Jutranja togost
opredelitev
S konceptom Jutranja togost je opis a Simptomi, ki se lahko pojavijo pri številnih različnih boleznih.
Še posebej Bolezni sklepov so povezane z izrazito jutranjo togostjo. Po daljšem obdobju počitka, na primer zjutraj po vstajanju, so sklepi ljudi s simptomom manj gibljivi kot običajno. Čez dan ali ob povečanem gibanju sklepov pa se obseg simptomov zmanjša.
Še posebej pri boleznih, kot je osteoartritis ali z revmatizem (Revmatoidni artritis) jutranja okorelost je pogost simptom.
vzroki
Jutranja togost se lahko pojavi v več različnih pogojih. Jutranja togost je dobro znan simptom, zlasti pri določenih boleznih sklepov.
Razlogi za pojav jutranje togosti so ponavadi posledica aktivnega vnetja v sklepu. Tako imenovana raven kortizona, to je določen hormon v telesu, ponoči pade, kar vodi v povečano vnetno reakcijo v telesu. Manjša gibljivost in večje bolečine v sklepih zjutraj so posledica nočnih vnetnih reakcij. Čez dan se nivo kortizona dvigne in hormoni zavirajo lastne vnetne procese. To tudi zmanjša nelagodje pri gibanju čez dan.
Vnetne procese v sklepih lahko povzročijo številne različne bolezni. Zlasti osteoartritis in revmatoidni artritis spadata med značilne bolezni s simptomom jutranje okorelosti. Z osteoartritisom sklepa pride do obrabe in s tem vnetne reakcije sklepov. Vzroki za nastanek revmatoidnega artritisa so večinoma nepojasnjeni, čeprav je verjetno avtoimunski vzrok. Jutranja togost pri revmatizmu je na splošno veliko bolj izrazita kot pri osteoartritisu. Glede na to, kateri sklepi so prizadeti, lahko jutranja togost močno omeji vsakdanje življenje.
Več o tem preberite na:
- Diagnoza revmatoidnega artritisa
- Povzročajo revmatoidni artritis
kot naprimer - Simptomi osteoartritisa.
Drug razlog za jutranjo okorelost je lahko Hormonske spremembe v teku Menopavza biti. Med menopavzo ta hormonska sprememba vodi do številnih različnih simptomov (glej: Simptomi v menopavzi), kar lahko vsaka ženska različno zazna. V teh primerih jutranja togost prizadene tako sklepe kot še posebej mišice. Torej so bolečine v mišicah pogoste in lahko postanejo med menopavzo omejena mobilnost sklepov in mišic.
V redkih primerih lahko tudi nevrološke bolezni privede do jutranje togosti. Še posebej tukaj prihaja t.i. multipla skleroza (DČ) upoštevati. Pri tej kronični vnetni bolezni je oslabljena izolacija živcev, ki tečejo v centralnem živčnem sistemu. The Simptomi multiple skleroze se lahko zelo razlikujejo od osebe do osebe in vključujejo tudi jutranjo okorelost in bolečine v mišicah in sklepih. Kljub temu je eno relativno redka bolezen, zato ob jutranji togosti multipla skleroza ni treba takoj razmišljati.
Menopavza
Poleg velike pritožbe se lahko pojavijo tudi bolečine v sklepih med menopavzo. Ti se v svojih simptomih izražajo podobno kot osteoartritis ali artritis (vnetje sklepov). Prizadeti lahko trpijo tudi zaradi jutranje togosti.
Težave s sklepi se pojavijo s padcem ravni estrogena med menopavzo. Estrogeni igrajo pomembno vlogo pri prekrvavitvi in nastajanju kolagena. Pomanjkanje učinka estrogena vodi v pomanjkanje kolagena in otrdelost sklepne površine, kar spodbuja razvoj bolečine in nelagodja. Poleg tega estrogeni spodbujajo sproščanje hormonov sreče, ki zavirajo občutek bolečine. Ta mehanizem se pojavlja tudi zaradi pomanjkanja estrogena. Za lajšanje simptomov med menopavzo se uporabljajo hormonski pripravki.
Morda vas bo zanimala tudi ta tema: Zdravila za menopavzo
Sočasni simptomi
Jutranja togost je simptom, ki se tako kot večina bolezni ne pojavi sam. Jutranjo okorelost običajno spremljajo drugi simptomi, odvisno od osnovne bolezni, ki skupaj lahko zagotovijo celotno sliko bolezni.
Praviloma so vnetne bolezni sklepov (glej: Artritis) vzrok jutranje togosti. Te bolezni pogosto spremljajo bolečine v sklepih. Pojavijo se lahko tudi oteklina in pordelost ter pregrevanje prizadetega območja.
Če je za nastanek jutranje okorelosti odgovoren revmatizem, so relativno pogosti pogosto tendinitis in parestezija ter bolečine v rokah. Ker je revmatizem bolezen, ki ni nujno omejena na sklepe, se lahko pojavijo tudi simptomi v drugih organih.
