod kolenom na zunanji strani in se vlečejo od tu do stopala. Ko se ta mišična skupina napne, se gleženj raztegne, kar je na primer zelo pomembno, ko stojite na peti. Poleg tega lahko uporabite ekstenzor skupino, da stopalo nagnete navznoter in navzven (Supinacija in pronacija).

Naslednja skupina mišic spodnjega dela noge je tako imenovana fibularna skupina. Razlikujemo med musculus fibularis longus in musculus fibularis brevis. Obe mišici izvirata na zunanji strani spodnjega dela noge pri fibuli in se od tu pod stopalom povlečeta na spodnji del stopala na velikem nožnem prstu. V zgornjem gležnju skrbijo, da lahko stojimo na konicah (fleksiji), v spodnjem gležnju pa skrbijo, da lahko stopalo obrnemo navzven.

Zadnja skupina mišic spodnjega dela noge je skupina fleksorjev (Fleksorji). Tu razlikujemo površinske fleksorje od globokih fleksorjev. Površinski fleksorji oblikujejo tele. Sem spada mišica triceps surae, ki jo sestavljajo mišica soleus in mišica gastrocnemici. Tridelna mišica nastane v predelu kolena na hrbtu in se nato razširi na peto. Tetivo imenujejo tudi Ahilova tetiva, ker je še posebej stabilna. Globoki fleksorji vključujejo zadnjo mišico tibialis, mišico flexor digitorum longum in mišico hallucis longus. Vsem fleksorjem je skupno to, da skrbijo, da se stopalo lahko potegne nazaj, kar je pri baletu, na primer, ko stojimo na nogi, izjemnega pomena.

Mišice spodnjega dela noge

1. Iliac-tibialna tetiva -
   Iliotibialni pas
2. Kneecap - patela
3. Sprednja mišica golenice -
   Tibialis sprednja mišica
4. Notranja tele mišica -
   Gastrocnemius mišice,
   Kaputni medij
5. Dolga fibula mišica -
   Musculus fibularis longus
6. Mlečna mišica -
   Soleus mišica
7. Podaljšek za dolge nožne prste -
   M. extensor digitorum longus
8. Podaljšek za dolge prste -
   M. extensor hallucis longus
9. Spodnji jermen spodnjega jermena
   Tetive ekstenzorjev -
   Retinaculum musculorum
   extensorum inferius
10. Kratek ekstenzor za nožne prste -
    Mišica ekstenzorja hallucis brevis
11. Podaljšek za kratke prste -
    Mišica Extensor digitorum brevis
12. Glava fibule -
    Glave fibule
13. Zunanja tele mišica -
    Gastrocnemius mišice,
    Caput laterale
14. Ahilova tetiva -
    Tendo calcaneus
15. Dolg velik prsni pregib -
    Mišica mišice Flexor hallucis longus
16. Podplat mišic -
    Plantaris mišice

Pregled vseh Dr-Gumpert slik najdete na: medicinske ilustracije