smrčanje

Sopomenke v širšem pomenu

Medicinsko: Rhonchopathy

Angleščina: smrčanje

Uvod v smrčanje

Zaradi glasnega dihanja lahko smrčanje prizadene prizadete in vodi do motenj spanja. Žage za žaganje nastajajo v zgornjih dihalnih poteh. Vibracijski gibi nepca, uvula ali dna jezika ali spodnjega grla proizvajajo takšne zvoke.

Vzroki smrčanja

Smrčanje na splošno povzroči ohlapnost dihalnih mišic med spanjem.

Zlasti ga povzročajo trepetajoči se gibi mehkega nepca in uvula.
Mehko nepce je lahko kratko in tesno ali ima pri nekaterih ljudeh dolgo, ohlapno strukturo.

Vendar smrčanje ni normalno, to je, da se pojavi pri ljudeh, ki smrčijo, ko so njihove dihalne poti blokirane. V nekaterih primerih jezik ovira dihalne poti z drsenjem nazaj v grlo.

Za nekatere ljudi je pomemben tudi položaj spanja. Obstajajo ljudje, ki spijo na hrbtu in ki smrčijo zlasti v tem položaju.
Ko možgani dobijo premalo kisika, telo reagira samo s spremembo položaja.

Obstajajo številni drugi dejavniki, ki prispevajo k smrčanju. Na primer, tonzile in tonzile so lahko prevelike in ovirajo dihalne poti.

Spalna apneja je lahko tudi zelo nevaren vzrok smrčanja. S spalno apnejo se ponavljajoče pavze pri dihanju. Oskrba s kisikom se zmanjša in znova in znova se pojavljajo reakcije budnosti, zaradi česar pacient zelo slabo spi, zadevna oseba pa ima vedno manj spanja. Zgornji del dihalnih poti se zruši in blokira. Večina ljudi, ki trpijo zaradi spalne apneje, tudi močno smrči.

Debelost je lahko tudi vzrok za smrčanje, saj lahko v grlu in žrelu najdete številne maščobne obloge, ki ovirajo dihalne poti.

Poleg tega je smrčanje pri nekaterih ljudeh dedno.

Pitje alkohola pri nekaterih ljudeh povzroča tudi simptome smrčanja. Ker tukaj mehko nebo slabi. To velja tudi pri jemanju nekaterih uspavalnih tablet, pomirjeval, mišičnih relaksantov, antihistaminikov in psihotropnih zdravil, še posebej, če so premočna.

Možni vzroki so tudi izcedek iz nosu ali alergije.

Poleg tega lahko zkrivljeni nosni septum tako blokira nos in grlo, da lahko prizadeti začnejo smrčati tudi tukaj. Anatomska neravnovesja v položaju čeljusti (težave z okluzijo) ali povečan jezik lahko tudi ovirajo pretok zraka.

Tudi mehkih in benignih nosnih polipov ne smemo zanemariti. Tudi oni lahko povzročijo smrčanje. Ne rastejo neposredno iz nosu, temveč iz sinusov.

Več o tem preberite na:

• Vzroki smrčanja
• Posledice alkohola

Kako nastane zvok smrčanja?

Pri smrčanju se združi več dejavnikov. Oviranje nosnega dihanja, npr. mimo

• ukrivljenost septuma (odstopanje septusa)
• zaradi polipov nosu (polyposis nasi)
• pred mrazom (rinitis)
• povečane tonzile (hiperplazija tonzilov, kronični tonzilitis)

lahko znatno povečate pretok vdihanega zraka. To ustvarja negativen pritisk v grlu. Negativni pritisk in sproščene mišice grla med spanjem vodijo v propad ali zlom grla.

Ta postopek lahko predstavljate kot napihnjen balon, iz katerega počasi pustite, da zrak uhaja ob njegovem odprtju. Včasih s sesanjem vdihanega zraka zasije samo mehko nebo, ki je sproščeno v spanju.

Če želite natančneje vedeti, kaj sproži hrup smrčanja, priporočamo naš članek: Vzroki smrčanja

Je smrčanje bolezen?

Smrčanje na splošno ni bolezen in v zgodnji človeški zgodovini so ga uporabljali celo za pogon divjih živali, ki so letele med spanjem.
Toda naši partnerji se neradi odpeljejo, neradi prenašajo "nočno žaganje dreves" in pogosto trpijo zaradi motenj spanja zaradi hrupa. V hudih primerih pa se celo snorer prebudi na svoj zvok.
Tu mora zdravnik preveriti, ali dihalne poti ovira bolezen, in jo po potrebi zdraviti.
Nosni polipi so najpogostejši vzrok smrčanja pri otrocih in jih je treba kirurško odstraniti.

