Omotičnost in utrujenost

opredelitev

Vrtoglavica z utrujenostjo je izraz, ki se uporablja za opis dveh simptomov, ki se lahko pojavita skupaj in sta pogosto medsebojno odvisna.Vzrok je pogosto kombinacija številnih dejavnikov, kot so pomanjkanje spanja in stres. Obstajajo pa tudi različne bolezni, ki so lahko vzrok.

Sem spadajo na primer obstoječa anemija ali disfunkcija ščitnice, pa tudi napetost v zgornji hrbtenici.

Ljudje v okolju simptomov pogosto ne jemljejo resno, pomenijo pa močno omejitev kakovosti življenja in vsakodnevne rutine za prizadete, tako v poklicnem kot v zasebnem vsakdanu. Poiskava diagnoze tudi za zdravnika ni enostavna, zato bolnike pogosto napotujejo v najrazličnejše specialistične discipline. Spodaj je nekaj pogostih vzrokov in bolezni, ki lahko privedejo do kombinacije omotičnosti in utrujenosti.

vzroki

Obstaja veliko različnih vzrokov za omotico in utrujenost. Pogosto gre za kombinacijo različnih dejavnikov, ki skupaj prispevajo k simptomom. Za mnoge ljudi so stres in pomanjkanje spanja razlog za omotico in utrujenost. Premalo vadbe, pomanjkanje svežega zraka in neuravnotežena prehrana lahko prav tako spodbujajo te simptome.

Možno je tudi akutno prenizka raven sladkorja v krvi. Vendar pa se lahko različne bolezni, kot je disfunkcija ščitnice ali slabokrvnost, kažejo kot omotica in utrujenost. Določene motnje dihanja med spanjem, pa tudi nekatera zdravila vas lahko tudi omotičijo in utrudijo. Možni vzroki so lahko tudi depresija ali druge psihološke težave.

Kakšna je vloga ščitnice?

Bolezen ščitnice se lahko manifestira skozi različne simptome. Te pogosto vključujejo občutek izčrpanosti, skupaj s utrujenostjo, pa tudi omotico in glavobole. Vzrok za to je lahko prekomerno ali premalo delovanje ščitnice. Ščitnični hormoni igrajo vlogo pri različnih procesih v telesu.

Neravnovesje postane opazno zaradi zelo različnih simptomov. Pogosto obstajajo dodatni simptomi, kot so nemir, spremembe telesne teže, potenje in pospešen srčni utrip, ki jih nekateri dojemajo kot dirkaško srce.

Več o boleznih ščitnice preberite na:

• Hipotiroidizem
• Hipertiroidizem

Kakšno vlogo igra stres?

Stres je zelo pogost in igra vlogo pri povzročanju številnih simptomov. Na primer, stres lahko privede do pomanjkanja spanca ali motenj spanja, kar posledično vodi v dolgotrajno utrujenost. Omotičnost je lahko tudi izraz nespečnosti in jo spremlja.

Lahko pa se zgodi tudi, da obstoječi simptomi privedejo do stresa, kar posledično simptome še stopnjeva. V vseh primerih je treba poskušati znižati raven stresa. Tu imajo lahko na primer tudi sprostitvene vaje.

motnje spanja

Bolniki z motnjo spanja naslednji dan pogosto občutijo utrujenost in omotičnost. Poleg težav s zaspanjem in zaspanjem, ki jih zadevna oseba jasno zazna, drugi bolniki trpijo zaradi tako imenovane spalne apneje, pri kateri se dihanje med spanjem na kratko prekine, ne da bi se zadevna oseba prebudila.

Zaradi nezadostne oskrbe s kisikom med spanjem se prizadeti pogosto počutijo zelo oslabljene in izčrpane čez dan ali se morajo spopadati s težavami s krvnim obtokom, kot je omotica.

Preberite več o temi: Sindrom apneje v spanju

Kakšno vlogo igra psiha?

Psiha lahko igra glavno vlogo pri simptomih omotičnosti in utrujenosti. V mnogih primerih je to vsaj del osnovnega vzroka, nenazadnje tudi zato, ker so sami simptomi psihološka obremenitev. Pri anksioznih motnjah ali depresiji so omotica in utrujenost pogosti simptomi.

