Šibkost vezivnega tkiva

Opredelitev pojmov

Izraz šibkost vezivnega tkiva opisuje manjvrednost vezivnega tkiva na različnih predelih telesa. Glede na to, katero tkivo je prizadeto, se pojavijo najbolj raznoliki simptomi.

V vsakdanji uporabi se izraz šibkost vezivnega tkiva pogosto uporablja za opis celulita (t.i. pomarančni olupek) povezana. Šibko vezivno tkivo ima lahko ne samo kozmetične, ampak tudi včasih resne medicinske posledice.

Funkcije vezivnega tkiva

Vezivno tkivo najdemo po telesu in ima a podporna funkcija. Človek z normalno težo približno obstaja četrtino do tretjino (približno 20 kg) njegove telesne teže iz vezivnega tkiva.

To bo med različne vrste vezivnega tkiva kot to sprosti se, zategniti, želatinast, spinocelularno vezno tkivo ali Maščobno tkivo odlikovan. Odvisno od Lokalizacija v človeškem telesu Običajno je več vrst vezivnega tkiva drug ob drugem, ki opravljajo različne funkcije.

Skupno vsem vrstam je, da so narejene iz tkanine zelo malo celic in v sorazmerju z njim veliko medcelične mase sestavljajo. Najpomembnejše celice v vezivnem tkivu so t.i. Fibrocitiki s sintezo različnih snovi določajo lastnosti medceličnega prostora. Eden najde v medceličnem prostoru Mrežica iz vlaken (predvsem Collagens) ki iz Beljakovine obstajajo in ščitijo pred nateznimi silami in t.i. Proteoglikani (Proteinske molekule z več ostanki sladkorja), ki so večkrat od lastne teže Vezava voda lahko in tako kot Amortizerji Zakon.

Pomembne naloge vezivnega tkiva so Vzdrževanje oblike organov in njihove Zaščita pred poškodbami. Poleg tega je vezivno tkivo pomembnejše rezervoar za vodo in prevzema pomembne funkcije v Obramba pred patogeni in v Celični cikel.

Vzroki za šibko vezivno tkivo

The Napetost tkiv višje ko je več učvrstitev vlaken (Kolagena vlakna) se nahajajo v medcelični snovi vezivnega tkiva. Njihovo število se zmanjšuje ali kakovost, zato gre za t.i. Šibkost vezivnega tkiva.

Najpomembnejši dejavnik pri razvoju oslabelosti vezivnega tkiva je genetska nagnjenost. Šibko vezivno tkivo je običajno prirojeno, simptomi te vrste pa so pogosto razširjeni v družinah prizadetih. Z genetskim dejavnikom ni mogoče manipulirati ali ga zdraviti vzročno zdravljenje šibko vezivno tkivo izključuje.

Drug pomemben dejavnik je to Starost, ker z njim vedno pride tudi prirojena šibkost vezivnega tkiva naraščajo s starostjo postane.

Odločilne so tudi hormonske razmere. Med nosečnostjo in med menopavzo koncentracije samica Spolni hormoni (estrogen, progesteron), ki povzročajo vezivno tkivo še posebej ranljivi postane. To je eden od razlogov, zakaj Ženske Kot splošno pravilo bistveno pogosteje trpijo zaradi šibkega vezivnega tkiva kot moški.

Poleg teh dejavnikov, ki so določeni že od rojstva, obstajajo tudi dejavniki nezdrav življenjski slog in določena vedenja do stopnjevanja problema.

Tukaj je najprej Sedentarni življenjski slog omeniti je treba, kar v mnogih primerih vodi do zgodnjega in povečanega razvoja šibkega vezivnega tkiva.

Tudi kajenje Uživanje alkohola in a monotono, dieta z veliko maščob zmanjšati kakovost vezivnega tkiva.

Poleg tega vnos določena zdravila (npr. kortizon) kljub zdravemu načinu življenja in pomanjkanju genetske nagnjenosti vodi k razvoju šibkega vezivnega tkiva.

Oba ob Nosečnosti kot tudi na močna nihanja teže (npr. v zvezi s prehrano ali motnjami hranjenja) pride do aizmenično raztezanje in popuščanje vezivno tkivo, ki se obrabi in poškoduje tesna vlakna, tako da lahko pride do šibkosti vezivnega tkiva.

Celulit / pomarančna lupina

Šibko vezivno tkivo je lahko vidno kot celulit (pomarančna lupina). Iz tega je treba razlikovati izraz celulit, ki se pogosto napačno uporablja sinonimno, vendar v nasprotju s celulitom opisuje vnetno spremembo podkožnega maščobnega tkiva.