Je smrčanje lahko nevarno?

Ne le, da je odnos obremenjen z leti smrčanja. V hudih primerih grlo propade tako močno, da smrkač preneha dihati do 30 sekund ali več.
Takšne aretacije dihal se lahko pojavijo skoraj 100-krat v eni noči in neizogibno privedejo do občutnega pomanjkanja kisika (apneja v spanju; obstruktivna Sindrom spalne apneje; OSAS).
Zaradi zastoja dihanja in s tem povezanega pomanjkanja kisika se smrkač ponoči zbudi večkrat Dirkaško srce in dahne za zrakom.
Čez dan se počuti izmučen in utrujen, razdraženo in živčno reagira na okolico in je zelo ogrožen, ko med vožnjo nenadoma zaspi.
V takih primerih se je treba posvetovati z zdravnikom, da se izognemo nadaljnjim tveganjem (bolezni srca in ožilja oz. visok krvni pritisk, Srčni infarkt) izogniti se.

Zakaj dihanje zastane pri dihanju?

Dihanje med spanjem lahko iz različnih razlogov povzroči pavze pri dihanju. Najpogostejši vzroki so bodisi kolaps dihalnih poti bodisi spremembe pri nadzoru dihanja.

Propad dihalnih poti, znan tudi kot obstruktivna apneja, je bolezen, ki zahteva resno in nujno zdravljenje. V obliki te bolezni pride do kratkega kolapsa dihalnih poti na območju nepca, kar prepreči kakršen koli pretok zraka. Večino časa se prizadene oseba na kratko zbudi, medtem ko se zrak odreže.

Dihalne pavze lahko povzročijo tudi spremembe v nadzoru dihanja, poznane tudi kot centralna apneja. Običajno dihanje večinoma zavestno nadzira oseba, ko je budna. Med spanjem dihanje nadzirajo senzorji, ki lahko registrirajo različne parametre v krvi in ​​s tem povečajo in zmanjšajo dihanje. Če ta nadzor oviramo na različne načine, lahko med spanjem privede do težav z dihanjem.

Podrobne informacije o zaustavljenem dihanju si lahko preberete v tem članku: Nespečnost zaradi dihalnih pavz

terapija

Kratek pregled "smrčkajočega aparata":

• Nosni obliž (dih desno®)
  Zataknjen je čez obe nosnici in naj bi odprl nosne odprtine širše, kar olajša nosno dihanje.
  
• Sponka za nos (Schnarchclip® Sandox)
  Drži nosnice odprte in omogoča lažji vdih skozi nos
  
• Mandibularna izboklina
  Drži, da Spodnja čeljust ko spite v položaju, ko jezik ne more pasti nazaj in blokira dihalne poti.
  
• Trak za brado:
  Tako kot izboklina čeljusti tudi pri spanju drži spodnjo čeljust v položaju, da jezik ne more pasti nazaj.

Prvi ukrepi

Različna pravila ravnanja lahko pozitivno vplivajo na smrčanje. Najprej se je treba izogibati uživanju alkohola nekaj ur pred spanjem. Če je mogoče, je treba izpustiti tudi pomirjevala, uspavalne tablete, antihistaminike in psihotropna zdravila. Ko je zgornji del telesa v rahlo dvignjenem položaju, mišice grla ostanejo tesnejše in se nenadoma ne zrušijo. Prav tako bi se smrkač skušal izogniti ležanju na hrbtu. Teniška žogica, prišiti v zadnji del pižame, vas lahko spomni, da ležite na boku ali trebuhu.

V lekarnah ponujajo različna sredstva, za katera naj bi pozitivno vplivala na smrčanje (nosni ometi, sponke za nos, izboklina čeljusti, bradavični povoji) Tu bi morali poiskati individualni nasvet farmacevta in njegovega zdravnika, saj splošnih priporočil ni mogoče.

Naslednji članek govori o palatalni zapestnici, ki lahko pomaga proti smrčanju. Če vas še zanima, si oglejte spodnjo temo spodaj: Palate Brace - Kako se uporablja?

Lahko preprečite smrčanje?