Lahko pa se izrazijo tudi druge psihološke obremenitve, kot sta stres ali predelava travmatičnega dogodka. Druga pomembna vloga je zaznavanje, sprejemanje in predelava psihološkega stresa.

anemija

V razmeroma velikem številu primerov je tako imenovana anemija (anemija) zadaj vztrajna utrujenost s spremljajočo omotico. Tu se zniža hemoglobin, ki je odgovoren za transport kisika v krvi, tako da lahko poleg omotičnosti in utrujenosti obstajajo tudi znaki, kot so bledica ali glavobol (prosim, glej: Simptomi anemije).

Na primer, anemija se lahko razvije zaradi pomanjkanja železa. To pogosto prizadene mlade ženske s hudo menstrualno krvavitvijo, ki z vsako menstruacijo izgubijo velike količine krvi.

Preberite več o temi: Anemija pomanjkanja železa

Nizek krvni tlak

Simptomi so podobni, če je krvni tlak prenizek (Hipotenzija), za katere posledično pridejo pod vprašaj različni vzroki. Poleg premalo ščitnice (Hipotiroidizem) imenovati srčno popuščanje ali slabokrvnost.

Sam hipotiroidizem povzroča simptome, kot so omotica, utrujenost in glavoboli. Vendar pa je pomanjkanje hormonov mogoče odpraviti razmeroma enostavno s tabletami.

Nezadostna prehrana / hidracija

Za simptome je lahko odgovorna tudi neustrezno uravnotežena prehrana. To lahko privede do pomanjkanja vitaminov in hranil. Tu je treba omeniti zlasti pomanjkanje železa, ki lahko privede do razvoja anemije.

Toda tudi če je vnos kalorij manjši od porabe energije zaradi stresa ali diete, se zlahka pojavijo težave s krvožilnostjo, kot sta omotica ali utrujenost. Prav tako morate zagotoviti, da pijete zadostno količino (vsaj 2 litra na dan, s telesno aktivnostjo ali poleti bistveno več), sicer lahko pomanjkanje tekočine povzroči težave s krvnim obtokom ali navsezadnje celo do krvni obtok.

Morda vas bo zanimal tudi ta članek: Omotica in prekrvavitev

diagnoza

Anamneza, to je pogovor med zdravnikom in bolnikom, ima pomembno vlogo pri diagnozi omotice in utrujenosti. Natančnejše okoliščine in možni vzroki se lahko natančneje opredelijo. Dodatna diagnostična orodja so na voljo glede na sum. To vključuje na primer fizikalni pregled, ki je še posebej pomemben v primeru težav z napetostjo ali ravnotežjem v zvezi z omotico.

Če sumite na anemijo ali disfunkcijo ščitnice, je pomemben del diagnoze krvni test.

Sočasni simptomi

Številni različni simptomi lahko spremljajo omotico in utrujenost, odvisno od vzroka. Sama utrujenost je lahko čez dan konstantna ali se čez dan poslabša ali celo izboljša. Omotičnost pogosto opisujejo kot difuzno, kadar se pojavi skupaj z utrujenostjo.

Poleg tega se lahko pojavijo glavobol in bolečine v telesu. Povečano potenje, nemir in spremembe teže so možni spremljajoči vzroki, če je vzrok povezan s ščitnico. Poleg tega se lahko pojavijo palpitacije ali motnje vida.

glavobol

Glavobol je pogost spremljevalni simptom z omotico in utrujenostjo. To bi lahko povzročilo na primer napetost v hrbtenici. Tu, zlasti na območju vratne hrbtenice, se lahko živci ščipajo ali zožijo. Poleg tega lahko glavobol spremlja tudi prihajajoča okužba, kot je gripe.

Tudi pri motnjah spanja ali psihološkem stresu, kot je povečan stres, pogosto pride do dodatnega glavobola. V mnogih primerih pomaga zagotoviti dovolj vadbe in svežega zraka.

Preberite več o spodnji temi: Glavobol

Bolečine v vratu

Mnogi ljudje občutijo omotico in utrujenost v kombinaciji z bolečinami v vratu. Glavni vzrok za to je večinoma napetost v hrbtenici. Povzročajo jih napačna obremenitev hrbta ali nepravilna drža, ki jo na primer poslabšajo vsakodnevna pisarniška dela. Zato sta zadostna vadba in po potrebi fizikalna terapija pomembni metodi boja proti bolečinam v vratu.

