Bolečine v vezivnem tkivu
vzroki
V mnogih primerih so za razvoj kronične bolečine odgovorni procesi remodeliranja vezivnega tkiva. Vezno tkivo predstavlja veliko mrežo našega telesa, poleg celotnega mišičnega sistema pa zajema tudi kosti, živčne snope in organe v našem telesu in tako uteleša vseobsegajočo, koherentno povezavo. Vezno tkivo človeškemu telesu omogoča prosto gibanje. Zagotavlja, da vsi organi ostanejo na predvidenem mestu in se lahko nemoteno premikajo. Kljub temu pa zagotavlja, da se lahko organi po potrebi premikajo. Na ta način se pljuča pri vdihu lahko razširijo, ne da bi pritiskali na druge organe.
Tako kot mišice se vezivno tkivo lahko krči in krči. Obstaja veliko različnih vzrokov, zaradi katerih se vezivno tkivo skrči in krči.
Pomanjkanje gibanja, ogromno fizičnega napora, operacij, travme, pretiravanja ali celo stresa lahko privedejo do pomembnih omejitev mobilnosti. Vezno tkivo se skrajša, postane lepljivo, okorelo in trdo. To je posledica dejstva, da se zaradi premajhne vadbe voda umakne iz vezivnega tkiva, ki izsuši in zoži okoliško tkivo.
Začnejo se procesi remodeliranja, ki vodijo k dejstvu, da se prosta gibljiva, elastična vlakna izmenjujejo za trdna, manj raztegljiva vlakna, ki vsebujejo kolagen. Posledica tega je povečana osnovna napetost v tkivu, kar lahko poslabša gibljivost sklepov in povzroči bolečino. Bolečina ima pogosto pekoč značaj in je ni mogoče selektivno lokalizirati, temveč se širi po območju. Bolečina se pojavlja ne le pri premikanju, ampak se pojavlja tudi v mnogih primerih pretežno v obdobjih počitka.
Ker se vezivno tkivo kot mreža širi po telesu, se napetost lahko prenese na vsa področja našega telesa. Pridobljena neskladnost roke ali rame lahko privede do kroničnih bolečin v predelu vratu. Sčasoma se lahko napetost širi tudi na notranje organe in se prenaša. Če se vezivno tkivo, ki predstavlja lupino za organe, strdi, organi ne morejo več absorbirati pomembnih hranilnih snovi in sprostiti nabirajočih onesnaževal v zadostnih količinah.
Več o temi preberite tukaj:
- Vnetje vezivnega tkiva
- Fascia - delovanje, poškodbe, obvladovanje bolečine
bolečine v križu
bolečine v križu nastanejo ne le kot posledica Nesreče ali degenerativne spremembe. V večini primerov je vzrok izrazito pomanjkanje vadbe in posledično togost in napetost. Posamezni predel hrbtnih mišic je pokrit s tako imenovano fascijo. Fasciae so snopi vezivnega tkiva, ki obdajajo mišice, jih potegnejo skozi njih in igrajo pomembno vlogo pri elastičnosti in gibljivosti. Poleg tega so ti snopi vezivnega tkiva med seboj povezani in zagotavljajo pomembno podporo hrbtnim mišicam.
Če ni dovolj telesne vadbe ali če so mišice v hrbtu stresne, vlakna vezivnega tkiva izgubijo sposobnost raztezanja in postanejo kruta in čvrsta. The Vezno tkivo se drži skupaj zato ne morejo več zagotavljati gladkega in nebolečega drsenja mišic med gibanjem. Poleg tega se lahko živčne vrvice, ki tečejo na območju hrbtnih mišic, močno zožijo in povzročijo bolečino. Bolečina je običajno obsežna in jih je težko lokalizirati. Zlasti pri bolečinah v križu, za katere na rentgenu ni mogoče najti vzroka, je treba vedno razmišljati o pritožbah, ki jih povzroči Snopi vezivnega tkiva (fascije) Pojdi ven. Zakrčenost in nepokretnost vlaken vezivnega tkiva lahko sčasoma privede do kroničnega skrajšanja mišic spodnjega dela hrbta, kar je lahko povezano s stalnimi bolečinami v spodnjem delu hrbta.
Bolečine v stegnu
Na področju Tesno Pogosto se pojavijo vlečne bolečine, ki se lahko povečajo, odvisno od gibanja in naprezanja. Pogosto niso omejeni na stegno, temveč sevajo v kolčni ali kolenski sklep in vodijo tja Omejitve skupne mobilnosti. V večini primerov se bolečina pojavi bodisi po čezmernem naporu v obliki vnetih mišic bodisi po dolgem obdobju imobilizacije ali premajhni vadbi. Vzrok bolečine so pogosto napete mišice, napeta fascija okoli mišic ali napeto vezivno tkivo kože na mišicah.
Te napetosti ni mogoče enostavno sprostiti in če trajajo dlje časa, lahko privedejo do skrajšanja in zategovanja stegenskih mišic. Prizadeto stegno se na zunaj pogosto počuti zelo tesno in trdo. Bolečina se lahko pojavi na katerem koli območju stegna. Glede na to, kje se nahajajo, so prizadeta druga območja vezivnega tkiva in jih vidimo kot vzrok bolečine. Pogosto se lahko pojavi tudi mravljinčenje.