S celulitom (pomarančna lupina) pride do nevnetne spremembe maščobnega tkiva, ki se nahaja neposredno pod kožo, najbolje v predelu stegna ali zadnjice. Koža je videti vdolbnata in spominja na površino pomarančne lupine, od tod tudi ime pomarančna lupina.

Celulit (pomarančna lupina) se tako kot druge oblike šibkega vezivnega tkiva pojavlja skoraj izključno pri ženskah. V starosti starost do 90% žensk trpi zaradi te razširjene oblike oslabelosti vezivnega tkiva, pri ljudeh s prekomerno telesno težo ali genetskih nagnjenosti pa se pojavi že v puberteti.

Celulit (pomarančna lupina) povzroča oblazinjenje z zastojem limfe v podkožnem maščobnem tkivu. Kot posebno obliko vezivnega tkiva se maščobno tkivo križa s prameni kolagena. Ko te strukture nabreknejo (npr. Zaradi hormonov), nastanejo majhne maščobne obloge, ki postanejo vidne kot pomarančna lupina v obliki majhnih vdolbinic.

V zgodnejših fazah so te vdolbine vidne samo med testom ščepanja, kasneje so vidne tudi pri stojanju in na koncu leže.

Celulit ni bolezen, ampak predstavlja estetski problem za zadevne ženske. Kozmetična industrija je to tudi izkoristila, pri čemer vse kreme, mazila in pilingi delujejo samo na površini kože in s tem ne dosežejo strukturne spremembe podkožnega tkiva, ki jih je povzročilo.

Morda vas bo zanimala tudi ta tema: Okrepite vezivno tkivo s prehrano

Strije

Strije nastanejo zaradi prekomernega raztezanja podkožja, na primer med nosečnostjo ali zaradi prekomernega povečanja telesne teže. Nastajanju proge spodbuja šibkost vezivnega tkiva, kar je pogosto genetsko določeno.

Izvedite več na: Strije

Strigi se pojavljajo predvsem na trebuhu, bokih, zadnjici, nadlahti ali prsih, kjer je vezivno tkivo izpostavljeno velikemu stresu.

Podkožje je prepleteno z mrežo kolagenih vlaken. Če je tkivo pretegnjeno, se v podkožju pojavijo solze, ki so od zunaj vidne kot modro-rdeče obarvane črte. Te proge po nekaj tednih in mesecih zbledijo, za seboj puščajo blede brazgotine.

Strije se pojavljajo skoraj v vsaki nosečnosti in pogosto pri izgradnji mišic (Bodybuilding) ali med rastjo pri mladostnikih.

V tem okviru strij ne gre obravnavati kot patološke in predstavljajo le estetsko težavo.

Po drugi strani pa lahko izrazijo resno stanje, kot je debelost (Debelost) ali Cushingov sindrom.

Kot terapija lahko kislina vitamina A v obliki tablet ali mazil pomaga pri regresiji, vendar je med nosečnostjo ali dojenjem ne priporočamo.

Izpuščene brazgotine je mogoče odstraniti s pomočjo Krioterapija (Hladna) ali uporaba laserja se lahko zmanjša.

Preberite več o temi: Strije na zadnjici

Krčne žile

Krčne žile (Varikoza) lahko izrazi a Šibkost vezivnega tkiva biti. To storijo stene žil, ki naj bi zagotovile povratni pretok krvi v srce Izgubi elastičnost. Kot rezultat, venske zaklopke, ki sestavljajo Smer pretoka krvi nastavite, ne zapirajte več pravilno in Kri nazaj proti stopalom teče.

Skozi spremenjene tlačne razmere v venskem sistemu, do katerega pride Meanderiranje površinskih žilki se kažejo kot krčne žile.

Po eni strani prenehajo krčne žile estetski problem lahko pa v napredne stopnje tudi simptomi, kot so krči v nogah, Težavnost ali Bolečina in Kožne spremembe vzrok. V tem primeru bi morale krčne žile kirurško odstranjeno postati.

Preventivna volja zadostna vadba priporočljivo za preprečevanje razvoja krčnih žil, ki jih povzroča vezivno tkivo. Šport, kot je Nordijska hoja ali Cikelki trenirajo telečje mišice v razumni meri.

Spuščena prsa

A Šibkost vezivnega tkiva še posebej prizadene ženske pri ženskah prsni koš. Ženske prsi sestavljajo v veliki meri vezivnega tkiva, maščobe in Žlezno tkivo.