Drugi spremljajoči simptomi lahko poleg številnih drugih diagnostičnih pregledov pomagajo zdravniku, da ugotovi, katera bolezen je lahko odgovorna za posamezno jutranjo okorelost.
Jutranja togost in bolečine v mišicah
Če se pojavi jutranja okorelost in jo spremljajo bolečine v mišicah, je lahko več različnih vzrokov. Kateri od možnih vzrokov velja v posameznem primeru, je mogoče ugotoviti le s podrobnimi diagnostičnimi pregledi in testi, zato se je treba, če te simptome opazimo, posvetovati z zdravnikom.
Če gre za jutranjo togost in bolečino v mišicah, bi lahko za simptomom stal že začetek tako imenovane revmatične bolezni. Ker revmatizem lahko prizadene ne samo sklepe, temveč tudi mišice in druge organe, so možni simptomi bolezni raznoliki.
Začetek menopavze je lahko tudi za nenadnim začetkom jutranje togosti in pojavom bolečin v mišicah. V tem primeru povzroči hormonska sprememba v telesu simptome, ki bi se morali izboljšati, potem ko se telo prilagodi spremembam.
V redkih primerih je vzrok simptomov lahko tudi nevrološka bolezen, kot je multipla skleroza.
Jutranja togost na rokah / prstih
Jutranja togost je načeloma lahko vsak sklep telesa. Glede na bolezen so različni deli telesa značilni za izrazito jutranjo togost. Tako se združujejo pritožbe revmatizem pogosto na tisti prvi majhni sklepikot so sklepi prstov.
V artroza vendar je značilno, da veliki sklepi kako vpliva na kolke ali kolena.
Jutranja togost, ki se pojavlja predvsem v roki in prstih, je torej značilna za prisotnost a Revmatoidni artritis. Če želite biti prepričani, da je to bolezen ali da je za simptome odgovoren drug vzrok, se je za nadaljnja pojasnila treba posvetovati z zdravnikom.
Jutranja togost stopal
Jutranja togost se lahko pojavi na več različnih delih telesa. Glede na to, kateri del telesa je prizadet, lahko preiskovani zdravnik pomaga ugotoviti, katera bolezen je prisotna v posameznem primeru. Takšna je jutranja togost, ki se poveča v majhni sklepi kot se pojavi na rokah ali nogah, značilno za prisotnost revmatizma (Revmatoidni artritis), medtem ko je jutranja togost v velikih sklepih, kot je koleno, bolj značilna za osteoartritis.
Jutranja togost v stopalih zato je pogosto odvisno od prisotnosti a Bolezen revmatizem skupaj. Če želite biti prepričani, da je revmatizem vzrok za simptome, se je za nadaljnja pojasnila treba posvetovati z zdravnikom.
Jutranja togost kolka
Jutranja togost določenih sklepov se lahko pojavi na večini delov telesa. Natančna lokalizacija simptomov na začetku kaže, katera bolezen je vzrok jutranje okorelosti.
Simptomi, ki se pojavijo v kolku, so pogosto povezani z a artroza biti povezan. Da bi ugotovili, ali je jutranja okorelost v kolku simptom a Artroza kolka za nadaljnjo diagnozo se je treba posvetovati z zdravnikom.
Jutranja togost v mišicah
Med menopavzo so pogoste bolečine v mišicah ali trde občutke v mišicah. Toda revmatične bolezni lahko povzročijo tudi nelagodje v mišicah.
Močan občutek ali obremenitev v mišicah se lahko pojavi tudi pri fibromialgiji.Fibromialgija je sindrom kronične utrujenosti in bolečine.
Preberite več o temi: Fibromialgija
Jutranja togost v hrbtu
Drugi sklepi so zjutraj bolj trdi kot hrbet. V primeru različnih bolezni pa lahko hrbet zjutraj postane trd. Najprej gre za revmatične bolezni, ki prizadenejo hrbet.
Bechterewova bolezen je klasična. Z Bechterewovo boleznijo se hrbtenica z leti okosteni, tako da postane čedalje bolj tog in njegova gibljivost močno omejena. Jutranja togost v hrbtu se lahko pojavi tudi med menopavzo. Poleg tega je osteoartritis lahko odgovoren tudi za jutranjo okorelost v hrbtu.
Preberite tudi članek o temi: ankilozirajoči spondilitis
Jutranja togost v Ahilovi tetivi
Ahilova tendonitis je značilna poškodba športnikov. Nastane, ko je ta tetiva podvržena intenzivnemu in nenavadnemu stresu. Z ahilovim tendonitisom določena togost in nepokretnost zjutraj ni nič nenavadnega. Med nočnim počitkom faza Ahilove tetive nabrekne zaradi procesa regeneracije. Oteklina povzroči jutranjo togost in nepremičnost.
