Anatomija roke

Splošno

Človeška roka, znana tudi kot prosta zgornja okončina, je preoblikovanje ali nadaljnji razvoj sprednjega uda v oprijemljivo orodje.
Vendar pa ne služi le kot oprijemljivo orodje, ampak tudi za uravnoteženje pri hoji pokonci.

Funkcija roke

Zgornji ud človeka ima največja možna svoboda gibanja vsi deli telesa. To je posledica mobilnosti v

• ramo-
• Komolec- in
• zapestje omogoča.

anatomija

Roka je razdeljena na the

• nadlaket,
• podlaket in
• roka.

Posamezni deli roke štrlijo Spoji v povezavi. Poleg tega, da povezujejo posamezne dele roke, se te uporabljajo tudi za izvajanje številnih gibov.

Od nadlaket sestoji iz velike cevaste kosti (Humerus). Ta je približno v tem Rameni sklep s ramo in s tem povezan s trupom telesa. Tole je eno Kroglični zglob, ki omogoča tri različne smeri gibanja.

Od nadlaket lahko na eni strani a sagitalna os premakniti.
To storimo tako, da roko potegnemo ob telo s strani (Addukcija), pa tudi bočni odmik roke od telesa (Ugrabitev). Meja ugrabitve je 90 °, gibanje nad 90 ° se imenuje dvižno gibanje (nadmorska višina) določen. Za ta gibanja obstajajo različni Mišične skupine odgovoren, da kot

• Adduktorji,
• Ugrabiteljiali.
• Dvigala so določeni.

Poleg tega je gibanje roke eno čelna os mogoče. To pomeni dvig roke naprej (Anteverzija) ali vrnitev roke (Retro različica). Zadnja možnost je zasuk roke v Rameni sklep.
Ta rotacija je lahko navznoter (Notranja rotacija) ali navzven (Zunanja rotacija) se izvajajo. Zasuk v ramenskem sklepu služi za podporo vrtenja v Podlaket:

• Obračanje dlani navzgor = Supinacija,
• Vrtenje dlani navzdol = pronacija.

The Komolčni sklep služi kot povezava med nadlahtnico (Humerus) in dve kosti podlakti (Cubit in govoril). Zaradi različnih ekstenzorskih in fleksorskih mišic, a Raztezek in difrakcija potekajo v komolčnem sklepu.
Toda tudi zgoraj imenovan Pronacija in Supinacija možen je le zaradi vrtenja gobčeve glave v komolčnem sklepu.

v zapestjena eni strani artikulirajo objem telesa (proksimalno) Karpalne kosti s kostmi podlakti in vrstami karpalnih kosti ena pod drugo. Ti različni sklepi to omogočajo

• Difrakcija (Flexion, Plamarfleksija) in
• Raztezek (Podaljšek, Dorsifleksija),
• kot tudi a Igranje gibanja od Zapestje. To lahko storite v smeri palca (Ugrabitev ulnarja), kot tudi v smeri malega prsta (Radialna ugrabitev) se izvajajo.

The prst sami so sestavljeni iz številnih majhnih kosti, ki so posamično povezane s številnimi sklepi, tako da prsti

• upognjen in
• raztegne je lahko.
• Poleg tega lahko vse prste premaknete (Ugrabitev) in
• predstavljen (Addukcija) postati.

Od palec je lahko edini levi prst Opozicijsko gibanje Teči. Palec se premakne na dlan. Poleg koščenih povezav med različnimi deli roke je Mišice za povezavo posameznih struktur. Poleg povezave prenašajo tudi posamezne premike treh bistvenih sklepov in služijo spodnjemu Prenos moči.

Zaradi tega posameznik potegne Mišice vedno čez enega od različnih sklepov, da se lahko premika. Tudi posameznik Plovila in moti nastanejo na rami ali prtljažniku telesa in nato nadaljujejo navzdol do posameznih prstov. Torej dobava poteka skozi arterijska kri in nerval Innervacija.