Poleg dedna nagnjenost za šibko vezivno tkivo ima tudi Velikost prsi, the prehrana, kot tudi Življenjski slog kajenje vpliva na čvrstost tkiva dojk. Izgubi se tudi, ko pridete do menopavze Vezno tkivo prsnega koša tesnosti, saj je to posledica Regresija žleznega dela postane manjši.

Eno se zdi drugače od tistega, kar se že dolgo širi nosečnost in Dojenje nima škodljivih učinkov imeti čvrstost ženskih prsi.

The terapija od "povešene prsi"Na žalost je v glavnem en operativno racionaliziranje. Šport in Gradnja mišic ponavadi ga imamo zaradi zelo majhnega deleža mišic v ženskih prsih zelo malo vpliva na njihovo tesnost.

Ženskam s srednje do večjimi dojkami je priporočljivo, da jo uporabljajo pri vadbi poseben podporni športni nedrček nositi, da ohrani obliko prsnega koša.

Spuščanje medeničnega dna

Avtor a Slabost struktur vezivnega tkiva in Mišice medeničnega dna organe, kot je maternica (maternica) ali Skale (nožnica) pridi.

Poleg rojstva je a prirojena šibkost najpomembnejše Dejavnik tveganja za enega Maščenje subterusaki jo vsaka tretja ženska v življenju trpi.

Lažje oblike so pogoste asimptomatsko, v težjih primerih bolečine v trebuhu in hrbtu, pa tudi a stalni občutek pritiska je značilno.

Terapija je odvisna tudi od resnosti bolezni in sega od treninga medeničnega dna do kirurški poseg.

Hernije

Na napredna oslabelost vezivnega tkiva se lahko uporablja za treniranje Hernije pridi. Tukaj trebušna stena kot struktura vezivnega tkiva ne izpolnjuje več svoje podporne funkcije, tako da Trebušni organi (pogosto tanko črevo ali mrežo) skozi a Lahko pride do vrzeli v trebušni stenikjer jih lahko pogosto čutimo od zunaj.

Ker s kilo Nevarnost zaprtja in posledično des Smrt delov črevesja Običajno bo kila obstajala operativni pritrjen z vstavitvijo plastične mreže.

Terapija šibkosti vezivnega tkiva

Ker je sposobnost razvoja šibkega vezivnega tkiva od staršev podedovana kot najpomembnejši dejavnik, zdravljenje vzroka šibkega vezivnega tkiva ni mogoče. Vendar to ne pomeni, da kdorkoli, ki v zvezi s vezivnim tkivom "slab"Ima gene, se sprijazni z njim in v mladosti samodejno postane moteč.

Nagnjenost k razvoju šibkega vezivnega tkiva ostaja vse življenje, vendar pa je pomemben uspeh mogoče doseči z zmanjšanjem značilnih dejavnikov tveganja, kot so kajenje, debelost, dieta z veliko maščob ali premalo gibanja.

Pomemben korak pri stabilizaciji vezivnega tkiva je vzdrževanje konstantne normalne teže. Tako pri ljudeh s prekomerno telesno težo kot pri ljudeh z velikimi nihanji telesne teže (npr. Zaradi yo-yo učinka pri mnogih dietah) je vezivno tkivo dobesedno dotrajano in ne more več opravljati svoje prvotne funkcije. Rezultat je celulit, strije in vidno povešena, povešena koža, po možnosti na trebuhu, prsih, stegnih in nadlahti.

Poleg znanih dramatičnih učinkov na kardiovaskularni sistem v kombinaciji s šibkim vezivnim tkivom lahko prekomerna teža povzroči tudi kile, kar lahko privede do nevarnih zapletov. Ljudje z normalno težo bi morali ohraniti svojo optimalno težo z zdravo prehrano, ljudje s prekomerno telesno težo pa bi vsekakor morali zmanjšati svojo težo z uživanjem zdrave hrane v kombinaciji z gibanjem.

Zelene diete pogosto vodijo do hitrega hujšanja, kar pušča povešeno kožo, ki ji ne mine več niti ob veliko vadbe in stalnega stradanja.

Ko gre za prehrano, je treba paziti, da bo na jedilniku obilo svežega sadja in zelenjave ter da se v največji možni meri izogibamo sladkorju in živalskim maščobam. Pri zdravih ljudeh raznolika prehrana v celoti pokriva telesne potrebe po vitaminih in mineralih, tako da jih običajno lahko odpovemo prehranskim dopolnilom.

Pomembno je tudi za presnovo vezivnega tkiva, da popijete zadostno količino vsaj 2 litra na dan. Le tako se odpadni produkti vezivnega tkiva lahko odpeljejo in izločijo. Poleg tega je vezivno tkivo pomemben rezervoar vode v našem telesu; če pijete dovolj vode, je vezivno tkivo videti strnjeno, koža pa je videti napeta in napeta.