Smrčanje ima lahko različne vzroke. Pri enem lahko smrčanje sproži jezik, ki blokira dihalne poti. Na drugi strani se lahko tla v ustih in uvula potopijo v smeri jezika, tako da so dihalne poti delno blokirane.

Smrčanje se ne dogaja zavestno in ga zato ni mogoče aktivno preprečiti. Vendar pa obstajajo različni ukrepi, operacije in domača sredstva, ki lahko preprečijo smrčanje.

Če se želite izogniti smrčanju, lahko sprejmete različne preventivne ukrepe. Na primer, lahko si zagotovite odprt nos (Poglej tudi: Otekel nos). Če zadevna oseba diha skozi nos in ne skozi usta, padli jezik in spuščeno mehko nebo ne predstavljata nobenih blokad dihalnih poti, saj v tem primeru dihalna pot ne gre skozi usta, temveč skozi nos. Zato je pomembno, da ima vedno preventivni zrak kot preventivni ukrep.
Alergije ali podobno naj tudi ne ovirajo nosnega dihanja. Možno smrčanje je mogoče preprečiti tudi s specifičnim zmanjšanjem obrokov zvečer in povprečno telesno težo. Drug način za preprečevanje smrčanja je, da rahlo dvignete vzglavje in se izognete spalnemu položaju spanja.

Te zanima ta tema? Nato preberite naš naslednji članek spodaj: Kako lahko preprečite smrčanje?

Odločitev o terapiji

Predvsem na internetu lahko najdete številna zdravila proti smrčanju, saj je zelo veliko ljudi prizadetih.

Žal vpliva tudi na sorodnike, zlasti na partnerje, ki spijo v isti sobi. Najpomembneje je poznati posamezne vzroke za boj proti njemu.
Možno je v številnih bolnišnicah na pulmološki postaji (Pljučna postaja) Prenočite eno noč v laboratoriju za spanje. Tu pacienta natančno opazujemo in spremljamo, ko spi. Tako lahko zasledite spalno apnejo in dihanje. Za nekatere ljudi je to zelo enostavno.

Na primer, če imate prekomerno telesno težo, neizmerno pomaga, če zadevna oseba shujša. Vzroke za spalne tablete, mišične relaksante in pomirjevala je mogoče tudi enostavno zmanjšati kot vzroke ali jih popolnoma odpraviti, če jih izpustite v celoti ali jih pravilno odmerite. Za povečane tonzile in palatinske tonzile je seveda možna operacija.
Enako je z nosnimi polipi.

Seveda lahko operirate tudi krivo nosno septumo, kar bi zagotovo zmanjšalo smrčanje pri nekaterih bolnikih.
Tistim, ki smrdijo na hrbtu, se lahko priporoči, da ležejo na bok, kolikor je le mogoče, ali se med njimi spijo, tako da se obrnejo na eno stran.

V nasprotnem primeru obstaja še nekaj drugih pripomočkov, kot je griz za ugriz. Izgleda kot skupek zob in ga potisnemo v usta in ga privijemo tesno. Spodnja čeljust je potisnjena naprej, s čimer se razširi žrelo. Pacient lahko spet lažje zadiha, ne da bi se blokirali dihalni poti.
Na internetu lahko najdete tudi določene obliže, ki jih nalepite na nos ali v nos in ki naj bi zajezili smrčanje. Drug ukrep proti smrčanju je zaščita pred dihanjem. To je maska ​​za dihanje, ki jo nosimo ponoči in preprečuje, da bi se dihalne poti strgale zaradi tlaka dihalnih poti, ki ga lahko nastavimo spremenljivo ali stalno. Tako so dihalne poti vedno proste, tako da lahko spite in dobro dihate.

To je zelo koristno tudi, če imate spalno apnejo. Kljub temu pa tudi tu obstaja težava. Naprava ni zelo tiha. In malce neprijetno je imeti to napravo na obrazu.

Smrčanje pomembno vpliva na cikel spanja-budnosti. O posledicah tega lahko preberete v naslednjem članku: Posledice pomanjkanja spanja

Ta domača zdravila so zasnovana tako, da pomagajo

Za boj proti smrčanju lahko domača sredstva pogosto veliko prispevajo. Obstajajo tudi tako imenovana "olja proti smrčanju" ali "razpršila proti smrčanju", ki so narejena na rastlinski osnovi. Ta olja ali razpršila se nanašajo neposredno na nepce. Namenjeno je umetnemu vlaženju nepca, kar poveča napetost v tkivu. Zaradi zračnega toka, ki med dihanjem skozi dihala v predelu ust teče skozi, dih in zlasti mehko nebo ne morejo več tako močno vibrirati. Tako je smrčanja manj ali ga sploh ni. Uporabljena olja so običajno izdelana iz oljčnega olja in pastile.