The Žile in Limfne žile vendar odvzem krvi v Periferija, zato prste in nato to nahranite v prtljažnik telesa. Tako so vene in limfne žile roke med seboj povezane ali se združijo in tako prevažajo različne tekočine.

Anatomija zgornjega dela roke

Nadlaket je del zgornje okončine in je sestavljen iz kosti, več mišic in drugih struktur.
Nadlaket je povezan s prtljažnikom preko ramenskega sklepa. Ta sklep naredi celotno roko zelo prilagodljivo. Proti podlakti se nadlaket zapre s komolčnim sklepom.

Edina kost na nadlahti je nadlahtnica (Humerus). Ta velika cevasta kost skupaj z vtičnico ramenske lopatice tvori ramenski sklep. Ta sklep stabilizira kapsula in več mišic. Ta mišična skupina je znana kot rotatorna manšeta, ker zapira ramenski sklep kot manšeta in mišice so med drugim odgovorne za rotacijsko gibanje (vrtenje).
Te mišice spadajo

• manjša mišica, mišica subscapularis,
• mišice supra in
• infraspinatus.

Druga pomembna mišica, ki se pritrdi na nadlaket, je biceps (Musculus biceps brachii). Ta mišica ima več funkcij in je odgovorna za gibanje tako v ramenskem kot komolčnem sklepu. Roka je lahko obrnjena navznoter, iztegnjena naprej, odmaknjena od telesa in upognjena v komolcu. Za gibanje roke je odgovorna tudi mišica brachialis. Na zadnji strani nadlakti je mišica tricepsa (musculus triceps brachii). To iztegne roko v komolčnem sklepu in lahko roko potegne nazaj proti telesu.

Dovod krvi v nadlahti zagotavlja brahialna arterija, ki je razdeljena na več vej. Venski odtok se izvede po več žilah, kot sta površinska bazilika in cefalične vene. Oba živca, mišično-mišični živec in radialni živec, innervirajo mišice v nadlakti in občutljiva področja kože.

Več o tem na: Zgornje mišice roke

Anatomija podlaket

Podlaket, tako kot nadlaktica, spada v zgornjo okončino. Z roko je povezan preko zapestja in nadlaket preko komolčnega sklepa. V nasprotju z nadlakti sta dve kosti osnova podlakti, zadnjika in polmera.
Ti dve dolgi kosti sta povezani z membrano, membrana interossea antebrachii. Poleg tega te kosti skupaj tvorijo sklep na komolcu in zapestju, proksimalni in distalni radioulnarni sklep. Glavna gibanja, ki izhajajo iz tega sklepa, so pronacija in suninacija podlakti in zapestja.

Mišice podlakti so sestavljene iz številnih mišic, ki jih lahko funkcionalno razdelimo na mišice fleksorja in ekstenzorje. Mišice, ki upognejo roko, lahko razdelimo na globoke in površinske mišice.
Globoke mišice vključujejo mišico flexor digitorum profundus in mišico flexor pollicis longus. Površinski fleksorji vključujejo skupno pet mišic, na primer mišico pronator teres.

Mišice ekstenzorjev imajo tudi površinske in globoke mišice. Obstaja tudi druga mišična skupina, radialna skupina. Te mišice so odgovorne za premikanje roke proti polmeru.

Oskrba s krvjo poteka skozi arteria ulnaris in arteria radialis. Ti dve posodi izhajata iz brahialne arterije. Številne mišice oskrbujejo več živcev, kot so radialni in zadnjični živci.

Izvedite več na: Mišice podlakti

Anatomija rok

Roka je zapletena struktura z veliko kosti in mišic, ki omogočajo veliko gibljivost. Njihova funkcija je prijemanje in zadrževanje predmetov, brez katerih samostojno življenje ni mogoče. Roke so povezane s podlakti preko zapestja in tako tvorijo zadnji del zgornje okončine.

Roko sestavlja skupno 27 kosti, kar predstavlja približno četrtino vseh človeških kosti.
Obstaja osem karpalnih kosti (scaphoid, lubanja, trikotne kosti, grahove kosti, velike in majhne poligonalne kosti, glave glave, trnkov kosti), pet metakarpalnih kosti in 14 prstnih kosti. Prsti so sestavljeni iz treh majhnih kosti. Izjema je palec, ki ga sestavljata le dve kosti.

