Kako lahko preprečite gripo?

Sinonimi

Gripa, resnična gripa, virusna gripa

Profilaksa gripe

Cepljenje je optimalna profilaksa proti gripi

Edina učinkovita profilaksa proti gripi je cepljenje. Vendar pa je treba to vsako leto ponoviti z ustreznim novim cepivom, saj se virusi gripe hitro spremenijo in tako se po cepljenju ali prejšnji bolezni izgubi imuniteta (zaščita pred boleznijo). Virusi gripe se zelo hitro razmnožujejo in se zelo pogosto spremenijo (Točkovne mutacije) na njihovih površinskih komponentah hemaglutinin in neuraminidaza. Te spremembe imenujemo tudi antigenski odnašanje, zaradi česar imunski sistem ne prepozna več minimalno spremenjenih virusov in se tako ne more več tako uspešno boriti proti njim. Takšni antigeni se lahko pojavijo že med sezono gripe, v najslabšem primeru pa cepljenje, ki se izvaja na začetku sezone, ne nudi več zadostne zaščite pred virusom.

Večje variacije so lahko posledica izmenjave genetskih informacij med različnimi vrstami virusov, na primer, ko virusi gripe okužijo virus Ptice in Prašiči Izmenjava informacij. Tovrstno mutacijo imenujemo antigenski premik in tu so še večje spremembe kot pri antigenski premik. Na ta način lahko nastanejo povsem nove podskupine virusov gripe, ki pod določenimi pogoji Epidemije ali Pandemije vzrok.

Cepljenje ni popolno jamstvo proti enemu Gripa bolezenKljub temu je še posebej priporočljivo redno cepljenje proti virusom gripe, saj lahko preprečimo resno bolezenski potek z zapleti, zlasti pri bolnikih z visokim tveganjem in bolnikih s šibkejšim imunskim sistemom. Domneva se tudi, da se telo v nujnih primerih lahko bolje spopade z okužbo z rednim stikom z virusnimi antigeni.

Cepljenje je še posebej priporočljivo za starejše, dojenčke, kronično bolne in nosečnice ter ljudi, ki delajo v zdravstvenem sektorju. Pravzaprav ima vsaka oseba od cepljenja koristi, saj je pri tistih, ki so bili cepljeni, manj pogosta Pljučnica in druge zaplete, znižanje smrtnosti.

Cepljenje je treba izvajati vsako leto od septembra do novembra, to je na začetku zimske gripe. S samim cepljenjem se cepivo (cepivo) injicira intramuskularno (v mišico), običajno v nadlaket v tako imenovani deltoidni mišici. Po dveh tednih je imunski sistem proizvedel dovolj protiteles za zaščito telesa pred virusom gripe.

Vendar se po takšnem odstranjevanju gripe običajno pojavijo neželeni učinki. Prosimo, preberite tudi naš članek o tem: Neželeni učinki gripe

Izdelava cepiv proti gripi je zelo zapletena in traja približno šest mesecev. Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) na začetku vsakega leta odloči, katera cepiva je treba pripraviti za prihodnjo sezono gripe. Te so nato narejene iz jajčnega beljaka. V ta namen se virusi gripe vnesejo v piščančja jajca in jajca nato inkubirajo. Virusi se množijo in po nekaj dneh jih lahko odstranimo in uporabimo za proizvodnjo cepiv.

Cepivo, ki se najpogosteje uporablja pri cepljenju proti gripi, je tako imenovano split cepivo (split cepivo). Vsebuje le sestavine virusov, kot so površinske molekule neuraminidaza in hemaglutinin, vendar ne delujejo virusi. Deljenim cepivom se pogosto doda aktivni ojačevalec, znan tudi kot adjuvans ali ojačevalec imunskega sistema. Dodajanje adjuvansov poveča odziv imunskega sistema na cepivo, zato je treba dodati manj delcev virusa. To pomeni, da je mogoče v manj časa proizvesti več cepiva in zmanjšati stroške proizvodnje.

Vendar so tudi adjuvansi prišli pod ogenj. Obtoženi so, da so odgovorni za hujša vnetja na mestu injiciranja in neželene učinke, kot so glavobol, mrzlica in vročina. Cepiva, ki vsebujejo dodatke, ne priporočamo otrokom in nosečnicam zaradi pomanjkanja izkušenj. Za njih obstajajo cepiva brez dodatka ojačevalcev cepljenja.
Na novo je bilo treba razviti živo cepivo, v katerem delujejo virusi na nosno sluznico, zato je bilo treba v Švici umakniti s trga, ker se lahko začasno pojavi paraliza obraza.

Na splošno pa so živa cepiva učinkovitejša od cepljenih cepiv, saj povzročajo močnejšo reakcijo imunskega sistema in s tem boljšo zaščito pred boleznimi.