V primeru akutne bolečine ima lahko tudi vročinska blazinica učinek blaženja. Če so simptomi izraziti in se na primer pojavi motnje zavesti, se je treba čim prej posvetovati z zdravnikom, da razjasni morebitne poškodbe hrbtenice.

Preberite več o spodnji temi: Bolečine v vratu

Težave z koncentracijo

Vrtoglavica in utrujenost se pojavita znova in znova v kombinaciji s težavo z koncentracijo. V mnogih primerih je to mogoče razložiti s simptomi, saj lahko pomanjkanje spanja in ponavljajoča se omotica negativno vplivajo na budnost. Da bi zmanjšali kratke težave s koncentracijo, ima lahko nekaj minut na svežem zraku podporni učinek.

Če se težave s koncentracijo ponavljajo v daljšem časovnem obdobju in gredo npr. Če pride do notranjega nemira ali napetosti, se je treba za razjasnitev posvetovati z zdravnikom, saj so to lahko tudi znaki okvare ščitnice.

Telesne bolečine

Če se vrtoglavica in utrujenost pojavita skupaj z bolečimi udi, je to v mnogih primerih znak preobremenitve telesa. To lahko nastane na primer zaradi stresa ali povečanega napora v vsakdanjem življenju. Skozi te simptome se pogosto izraža tudi psihološki stres. Poleg tega so telesne bolečine in bolečine v kombinaciji z omotico in utrujenostjo lahko znaki okužbe.

Mnoge okužbe se začnejo s tako nespecifičnimi simptomi. Zato je v takšnem primeru priporočljivo, da se posteljni počitek drži, kadar koli je to mogoče. Če obstaja tudi vročina, se je za pojasnila treba posvetovati z zdravnikom.

Motnje vida

Občasno lahko omotica in utrujenost gredo z roko v roki z motnjami vida. Glede na vrsto motnje vida obstajajo različni možni vzroki. Ali je npr. okoli strelih, ki se pojavijo nenadoma, lahko ti simptomi napovejo napad migrene (Poglej tudi: Migrenski napad), ki ga spremlja močan, utripajoč glavobol.

Motnje vida se lahko pojavijo tudi v primeru depresije, kar vodi tudi do izgube apetita in pomanjkanja nagona. Če je kaj nejasnega, se je treba za pojasnilo posvetovati z oftalmologom.

Morda vas bo zanimal tudi ta članek: Omotičnost in migrene - kaj je osnovna bolezen?

omotica

Pogosto omotičnost in utrujenost gresta z roko v roki (glej zgoraj). Če je omotica v ospredju in se pojavi neodvisno od utrujenosti, je treba upoštevati druge vzroke. Vrtoglavica je motnja ravnotežnega organa v notranjem ušesu, ki informacije prejema od celotnega telesa, jih predela in posreduje možganom.

Za tiste, ki jih še posebej zanima: Zgradba in funkcija notranjega ušesa

Nevestibularna (ki ne vpliva na ravnotežni organ) omotica ima lahko različne vzroke, kot so previsok ali prenizek krvni tlak, srčne aritmije ali motnje vida ali slabo nameščena očala.

Poleg tega omotico lahko sproži bolezen notranjega ušesa (vestibularni vzrok). Tu je občutek za ravnotežje pogosto prek odtrganih ušesnih kamnov (Otoliti) povzročil. Če se omotica brez očitnega vzroka (npr. Vožnja z vrtiljakom, nenadno vstajanje po daljšem ležanju ali nizek krvni tlak) pojavi pogosto, se je treba vedno posvetovati z zdravnikom.

Preberite več o temi: Omotica skozi notranje uho

Spremljevalna izčrpanost

Poleg zgoraj opisanih organskih vzrokov ima lahko vztrajna izčrpanost pogosto tudi psihološke vzroke. V primeru depresivnega razpoloženja se poleg pomanjkanja vožnje, pomanjkanja navdušenja in misli strahu pojavijo tudi fizični simptomi. Mednje spadajo predvsem trajna utrujenost in izčrpanost, ki jih lahko povezujemo z motnjo spanja, pa tudi z glavoboli, izgubo apetita in prebavnimi pritožbami.