Poleg številnih kosti je v veliko mobilnost vključenih 33 mišic. Večina jih ima izvor v podlakti in se vleče v roko s svojimi tetivami.
Krvni dotok v roki zagotavljata arteria radialis in arteria ulnaris.
Motorno in občutljivo oskrbo roke prevzame tudi več živcev (radialni živec, ulnarni živec in srednji živec). Glede na to, kateri živec je poškodovan, so značilni primanjkljaji v roki, na primer padajoča roka. To kaže na poškodbo radialnega živca, ki se lahko poškoduje, na primer z zlomom nadlakti.

Izvedite več na: Mišice roke

Ponazoritev mišic roke

Ročne mišice

1. Dvoglava mišica nadlakti
   (Biceps) kratka glava -
   M. biceps brachii, caput breve
2. Dvoglava mišica nadlakti
   (Biceps) dolga glava -
   M. biceps brachii, caput longum
3. Zgornja mišica roke (fleksor roke) -
   Brachialis mišica
4. Triglava mišica nadlakti
   (Triceps) stranska glava -
   M. triceps brachii, caput laterale
5. Triglava mišica nadlakti
   (Triceps) dolga glava -
   M. triceps brachii, Caput longum
6. Triglava mišica nadlakti
   (Triceps) notranja glava -
   Triceps brachii mišice,
   Kaputni medij
7. Knobby mišica - Mišica anconeus
8. Komolec - Olecranon
9. Mišična mišica zgornje roke -
   Brachioradialis mišica
10. Stranski izravnalnik z dolgimi stranicami -
    Mišica extensor carpi radialis longus
11. Zgibni ročni fleksor -
    Mišica flexor carpi radialis
12. Površinski fleksor prstov -
    Mišica flexor digitorum superficialis
13. Napenjalec tetiv za dolge dlani -
    Palmaris longus mišica
14. Trak tetive ekstenzorja -
    Retinaculum musculorum extensorum
15. Kratek ravnalec z roko na boku -
    Mišica extensor carpi radialis brevis
16. Fleksor za roke v komolcu -
    Mišica flexor carpi ulnaris
17. Podaljšek prsta -
    Mišica extensor digitorum
18. Trapezij -
    Trapezijska mišica
19. Deltoid -
    Deltoidna mišica
20. Pectoryis major -
    Pektoralna glavna mišica

Pregled vseh Dr-Gumpert slik najdete na: medicinske ilustracije

Bolezni roke

Slabo zaspi - kaj je lahko vzrok?

Vzrokov je več, zaradi katerih lahko roka zaspi. Običajno so to neškodljive, obstajajo pa tudi resne bolezni, ki se manifestirajo s takšnimi očitki. Roka, ki je zaspala, vodi v mravljinčenje ali otrplost v prizadeti roki, kar je mogoče razumeti kot zelo neprijetno. Včasih lahko pride do omejitev bolečine in gibljivosti.

Najpogostejši vzrok je slaba drža roke, tako da se ji odreže živec. Najprej je motena občutljivost, ki se v naše možgane prenaša kot mravljinčenje ali otrplost. Pomaga, če premaknete roko tako, da se oprijemljeni živec razbremeni. Običajno se občutek v roki normalizira v kratkem času in poškodb ne ostane.

Če roke ali drugi deli telesa redno zaspijo, čeprav drža ni neugodna, se je treba posvetovati z zdravnikom. V redkih primerih takšni simptomi skrivajo resne bolezni, ki zahtevajo terapijo.
Med drugim med drugim sodijo zdrsnjeni diski ali multipla skleroza z boleznijo živcev. Ljudje z diabetesom (diabetiki) morajo biti še posebej pozorni. Ta presnovna motnja lahko dolgoročno poškoduje tudi živce, kar lahko privede do polinevropatije. Pri polinevropatiji se izgubi občutljivost, zlasti v stopalih, bolniki pogosto občutijo mravljinčenje ali otrplost. Tej bolezni lahko preprečimo dober nadzor sladkorne bolezni.

