Pregled usposabljanja

Trening moči

• za ženske
• za otroke
• za starejše
• za športnike v zdravstvu
• za bodybuilderje
• pravilna prehrana
• Električna stimulacija
• Prehransko dopolnilo

Pregledne vaje

• trebuh
• premakniti
• uboga
• noge
• prsni koš
• Ramena
• Vaje z ekspanderjem

Trening vzdržljivosti

• Kaj je vztrajnost
• Izgorevanje maščob
• Vzdržljivostni športi v otroštvu
• plavati
• Diagnostika vzdržljivosti
• Srčni utrip
• Preskusi vzdržljivosti

...Druge informacije

• pred treningom
• Raztezanje
• raztezanje
• različne načrte usposabljanja
• Poškodbe med vadbo
• Ogljikovi hidrati po vadbi
• Izboljšajte vzdržljivost