Bolečine v trebušni steni
Procesi na območju vezivnega tkiva lahko privedejo tudi do neprijetnih in dolgotrajnih bolečin v trebuhu. Notranji organi, tako kot mišice našega telesa, so prekriti z vezivnim tkivom (Fascia) obkrožiti. Tako imenovani peritoneum je ena izmed fascij v trebuhu.Če pa se to vezivno tkivo zlepi in postane nepremično in togo, je gibljivost in drsnost organov v trebuhu močno oslabljena in lahko povzroči bolečino. Bolniki, ki se pritožujejo nad stalnimi, ponavljajočimi se očitki v trebušni votlini in za katere ni mogoče najti vzroka na podlagi posebne diagnostike, kot sta ultrazvok ali laparoskopija, Včasih povzročajo v fasciji.
V večini primerov gre za motnjo v predelu fascije določene trebušne mišice. Rektusna mišica je dolga, navpična trebušna mišica, ki se še posebej opazi, ko se oblikuje trebuh pralne plošče. V primeru okužb ali prekomernega fizičnega napora se lahko spodnji del vezivnega tkiva, ki pokriva dolgo trebušno mišico, drži skupaj.
Bolečina, ki se pojavi zaradi vezivnega tkiva zaradi teh adhezij, ima lahko vlečni in pekoč značaj in ga je pogosto težko lokalizirati. Lahko jih spremljajo tudi nenormalni občutki v predelu trebušne stene ali kolikam podobne bolečine v spodnjem delu trebuha. Opazno je tudi, da v večini primerov te bolečine ni mogoče ublažiti z običajnimi antikonvulzivnimi zdravili.
Bolečina po tekanju
Vezno tkivo, ki obdaja mišice, se zaradi nezadostnega gibanja ne more le prilepiti in otrdeti, temveč ga lahko poškoduje tudi prekomerna ali pretirana telesna aktivnost. Slaba drža ali pretirano raztezanje, ki se lahko pojavi pri tekanju zaradi čezmernega fizičnega napora, lahko privede do bolečih poškodb vlaken vezivnega tkiva.
Telo skuša kompenzirati rahlo prekomerno raztezanje s preobremenitvijo mišic. Tako nastanejo razpoke v vezivnem tkivu in razvijejo se vnetni procesi, ki vodijo do dejstva, da po jogiranju čutite vlečno bolečino in se razvijejo tako imenovane boleče mišice. Bolečina ima pogosto pekoč in vlečni značaj ter jo še poslabša gibanje prizadetih mišičnih skupin. Srbeče mišice se v nekaj dneh popolnoma zacelijo.
Poškodovano vezivno tkivo potrebuje še nekaj časa, da se regenerira. Večina ljudi zaradi bolečin zavzame razbremenilno držo. Pogosto pa to le še poslabša postopek, saj razbremenilna drža ustvarja preobremenitev vezivnega tkiva na drugem delu telesa, kar posledično povzroča nove bolečine.
Bolečina v prsnem košu
Bolečina, ki jo povzroča vezivnega tkiva se lahko manifestirajo tudi v predelu prsnega koša. Napetost in prenapetost prsnih mišic lahko poškodujeta okoliško vezivno tkivo in povzroči, da se lepi, postane togo in se strdi. To ne ustvarja samo močne bolečine, ampak tudi ogromno bolečine Omejevanje mobilnosti prsni koš. Predvsem je to odločilna in pomembna prelomnica v procesu dihanja.
Ker je bolečina odvisna od stopnje napetosti in gibljivost prsnega koša med dihanjem ni gladka zaradi lepljenja vezivnega tkiva, pacienti pogosto vdihujejo le v zelo omejenem obsegu, da se izognejo bolečini. Vbodna bolečina v prsih v mnogih primerih vodi tudi do občutka strahu ali zatiranja, zaradi česar je bolnik še bolj negotov in stresen.
terapija
Na voljo je več možnosti za zdravljenje bolečine, ki je posledica poškodbe vezivnega tkiva in oprijema. Če je vezivno tkivo že dolgo zlepljeno in skrčeno, je pogosto dovolj enostavno gibanje ali lahke vaje za zrahljanje utrjenih konstrukcij. Vezno tkivo in fascije pa so lahko ciljno usmerjena uporaba tlaka na določenih točkah se mobilizira razmeroma dobro.
Posledično postane vezivno tkivo bolj gladko in prožno, možni nenormalni občutki se umirijo in izginejo, mišice, ki jih zavije vezivno tkivo, se sprostijo in dobijo svobodo gibanja. To lahko storite ciljno fizioterapevtsko zdravljenje ali Masaže je mogoče doseči. Tudi poseben, prilagojen očitkom oz. Trening fašije je koristno za zdravljenje, saj lahke in ne zelo naporne raztezne vaje prav tako lajšajo napetost in kontrakcije ter zagotavljajo večjo gibljivost. Ali bodo te vaje Vsak dan večkrat to ne zagotavlja samo boljše gibljivosti, ampak tudi dolgoročno lajša bolečine in preprečuje slabo držo in povečano nepokretnost. Poleg tega je treba bolnika usposobiti, da lahko samostojno prepozna slabo držo in jo takoj popravi, preden se v vezivnem tkivu pojavijo preoblikovalni procesi.