V tem okviru se je izogibanje alkoholu smiselno in še posebej priporočljivo pri težjih oblikah oslabelosti vezivnega tkiva.

Pri boju proti šibkemu vezivnemu tkivu je nujna tudi redna vadba, idealna kombinacija vzdržljivostnih športov in treningov moči. Številni športni studii ponujajo posebne programe za zategovanje "Problematična področja"(Npr. Trening trebuha, nog in zadnjice).

Preberite več o tem: Vaje proti celulitu

Številni oboleli prisegajo tudi na izmenične prhe (izmenične prhe s hladno in toplo vodo približno 5-krat vsak), kar naj bi izboljšalo pretok krvi v vezivnem tkivu in tako povečalo njegovo presnovno aktivnost. Enak učinek naj bi imeli masaže, ki spodbujajo tudi limfno drenažo v tkivu.

Kozmetična industrija je v skrajni meri izkoristila dejstvo, da se v estetsko motečem celulitu v zadnjih letih pogosto izraža šibko vezivno tkivo. V vseh drogerijah, lekarnah in parfumerijah so na voljo kreme in drugi izdelki za nego v vseh cenovnih ravneh, ki želijo, da bi grda oranžna lupina izginila. Vendar je tu treba vedeti, da vse kreme ne morejo nadomestiti življenjskega sloga (šport, zdrava prehrana itd.).

Ker se včasih zelo obetavne aktivne sestavine kreme nanesejo na površino kože in komaj dosežejo podkožje, kjer pride do razvoja celulita, njihova korist ni nesporna. Vendar je poleg rednega programa vadbe in uravnotežene prehrane takšno kremo vredno poskusiti, vsekakor pa bo koža videti negovana in negovana.

Zadnja možnost je zategovanje vezivnega tkiva v obliki kozmetične kirurgije. Zlasti po nosečnosti ali hudem hujšanju dosežemo zelo dobre estetske rezultate s kirurškim zategovanjem. Pogosti so pregibi trebuha, dvig dojk ali dvig nadlakti ali stegen.

Ker gre za kirurški postopek pod anestezijo, je treba koristi in tveganja skrbno pretehtati z nasvetom pristojnega zdravnika. Kozmetični kirurški posegi običajno niso zajeti v zdravstvenem zavarovanju in jih mora plačati bolnik sam, čeprav je treba odvisno od klinike pričakovati nekaj tisoč evrov.

Ta članek vas lahko zanima tudi: Nadomestni tuši

profilaksa

Če prvi znaki šibko vezivno tkivo, kot je oranžna lupina oz Strije so se pojavili, njihovi Napredek relativno dobro preprečite z zgornjimi sredstvi, že nastala škoda vezivnega tkiva je lahko samo stežko boriti.

Ko spoznaš svoje mati, teta ali babica trpi zaradi šibkega vezivnega tkiva, je priporočljivo, da njihovi Preprečite pojavljanje z omenjenimi možnostmiše preden odkrijete prve znake na svojem telesu.

Najbolj učinkovite pri preprečevanju oslabelosti vezivnega tkiva so zelo jasne redna vadba in a Zdrav način življenja z raznolika, sveža prehrana in brez alkohola ali nikotin.

Nosečnica lahko dobro prepreči nastanek strij z redno uporabo prizadetih območij med nosečnostjo masirajte posebna olja. (glejte tudi preprečevanje strij)

Trening medeničnega dna po porodu krepi mišice medeničnega dna, vključno z držalnimi in podpornimi strukturami vezivnega tkiva, tako da se prepreči spuščanje medeničnega dna.

Povzetek

The Nagnjenost k šibkim vezivnim tkivom je prirojena in se kaže v a Raznolikost simptomov kako Celulit, Strije, en povešene prsi, ampak tudi Krčne žile ali Hernije in eno Maščenje subterusa.

Skoraj vsaka ženska trpi starejša starost od oslabelosti vezivnega tkiva, Prekomerna teža, Prizadet s genetska nagnjenost ali z enim nezdrav življenjski slog lahko že v Zgodnja leta trpijo zaradi tega.

A vzročna terapija ni mogočavendar pa skozi a Sprememba življenjskega sloga predvsem pa skozi Šport dobri rezultati se lahko dosežejo.

Obstaja tudi možnost a kozmetično kirurško zategovanje tkiv opraviti. Oglaševane ugodnosti Kreme in drugi Izdelki za nego v boju proti celulitu pride v poštev omejeno gledati.