Drug način, kako preprečiti smrčanje je vdihavanje pred spanjem. Zamašen nos je zelo pogost vzrok smrčanja in ga je mogoče odpraviti. Vdihavanje lahko naredite s pomočjo inhalatorja ali preprosto z lončkom vode. Obe tehniki uporabljata toplo vodno paro, da prideta v nos in zgornja dihala, kar učinkovito olajša blokado. V lonec ali inhalator dodajajo eterična olja, kot so evkaliptus, gorski bor ali olje čajevca.

Na splošno pitje čaja pred spanjem lahko prepreči smrčanje. Posebej so primerne sorte koprive, lipe, žajblja ali arnike.

Te zanima ta tema? Več o tem preberite pod: Aromaterapija

Kako lahko laboratorij za spanje pomaga?

Laboratorij za spanje je ponavadi specializirana oblika bolnišničnega oddelka, vendar se tukaj operacije ali terapije redko izvajajo. Bivanje v spalnem laboratoriju naj služi različnim oblikam spanja.
Med spanjem na primer beležimo možgansko aktivnost, izmerimo dihanje in napišemo EKG. Na ta način lahko med spanjem natančno zasledimo faze spanja in različne telesne funkcije, tako da lahko odkrijemo možne vzroke smrčanja.

Kirurška terapija

Kirurški posegi obljubljajo velik uspeh proti smrčanju. Vendar gre v večini primerov za nepovratne intervencije, katerih rezultati so nepovratni. Nekatere metode večinoma izvajajo v ZDA in so še vedno sporne v nemškem medicinskem sistemu. Kljub temu lahko v nemških ambulantah ENT že najdemo eno ali drugo kirurško metodo.

• Zategovanje sluznice nepca in grla (uvula-palato-faringoplastika, UPPP)
  To je eden najstarejših kirurških ukrepov za zdravljenje smrčanja ali sindroma apneje v spanju (spalna apneja; obstruktivni sindrom apneje v spanju; OSAS).
  Pri več kot polovici vseh operiranih bolnikov ta metoda prinese izboljšanje. Je pod splošna anestezija mišice nepca in grla so zategnjene ali zožene, propad in nastali smrčanje zaradi smrčanja. Poleg tega se uvula odstrani, tako da ob vdihu ne more več vibrirati s turbulenco. Praviloma se odstranijo tudi tonzile (tonzilektomija), ker se tisti, ki smrčijo, običajno povečajo in vodijo do nepotrebnega zoženja žrela. Zapleti po takšni operaciji so razmeroma majhni. Vsake toliko časa pride do sekundarnih krvavitev na mestu odstranjenih tonzil, ki jih je zdaj mogoče dobro zdraviti. Ruffing (zoženje) grla (faringoplastika) vodi v težavah s požiranjem v prvih dneh, ki običajno izginejo, ko se kirurške rane zacelijo. Ker pa so danes na voljo sodobnejše metode, se ta radikalna operacija izvede le v nekaj primerih.