S pnevmokoknim cepljenjem lahko dosežemo še eno zaščito pred najpogostejšim zapletom, bakterijsko pljučnico. Pnevmokoki so eden najpogostejših vzrokov superinfekcije bakterij pri ljudeh z gripo. To cepljenje je še posebej priporočljivo za majhne otroke, odrasle nad 65 let in bolnike, ki so jim odstranili vranico.

Zelo učinkovita in tudi preprosta možnost profilaksa je pogosto in temeljito umivanje rok z milom. Pazite tudi, da se s čistimi rokami ne dotaknete obraza. Če se ti ukrepi izvajajo dosledno, je pomembna pot prenosa virusov, in sicer preko onesnaženih (onesnaženih) površin, že izključena.

Več o tem preberite na: Cepljenje proti gripi - da ali ne?

Domača sredstva

Da bi preprečili gripo, je priporočljivo, da to storite najprej imunski sistem da se okrepi kar najbolje. Skozi a Zdrav način življenja, to pomeni veliko sadja in zelenjave ter redno vadbo, okrepi se imunski sistem in zmanjšajo se možnosti, da bi ujeli gripo.

Poleg tega obstaja nekaj domačih zdravil, ki lahko pomagajo preprečiti gripo. Eno najboljših domačih zdravil proti gripi je ingverjev čaj. ingver se tudi imenuje tako naravni antibiotik in ima določen razkuževalni učinek od znotraj in tako lahko pomaga našemu telesu, da ostane zdravo. Poleg tega toplina čaja pomaga spodbuditi presnovo telesa, kar je koristno tudi pri preprečevanju gripe. Drugo domače sredstvo za preprečevanje gripe je vroča prha. Tukaj

Cilj je spremeniti temperaturo prhe med vročim in zelo hladnim. Enako lahko dosežemo z obiskom savne in naknadno prho s hladno vodo. Cilj vadbe je ciljanje na telo Hladna / topla sprememba da se pripravi in tako okrepi.

Drugo domače sredstvo, ki ga lahko uporabimo za preprečevanje gripe, je cink. Cink tablete lahko pomagajo krepiti telo in preprečiti penetracijo Virusi zakomplicirati. Tako se v prvi vrsti ne more razviti nobena gripa.

Zdravila

Da bi preprečili gripo, bi morali biti predvsem drugi Zdrav način življenja spoštovanje, močno razmišljaj. Toda tisti, ki so še posebej dovzetni za okužbo z gripo ali veliko delajo v javnih prostorih z velikim tveganjem za okužbo, lahko uporabljajo zdravila za zaščito pred gripo.

Naslednji cink-ki vsebujejo pripravke, ki predvsem krepijo imunski sistem, obstajajo tudi različni pripravki, ki Sončna kapa ali odlomke iz t.i. Drevo življenja vsebujejo. Učinkovitost teh pripravkov pa je zelo sporna.

Verjetno je najpogostejša oblika preprečevanja gripe to cepljenje. Tu se cepite proti t.i. Virus gripeki ponavadi povzroči gripo.Težava pa je, da je ta virus gripe A zelo spremenljiv in se lahko zelo hitro spremeni. Posledično cepljenje, ki je vedno usmerjeno le proti eni obliki virusa, proti novi obliki ni več učinkovito. Torej je morda bolnik razvil gripo (Gripa) cepljen in nato zbolel, ker je dobil novo mutirano obliko virusa. Zato je treba uporabiti tudi Vsako leto obnovite cepljenje proti gripi. Zato je pomembno vedeti, da je cepljenje še posebej pomembno, če imate gripo brez absolutne zaščite pomeni, da je virus preveč spremenljiv.

Nasveti

Do a gripe (GripaObstaja več preprostih nasvetov, ki se jim je treba izogniti. Za eno stvar bi morali biti imunski sistem skozi a uravnotežen življenjski slog okrepiti. To pomeni, da redno hodite na svež zrak, telovadite in se prehranjujete zdravo, zlasti sadje in zelenjava vitamin C Kot preventiva proti gripi je lahko zelo pomembna.

Še en nasvet za preprečevanje gripe je eden reden obisk savne v katerem telo resnično nabira znoj in se nato pravilno ohladi v hladni vodi. Ta sprememba temperature, ki jo lahko dosežemo tudi z vročim / hladnim prhanjem, krepi imunski sistem.

Še en nasvet za preprečevanje gripe je, da se ne zadržujete v preveč nagačnih prostorih, ki so se ogreli z ogrevalnim zrakom. Poleg tega se je treba izogibati preveliki gneči s pretesnim stikom (na primer v tramvaju, kjer se vsi držijo na drogu).