Preberite v nadaljevanju:

• Roka ponoči zaspi
• Motnje cirkulacije v roki

Zlomljene kosti na roki

Zlomi na roki se pojavljajo v vseh starostnih skupinah in spadajo med najpogostejše zlome kosti. Načeloma se lahko zlomi katera koli kost na roki.

Najpogostejši zlom na roki je zlom distalnega polmera. V večini primerov je ta poškodba posledica padca na iztegnjeno roko. Govor (polmer) je zlomljen in, odvisno od obsega, se lahko poškodujejo tudi okoliške strukture.

Drug pogost zlom na roki je zlom humeralne glave. Ta poškodba še posebej prizadene starejše od 70 let in ženske v menopavzi. Pri tem zlomu je lomna vrzel v zgornjem predelu nadlahtične kosti (nadlahtnica). Ta zlom je običajno posledica padca, obstajajo pa tudi manj pogosti vzroki, kot so kostne metastaze.

Simptomi zlomov v roki so neodvisni od mesta zloma in so običajno sestavljeni iz bolečine, otekline, pordelosti in omejene gibljivosti. Diagnozo zloma lahko pogosto postavimo takoj po kliničnem pregledu, vendar to potrdi rentgen. Rentgenske slike so posnete z dveh ravnin, da bi lahko zaznali morebitni premik kosti.

Pri odprtih ali zapletenih zlomih kosti se izvede operacija, sicer zadostuje preprost odmet mavca, ki ga je običajno nositi šest do osem tednov.

Več o tem na:

• Zlomljena nadlaktica - to morate zdaj vedeti!
• Broken govoril
• Radialni zlom glave

Bolečine v rokah - kaj je zadaj?

Bolečina v roki ima številne vzroke in je ponavadi neškodljiva. V primeru zgodovine bolečin se je treba pozanimati zlasti o športnih aktivnostih ali padcih. Pogosto obstajajo mišični vzroki za bolečino v predelu roke, ki izhajajo na primer zaradi prekomerne napetosti med vadbo ali napetosti. Upoštevati je treba pretirano stimulacijo mišic ali živcev, zlasti pri tekmovalnih športnikih, kot so tenisači. Na splošno je treba vedno izključiti mišični napor, mišično kontuzijo, izpah sklepa ali zlomljeno kost.

Pri starejših bolnikih je treba razjasniti prejšnje padce, saj lahko padci z majhne višine poškodujejo kosti. Zmanjšana kostna gostota (osteoporoza), za katero zlasti trpijo starejše ženske, je koristna za take poškodbe.

Pri bolečinah v rokah je lahko težava tudi vnetje, pogosto na področju sklepov. Na teh območjih se pogosto dražijo kite mišic in tudi bursa, kar lahko privede do močnih bolečin. Kronične vnetne bolezni sklepov, kot je revmatizem, so izražene tudi kot bolečina.
Seveda obstajajo tudi druga resnejša stanja, ki lahko povzročijo bolečino v roki. Vendar so te manj pogoste in se pogosto manifestirajo z drugimi simptomi. Masa na območju pod pazduho, na primer zaradi oteklih bezgavk kot del okužbe ali malignega procesa, lahko boleče seva v roko.

Dodatne podrobnosti najdete na:

• Bolečina v levi roki
• Bolečina v desni roki
• Bolečina v zunanji nadlakti
• Bolečine v podlakti

Dislocirana roka

Dislocirana roka je najpogostejša dislokacija (dislokacija) sklepa v Nemčiji. V večini primerov se roka izsuši po travmatičnem dogodku, običajno po padcu na iztegnjeno roko.

Najpogostejša dislokacija rame je tista, ki je znana kot dislokacija sprednje rame. Glava nadlahtnice ni več v svoji vtičnici, ampak je pomaknjena naprej in navzdol. Tipični simptomi te poškodbe so bolečine v ramenih, omejena gibljivost in prožen položaj nadlahtnice. Poleg tega se običajno čuti prazna vtičnica in dislocirana glava nadlahtnice.