Več o tem preberite na: Simptomi depresije

Če zadevna oseba poroča, da je pred kratkim čutila notranjo praznino in se težko motivira za izvajanje dejavnosti, ki bi mu sicer prinesle veselje, je treba razmisliti o psihološkem vzroku fizično opazne izčrpanosti.

Profesionalno zdravljenje je zelo pomembno tako za trajni stres kot za depresijo, saj lahko v nasprotnem primeru pride do sindroma izgorelosti ali sindroma kronične utrujenosti.

Prav tako je treba razjasniti organske vzroke, kot sta slabokrvnost ali premalo ščitnica.

Spremljevalna izčrpanost

Utrujenost je še en simptom, ki je pogosteje povezan z omotico in utrujenostjo. Poleg zgoraj omenjenih organskih vzrokov takšnih pritožb je vzrok tudi oslabljen imunski sistem. Če je imunski sistem nenehno zaposlen, ko se bori proti okužbi ali se bori proti okužbi, lahko to povzroči nenehna utrujenost in težave s krvnim obtokom, kot je omotica (podobno kot pri slabem prehladu ali gripi).

Več o tem preberite na: Simptomi prehlada

Spremljevalne palpitacije

Opazno palpitacijo (Palpitacija) se lahko občasno pojavlja tudi pri zdravih mladih ljudeh in brez nadaljnjih pritožb nima patološkega pomena. Če pa se spopadanje srca pojavi v povezavi z omotico in utrujenostjo, je treba raziskati sum na srčno aritmijo.

Obstajajo številne srčne aritmije, ki so v različnih stopnjah simptomatske in se razlikujejo po terapiji. Najpogostejša je atrijska fibrilacija, pri kateri se akumulacije občasno ali trajno motijo ​​neurejeno in veliko prehitro. V Nemčiji je prizadetih približno vsak stoti prebivalec, čeprav se verjetnost bolezni povečuje s starostjo.

Možne so tudi druge srčne bolezni. Sem spadajo bolezni srčnih zaklopk, srčno popuščanje (Odpoved srca) ali miokarditis (vnetje srčne mišice).

Več o tem preberite na: Bolezni srca

Tudi ekstrakardne (nesardične) bolezni ali nekatera zdravila, hipoglikemija (Hipoglikemija) ali anksiozne motnje je treba upoštevati za kombinacijo teh simptomov.

Dirkaško srce

Če se vrtoglavica in utrujenost pojavita skupaj z dirkaškim srcem, obstaja veliko možnih vzrokov. Pogosto gre za začasno motnjo krvnega sistema ali akutno pomanjkanje tekočine, to je dehidracijo. Tem vzrokom lahko hitro in učinkovito preprečite tako, da pijete vodo in sedite ali ležite nekaj minut, v idealnem primeru na svežem zraku.

Poleg tega so možni sprožilci bolezni srčno-žilnega sistema, kot sta povišan krvni tlak ali bolezen srca.

Spremljevalne bolečine v hrbtu

Napetost v hrbtenici je zelo pogosta. Če se pojavijo na območju vratne hrbtenice, lahko pride tudi do ujemanja živcev. To se lahko kaže kot omotica in utrujenost. Ker pa tukaj teče veliko pomembnih živcev in drugih struktur, je treba biti previden. Če se simptomi omotičnosti in utrujenosti pojavijo v povezavi s hudo bolečino ali gibanjem v vratni hrbtenici, se je treba za pojasnila čim prej posvetovati z zdravnikom.

Ugotovljeno je bilo tudi, da je depresija, ki se pogosto kaže kot utrujenost, utrujenost in težave s cirkulacijo, kot je omotica, povezana tudi s kroničnimi bolečinami v hrbtu.

Več o tem preberite na: Bolečine v hrbtu in psiha

Kronično bolečino v hrbtu je pogosto težko zdraviti in močno omejuje kakovost življenja prizadetih. To lahko privede do psiholoških težav. Bolniki s hudimi bolečinami v hrbtu imajo pogosto tudi težave pri iskanju udobnega položaja za spanje in zaradi pomanjkanja spanja lahko trpijo zaradi utrujenosti in omotičnosti.