• Uvula-palato-plastika z laserjem (lasersko podprta uvula-palato-plastika, LAUP)
  Ta metoda je podobna običajni tehniki, ki se uporablja za zategovanje sluznice nepca in grla (uvula-palato-pharyngo-plasty, UPPP). Vendar se za odstranjevanje uvula in zategovanje nepca uporablja fini laserski žarek. Laser hkrati reže in zapre robove ran. Ta nežnejša tehnika se lahko izvaja pod lokalno anestezijo in ambulantno (ZDA). Kljub temu se v tej državi priporoča bolnišnična faza. Stanje se je popolnoma izboljšalo pri več kot 60 odstotkih ali pa so bolniki poročali o pomembnem zmanjšanju smrčanja.
• Umetno brazgotinjenje in zoženje grla (radiofrekvenčna terapija)
  Kdor se zelo boji kirurških posegov, se lahko odloči za terapijo brez noža ali laserja. Z radiofrekvenčno terapijo človek poskuša umetno spodbuditi, da se grlo skrči, to je, da ga zoži. Z majhno sondo, ki na kratko odda električni tok, se na nekaterih delih grla ustvari umetna brazgotina, ki na koncu grlo zoži. Ta metoda je še vedno zelo nova. Pacient lahko takoj po zdravljenju odide domov in ga običajno ne boli. Edine pomanjkljivosti so, da radiofrekvenčna terapija trenutno ne krije zdravstvenega zavarovanja in za dosego popolnega učinka potrebujete do štiri seje.
• Umetne brazgotine s tujo snovjo (injekcijska snoreplastika)
  Ta postopek se izvaja samo v ZDA. Podobno kot pri radiofrekvenčni terapiji se tudi pri poskusu zategovanja grla brez ureznin in poškodb, da se pri vdihavanju ne zruši in vodi v smrčanje. Obstaja nekaj tekočine (3% natrijev tetradecil sulfat (STS), alkohol), na katero telesna tkiva reagirajo z brazgotinami in krčenjem, ko jih injiciramo v tkivo. Pri tej metodi se uporablja fizična reakcija. Po injiciranju takšne snovi se v nekaj tednih pojavijo otrdelost neba zaradi brazgotin. Če terapija ni uspešna, jo lahko ponovimo.
• V trepetajoče nepce vstavite zatiče
  Ker hrup smrčanja povzroča tudi "mlahavo" nepce v bližini grla (mehko nebo, palatum molle), velja, da ga preprosto zasije. Gre za zelo nov minimalno invaziven postopek. Za nameščanje mehkega nepca se uporabljajo tri vsadke valjastih plastičnih zatičev. Ti vsadki otrdijo mehko nebo in tako zmanjšajo ali odpravijo smrčanje. Ta postopek poteka tudi pod lokalno anestezijo in se lahko izvaja ambulantno. Če svojega zdravnika ENT vprašate, kaj mislijo o tem postopku, bo verjetno težko ne priporočil ali svetoval proti njim. Ni veliko smrkačev se je odločilo za ta postopek in zdravniki težko dajo izjavo o dolgoročnih in zadovoljivih rezultatih.

• Zložitev nihajne lopute uvula
  Pri tej metodi preprečimo, da bi uvula vibrirala s turbulenco dihanja, jo zložimo in prišijemo na streho ust. Vendar pa so se nekateri bolniki pritožili zaradi težav s požiranjem in govorom po tem postopku.
• Premik mehkega nepca proti trdemu nebu (transpalatalna farengoplastika, TAP)
  Ta metoda se izvaja redko, njen cilj pa je zategovanje grla, da se prepreči propad in s tem povezan hrup smrčanja.
  To vključuje zoženje spodnjega roba mehkega nepca in odstranjevanje dela trdega nepca, ki je sestavljen iz kosti. Potem se stik mehkega nepca s trdim nepcem obnovi s šivom. Operacija se izvaja pod splošno anestezijo. Mehko nebo (Pallatum molle) je streha naše ustne votline, ki jo lahko dosežemo samo s konico jezika. Trdo nebo (pallatum durum) leži med mehkim nepcem in sprednjo vrsto zob. Pod sluznico je kost.
• Izboljšanje nazalnega dihanja s korekcijo ukrivljenosti nosnega septuma in zmanjšanjem koncha (nazalna septoplastika, resekcija septuma).
  Če je vzrok smrčanja najti v zoženju nosnih poti, zdravnik za ušesa, nos in grlo (ENT) priporoča, da popravite ukrivljenost septuma in zmanjšate velikost turbinata.
  Zaskrbljeni, zviti deli nosnega septuma (septalni hrustanec in septalne kosti) se odstranijo in ponovno namestijo v izravnan položaj. Hkrati so turbine manjše.
  Glede na resnost ukrivljenosti nosnega septuma se to izvaja ambulantno ali v bolnišničnem bivanju nekaj dni. Če mora zdravnik za ušesa, nos in grlo poleg hrustančnega tkiva premakniti tudi kostno tkivo, je običajno potreben sprejem v bolnišnico.
  V tem postopku se prepustnost nosnega dihanja bistveno izboljša. Zmanjša se negativni pritisk v dihalnih poteh in manjši je zlom grla

Osteopatija pri smrčanju

Osteopatija je zdravilna umetnost, v kateri osteopat pregleda in obravnava prizadeto osebo samo z rokami.

Ob obisku osteopat zaradi smrčanja obstaja več načinov, kako pristopiti k pregledu in zdravljenju. Glavni poudarek je osvoboditev nosu pred zastoji ali drugimi omejitvami in zamašitvami. Tako imenovano razširitev nosu zdravi možne blokade, ozke nosnice ali adhezije nosne sluznice. Pogosto osteopat prvič ne more popolnoma očistiti nosu, zaradi česar je potrebno drugo zdravljenje ali dva.