Dislocirano roko potrdi rentgen iz dveh ravnin. Vedno sta potrebna dva posnetka iz različnih perspektiv, da ne bi bilo mogoče zaznati dislokacije spredaj ali zadaj.
Zdravljenje je sestavljeno iz takojšnjega ročnega zmanjšanja ramenskega sklepa, med katerim se pacient ponavadi sedira in mu dodatno dajejo protibolečinska zdravila. Če je to zmanjšanje uspešno, bo bolečina zelo hitro popustila in prizadeto roko je treba imobilizirati s povojem. V resnih primerih, na primer s poškodovanimi žilami ali živci ali s ponavljajočo se dislokacijo rame, je treba sklep zdraviti kirurško.

Več o tej temi: ramena dislocirana

Sprained Arm - Kaj lahko storim?

Izpuščaj opisuje močno prekomerno raztezanje ligamentov ali sklepnih kapsul in lahko prizadene različne dele telesa. Posebej ogroženi so stopali in kolenski sklepi, vendar lahko zaradi prevelikega naprezanja iztegnete tudi roko. Za izpah ali popačenje je značilna bolečina in v večini primerov oteklina. Oteklino povzroči modrica.

V primeru nezapletenih uganj vam ni nujno, da se posvetujete z zdravnikom. Tako imenovana shema PECH daje dober pregled nad zdravljenjem. Štiri črke pomenijo štiri pomembne stebre, ki podpirajo hitro regeneracijo poškodovanega sklepa: počitek, led, stiskanje in dviganje. Po izteku se je treba nekaj tednov izogibati telesni aktivnosti, predvsem športu. Poleg tega je treba poškodovano območje čim hitreje ohladiti in položiti povoj s svetlobnim pritiskom. Za dodatno razbremenitev roke jo je treba dvigniti.

Vsi ti ukrepi bodo pomagali preprečiti izliv. Običajno bolečina izzveni po nekaj tednih in počasi se lahko vrnete k svojim športnim aktivnostim. Če bolečina traja ali je zelo huda, se je treba posvetovati z zdravnikom, ki lahko izključi morebiten raztrgan ligament ali kaj podobnega.

Izvedite več na:

• Izvijanje rok
• Sprained palec

Roka se trese

Tremor ali tremor roke ima lahko različne vzroke, ki so običajno popolnoma neškodljivi. Kljub vsemu morate opazovati povečano tresenje, ki lahko na primer vpliva tudi na nogo in ga mora pregledati zdravnik.

Minimalni tresenje mišic, ki ga običajno ne opazimo, je normalno in nima bolezenske vrednosti. Če pa se ti mišični trzi intenzivirajo, je treba biti pozoren na situacije, v katerih se to zgodi. Obstaja veliko vrst tresenja, na primer med fizičnim počitkom (tremor v mirovanju) ali med aktivnimi gibi (gibanje tremor).

Pogost vzrok, ki lahko privede do povečane mišične aktivnosti, je hud psihološki stres. Vendar pa lahko zdravila, kot so antidepresivi ali veliko uživanja kofeina ali nikotina, tudi roko drhtijo.

Če je vse te vzroke mogoče izključiti, je treba upoštevati zlasti nevrološke vzroke. Patološka sprememba živcev ali možganov je lahko med drugim opazna tudi tresenje okončin. Dobro znani primeri so multipla skleroza (MS) in Parkinsonova bolezen. Vsaka od teh dveh nevroloških bolezni ima značilen tremor kot simptom.
Bolniki z multiplo sklerozo kažejo tako imenovani tremor v nameri. Ta tremor se pojavi predvsem, ko začnejo pacienti določeno gibanje. V nasprotju s tem imajo Parkinsonovi bolniki ponavadi posturalni tremor, ki je najbolj izrazit, ko je telo v mirovanju.