Preberite splošne informacije o temi na: Bolečine v hrbtu

Po jedi

Vrtoglavica in utrujenost po jedi imata lahko različne vzroke, ki jih mora zdravnik razjasniti, če simptomi ne obstajajo. Rahla utrujenost ali zaspanost po večjem obroku je normalna, če se raztezanje želodca sprošča v možganih mesičnih snovi. Po eni strani te prenašalne snovi zavirajoče vplivajo na nadaljnji vnos hrane, na drugi strani pa zavirajo center aktivnosti v možganih, kar vodi v utrujenost.

Pri presnovnih boleznih, kot je diabetes mellitus (sladkorna bolezen), ga lahko povzroči motena interakcija sladkorja (Glukoza) in inzulin (hormon, ki znižuje raven sladkorja v krvi), zlasti po obrokih z visoko vsebnostjo ogljikovih hidratov povzroča vrtoglavico, ki jo pogosto spremlja padec krvnega tlaka in dirkanje srca.

Starejši ljudje po jedi pogosto občutijo vrtoglavico, ker njihov krvni tlak med prebavnim procesom močno pade. Za to je odgovoren avtonomni živčni sistem - med prebavnim procesom se aktivira parasimpatični živčni sistem, ki hkrati znižuje krvni tlak in pulz, kar se pojavlja tudi pri ljudeh, ki sicer trpijo za visokim krvnim tlakom.

Drugi vzrok omotice po obroku je lahko nosečnost, pri kateri nosečniški hormoni pogosto pripeljejo do slabosti in omotičnosti po obroku.

Preberite več o temi: Omotica med nosečnostjo

Nestrpnost za histamin povzroča simptome, kot so omotica, hiter srčni utrip, visok krvni tlak, izpuščaji ali plini in driska po obroku. To postane še posebej opazno po uživanju hrane, bogate s histaminom, na primer nekaterih vrst sira ali rdečega vina.

Več o tem preberite na: Vrtoglavica po jedi

zdravljenje

Zdravljenje simptomov omotičnosti in utrujenosti je odvisno od osnovnega vzroka. V primeru akutnih napadov omotičnosti in utrujenosti pomaga mnogim obolelim, da se nekaj minut odpravijo zunaj ali za kratek čas sedejo ali ležejo zunaj. To spet spodbudi prekrvavitev in ji omogoči, da se stabilizira.

Pogosto, pomanjkanje tekočine ali nizka raven sladkorja v krvi, simptome poslabšajo. V skladu s tem je pomembno, da pijete dovolj vode in na primer pojeste košček glukoze.

Če se omotica in utrujenost pojavita zaradi nelagodja v vratni hrbtenici, je treba upoštevati fizioterapevtsko zdravljenje, odvisno od narave težav.

Če ima ščitnica pomembno vlogo pri razvoju težave, je treba disfunkcijo še dodatno razjasniti. Glede na vrsto bolezni so na voljo različna zdravila, na primer za nadomeščanje ščitničnih hormonov.

Če imate povečano raven stresa, so lahko v pomoč sprostitvene vaje. Poleg tega si je treba prizadevati za zmanjšanje stresa v vsakdanjem življenju. Pri psiholoških težavah, kot je depresija, je poudarek na psihoterapevtskem zdravljenju.

Potek bolezni

Potek omotičnosti in utrujenosti je močno odvisen od vzroka. Ker te simptome kot take sprva pogosto zanemarimo, lahko to privede do daljšega poteka bolezni. V mnogih primerih so vzroki bolj benigne težave, kot so stres ali težave s spanjem.

Skladno s tem se simptomi običajno ponovno zmanjšajo, ko se spoprijemo s fizično preobremenitvijo. Če obstaja resnejša bolezen, jo mora skrbeti zdravnik. V večini primerov pa potek bolezni ostane blag, tudi če včasih traja več mesecev.

Trajanje

Trajanje omotičnosti in utrujenosti se lahko zelo razlikuje glede na to, kaj povzroča simptome. Sami simptomi običajno trajajo od nekaj minut do ur, vendar se lahko redno pojavljajo v tednih. Ob ustreznem zdravljenju ali odpravi vzrokov trajanje pojava običajno ni več kot nekaj mesecev. V skladu s tem je prognoza v večini primerov precej dobra.