Več informacij o tej temi lahko preberete tukaj: Zdravljenje osteopatije

Kateri zdravnik zdravi smrčanje?

Če nekdo trpi zaradi smrčanja in bi ga rad natančneje seznanil z vzroki in možnimi metodami zdravljenja, je zadevni osebi na voljo več zdravnikov, ki lahko po potrebi nudijo pomoč. Prva stična točka je zdravnik spanja, ponavadi v obliki pulmologa, v posvetovanju z zdravnikom ENT, internistom ali zobozdravnikom lahko razpravlja o možnih vzrokih in pristopih k zdravljenju.

Po potrebi lahko zdravnik za spanje zadevno osebo napoti v laboratorij za spanje. Tam zadevno osebo opazujejo in analizirajo med aktivnostmi spanja čez noč. Na ta način se običajno lahko ugotovi vzrok in nadaljnji terapevtski pristopi.

Smrčanje med nosečnostjo

Nosečnice smrčijo zelo pogosto. Med nosečnostjo se nadpovprečno število nosečnic pritožuje nad težavami s smrčanjem. Skoraj 50% vseh bodočih mater začne smrčati na ta način že od 5. meseca nosečnosti. Vendar ta pojav ni nenavaden, je zelo razširjen.
Pri tem igra predvsem veliko povečanje telesne teže. Mnoge bodoče matere med nosečnostjo pridobijo na teži (Poglej tudi: Delež teže med nosečnostjo).

Povečana teža ima podoben učinek kot pri osebi s prekomerno telesno težo. V predelu grla se pojavlja povečano kopičenje maščobe, kar ovira dihalne poti in manj zraka lahko prehaja skozi.
Poleg tega, bolj ko je nosečnost napredovala, več prostora zavzame otrok v maternici maternice.
Prav tako lahko pritiska na dihalne poti in pljuča, kar pomeni, da v telo pride manj zraka. Poleg tega so sluznice v nosu in grlu pogosto otekle, ker so še posebej dobro preskrbljene s krvjo.
To postane tudi ovira za zrak, ki ga vdihnete.

Eden od načinov zdravja je lahko, da prizadete ženske preprosto spijo višje navzgor ali na svoji strani. To pomeni, da si pod glavo postavite dodatno blazino. Mnogi ljudje potem prenehajo smrčati, ker pomaga zraku priti v njihova pljuča.

Kljub temu ga vedno varno igrajte, če smrčite med nosečnostjo in pozorno opazujete sebe in telo, smrčanje med nosečnostjo pa lahko prinese s seboj tudi ene ali druge posledice in nevarnosti. Zato ne smete podcenjevati obsega. Smrčanje je lahko tudi vzrok za povišan krvni tlak med nosečnostjo in predklampsijo. Tu ima ženska tudi previsok krvni tlak in z urinom izloča tudi dodatne beljakovine.

Če domača zdravila proti smrčanju ne kažejo nobenega učinka, se je treba posvetovati z ginekologom in vprašati za nasvet.

Na tem mestu preberite naš članek o smrčanju med nosečnostjo in ugotovite, kakšne učinke lahko smrčanje ima na vašega otroka: Smrčanje med nosečnostjo

Smrčanje pri otrocih

Večina otrok smrčanje vzroke je precej enostavno najti.

Imejte veliko otrok Nosni polipiki otežujejo dihanje ponoči. Vzroki so lahko tudi drugi, kot so povečane tonzile na območju nepca in grla. Toda spalna apneja je lahko tudi vzrok smrčanja pri otrocih. Vsekakor je pomembno, da starši svojega otroka vidijo k zdravniku, da bo lahko ugotovil, kaj trpijo malčki. Zlasti apneja v spanju je lahko zelo nevarna, saj otroci spijo bistveno slabše, v najslabšem primeru pa imajo motnje v razvoju.
Manjkajoče ali slabo spanje nato vpliva tudi na šolo ali druge dejavnosti, na katere se otroci lahko manj osredotočijo, ker zmorejo utrujen so. Žal tema Prekomerna teža pri otrocih vedno na tekočem. Torej je to lahko tudi možen vzrok. Poročalo se je tudi, da obstajajo otroci, ki začnejo smrčati samo s pasivnim kajenjem pri svojih starših.