Preberite tudi pod:

• Roke se tresejo
• Trzanje mišic v nadlakti

Roka je na eni strani otekla

Enostranska otekla roka je vedno razlog, da se posvetujete z zdravnikom, še posebej, če se oteklina pojavi nenadoma in brez razložljivega razloga. Na splošno limfne motnje, ki so lahko tudi prirojene, ponavadi prizadeneta obe roki.

Enostransko otekanje roke pogosto prizadene ženske, ki so morale na operacijo zaradi raka dojke. Med to operacijo se odstrani ne samo tumorsko tkivo v oboleli dojki, ampak tudi prizadete bezgavke, odvisno od obsega tumorja. Nahajajo se na območju pazduhe in so pomembne za limfno drenažo. Če te bezgavke manjkajo, se limfna drenaža moti, zaradi česar roka nabrekne. To lahko včasih privede do bolečin, tako da je obseg gibanja omejen.

Zdravljenje takšnih motenj limfne drenaže je sestavljeno iz več komponent. Po eni strani zadostna vadba in zdrava nega kože pozitivno vplivata na razvoj takšnih bolezni. Ročna limfna drenaža se je izkazala za posebej učinkovito. Usposobljeni fizioterapevti spodbudijo limfno drenažo z določenimi gibi in masažami, tako da se sprosti zastoj. Kompresijski povoji ali nogavice, ki stisnejo roko in s tem pospešijo limfno drenažo, imajo tudi podporni učinek.

Drugi vzrok za enostransko otekanje roke je ugriz žuželke. To je zelo redko, vendar ga mora pregledati zdravnik in po potrebi zdraviti.

Več lahko izveste tudi na: Limfni sistem

Kinesio trak na roki

Kinezio trak je ena izmed alternativnih metod zdravljenja in se med drugim uporablja pri obolenjih rok. Kinezio trak je elastičen bombažni trak z akrilno lepilno plastjo, ki se nanese na kožo. Kako pravilno zategniti roko, je odvisno od poškodbe.

Kinezio trak je koristen na primer pri tako imenovanem teniškem komolcu ali tendonitisu. Vendar obstajajo splošne smernice, ki se jih je treba vedno držati pri nanosu kinezio traku.

Pred nanosom traku je treba kožo depilirati in očistiti z milom. Da se trak lepša dlje, pomaga zaokrožiti vogal in se med lepljenjem nanj ne dotikati lepilne površine. Preden lepite trak, ga rahlo ogrejte, na primer tako, da ga na kratko drgnete med roke.

Kinezio trak naj bi razbremenil mišice in sklepe, obstajajo pa številni različni načini tapkanja. S teniškim komolcem je roka fizično preobremenjena in bolečina je na zunanji strani komolca. Roka je iztegnjena v komolčnem sklepu in med tapkanjem upognjena na zapestju. Prvi daljši kinezio trak je pritrjen na zunanjo stran komolca, začenši s hrbtne strani roke nad podlakti. Drugi trak je krajši in se vleče pod napetostjo od spodnjega notranjega komolca do zadnjega dela komolca. Pravi poteg na optimalni točki je ključnega pomena. Da bi to zagotovili, je priporočljivo, da takšne trakove pritrdijo samo izkušeni terapevti.

Dodatne informacije najdete na: Teniški komolec - to bi morali vedeti!

Povzetek

Človeška roka s svojo anatomsko zgradbo je človeški organ s največji možni obseg gibanja.

Poleg posameznih gibov služi tudi drža od Ravnotežje. Zaradi tega ljudje med hojo z rokami mahajo naprej in nazaj. Številni Premiki in Funkcije so skozi

• trije koščeni deli roke,
• njihove artikulacije in
• Mišice.

The kri- / Limfne žile in moti roke ponavadi potekajo v povezavi s ramo do prstov in tako oskrbi celotno roko Hranila in kisik.

Od velikih plovil, ki komunicirajo, se veje veliko manjših Plovila da bi lahko zdravili celotno roko. Posamezni živci so prav tako odgovorni za različne strukture roke, tako da poškodba živca na nadlakti vodi tudi do odpovedi posameznih mišic na podlakti oz roka lahko vodi.