Tisti, ki so še posebej občutljivi, bi morali v zimskih mesecih zmanjšati stisk roke na minimum. A povečana higiena rok in pitje več tople vode ingverjev čaj so še drugi odlični nasveti, da pozimi ne bi ujeli gripe.

Homeopatija / Schüsslerjeve soli

A gripe (Gripa) je moteče in se pojavlja znova in znova, zlasti v zimskih mesecih. Obstaja več načinov za preprečevanje gripe na naraven način brez cepljenja.

Oboje Schüsslerjeve soli še posebej pomaga Št. 3, Ferrum phosphoricum v potenci D 12. Ta sol vsebuje železov fosfat, ki Virusi oslabi. The vročina lahko še vedno zlahka izbruhne, vendar je to lahko tudi koristno za ubijanje virusov. Številka 3 Schüsslersalze pomaga predvsem kot preventiva proti gripi, če je gripa že izbruhnila, dar Št. 4, Kalijev kloratum pomoč pri potenciji D 6.

Tudi v homeopatija Obstaja nekaj zdravil, ki se lahko uporabljajo za preprečevanje gripe, pri čemer se k zdravilom navadno zatečejo le takrat, ko je gripa res izbruhnila, da ne bi po nepotrebnem obremenili telesa. Ob prvih znakih, kot so občutek šibkosti ali praskasto grlo, lahko Nux vomica D30- Vzemite 1x dnevno zjutraj, da se izognete morebitni gripi podobni okužbi. Bolnik se pogosteje pritožuje Vneto grlo lahko tudi Apis D30- naj se poberejo enkrat na dan. Večinoma pa Aconitum D12 Priporočljivo ob prvih znakih gripe. Tu je pomembno vedeti, da je akonit izključno homeopatsko zdravilo za preprečevanje gripe in ga ne smemo uporabljati v primeru obstoječe okužbe.

Z otroki

Predvsem otroci, katerih imunski sistem še ni v celoti razvit, pogosto z enim v zimskih mesecih gripe (Gripa) boriti se. Poleg tega je v vrtcu ali osnovni šoli verjetnost prenosa virusa gripe zelo velika, saj se otroci pogosto igrajo med seboj v zaprtem prostoru z ogrevanim zrakom in niso vedno pozorni na ustrezno higieno.

Da bi preprečili gripo pri otrocih, morate poskrbeti, da otrok uživa uravnoteženo prehrano. Vsakodnevno sadje in zelenjava krepijo imunski sistem. Še posebej vitamin C, ki ga na primer vsebuje jabolka, krepi imunski sistem in otroku pomaga, da se oboroži proti virusu gripe.

Poleg tega je treba zagotoviti, da otrok redno prihaja na svež zrak, da se tam igra. Svež zrak in Premakni se so zelo pomembni za močan imunski sistem in za preprečevanje okužbe z virusom gripe. Poleg tega je treba zagotoviti, da je otrok vedno dovolj toplo oblečen in se lahko hitro znebi tudi debelih oblačil, ko pride v ogrevano sobo, da se ne znoji in se nato vrne na hladen zrak.

Preprečevanje pri otrocih z uporabo cepljenje je zelo kontroverzen, saj vsako cepljenje obremenjuje otrokovo telo. Preprečevanje z alternativnimi sredstvi, kot je Schüsslerjeve soli ali z uporabo homeopatija so bolj priporočljivi tukaj. Lahko pa uporabite preprosta domača sredstva za zaščito otroka pred gripo.

Preprečevanje gripe med nosečnostjo

A nosečnost je nekaj zelo lepega, vendar predstavlja veliko breme za telo, zato je telo tudi v tem času imuno na šibkost in je zato bolj dovzetno za okužbe, kot je okužba z virusom gripe (gripe).

Da prepreči okužbo z virusom, lahko ženska med nosečnostjo stori več korakov. Za enega bi moralo biti na a uravnotežena prehrana Poskrbite, da boste imeli dovolj sadja in zelenjave, po posvetovanju z zdravnikom pa lahko tudi Cink dopolnila sprejeti okoli imunski sistem dodatno okrepiti.

Poleg tega se je med nosečnostjo treba izogibati preveliki gneči, saj je tveganje za okužbo z virusi, kot je virus gripe, zelo veliko.

Pomembno je tudi v nosečnosti dovolj vadbe na svežem zraku bodite pozorni in imunski sistem v enem Obisk savne okrepiti z naknadno hladno vodno kopeljo.

Pri nosečnicah a Strela proti gripi Priporočljivo kot preventiva, vendar to cepljenje ščiti le z verjetnostjo 60-70% in samo s pravim virusom gripe A in ne z mutirano različico. Zato je preventiva prek zdravega življenjskega sloga tudi v nosečnosti večjega pomena.