Drugi očitki so bolečina pri vadbi. Bolečina ob zagonu je značilna. Bolečina je močnejša na začetku treninga in se nato počasi umiri. Vendar se bolečina po treningu ponovno pojavi. Če je Ahilova tetiva vneta, je treba trening najprej ustaviti. Ko se vadba nadaljuje, je treba upoštevati pravilno tehniko in obremenitev, da ne bi ponovno obremenili Ahilove tetive.
Preberite več o temi: Ahilov tendonitis
Revmatoidni artritis
Kot pri številnih drugih revmatičnih boleznih je tudi pri revmatoidnem artritisu značilna jutranja okorelost. Revmatoidni artritis povzroči vnetje sklepov. Posebej so prizadeti sklepi rok, stopal in prstov. Poleg utrujenosti in splošnih nespecifičnih pritožb se na prizadetih sklepih pojavijo otekline in bolečine.
Zglobi se zjutraj počutijo posebej kruti. Eden govori o jutranji togosti. Ta jutranja togost traja približno pol ure, lahko pa traja tudi dlje. Različna zdravila lahko zmanjšajo simptome in preprečijo napredovanje bolezni. Naravni potek skozi leta brez jemanja zdravil pogosto vodi do uničenja sklepov in deformacij.
Za več informacij glejte: Revmatoidni artritis
artroza
Jutranja togost se lahko pojavi pri osteoartritisu. Vendar jutranja togost običajno ni tako izrazita kot pri revmatičnih boleznih. Osnova očitkov je v obrabi površine sklepa. Sčasoma in obremenitev se hrustančna plast na sklepih, ki je deloma odgovorna za njihove gladke gibe, zmanjša. T
Značilno za osteoartritis je, da so simptomi na začetku gibanja, npr. hoja je najmočnejša. Eno govori o tako imenovani začetni bolečini. Simptomi se s trajanjem gibanja zmanjšujejo.
Preberite več o temi: artroza
Trajanje
Trajanje jutranje togosti je različno. Pri revmatičnih boleznih lahko pričakujete, da bo jutranja okorelost trajala pol ure. Toda dlje tudi ni netipično. Simptomi, kot so jutranja togost se lahko zmanjša.
Zdravilo lahko tudi skrajša trajanje. Z osteoartritisom in bolečinami v sklepih med menopavzo je jutranja togost ponavadi manj izrazita in krajša. Trajanje več kot pol ure je precej redko.
Terapija jutranje togosti
Terapija jutranje togosti je odvisna od osnovna bolezen. Zaradi tega ni mogoče podati splošnih priporočil, kako se lahko zdravi simptom jutranje togosti. Če opazite simptome, priporočamo obisk zdravnika, da ugotovi razlog za simptome in začne ustrezno terapijo.
Možnosti zdravljenja bolezni, ki so odgovorne za simptom, so prav tako zelo različne. Praviloma pa terapije temeljijo na eni Protivnetno, saj je vnetje sklepov v večini primerov vzrok za simptom jutranje okorelosti.
Protivnetna zdravila imenovana NSAIDS kako Ibuprofen ali Diklofenak so zato osnovno zdravilo za tipične bolezni, kot sta revmatizem ali osteoartritis, ki sta pogosto odgovorna za jutranjo okorelost.
Če je a Avtoimunska bolezen deluje, zlasti revmatoidni artritis, lahko tudi zdravila, ki zavirajo imunski sistem vzemite. Tako postavlja t.i. Kortizol pomemben del terapije za jutranjo togost pri revmi.
homeopatija
Homeopatsko zdravilo, ki naj bi pomagalo proti jutranji togosti, je Cimicifuga racemosa. Namenjen je ženskam, ki trpijo zaradi težav s sklepi med menopavzo. Pri revmatizmu lahko med drugim uporabljamo tudi zdravilo Ledum. Vendar pa znanstvenih dokazov o učinkovitosti homeopatskih zdravil ni.
Ali lahko z dieto vplivate na jutranjo togost?
Vpliv prehrane na jutranjo togost je omejen. Za jutranjo togost zaradi vnetja, kot so tista, ki jih povzročajo revmatične bolezni, obstaja nekaj splošnih nasvetov, ki telesu pomagajo pri boju z vnetjem. Najprej je treba biti pozoren na uravnoteženo prehrano, da se telo oskrbi z vsemi hranili.
Diete z revmatizmom niso priporočljive. Obstaja tveganje, da so preveč enostranski. Poleg tega se raje izogibajte živilom, ki vsebujejo arahidonsko kislino ali jih uživate le v omejenih količinah. Arahidonsko kislino telo uporablja za proizvodnjo glasbenih snovi, ki spodbujajo vnetje. Vendar pa lahko telo sam proizvaja arahidonsko kislino. Obstaja upanje, da bo telo ob zmanjšanem vnosu proizvedlo manj vnetnih snovi. Arahidonsko kislino najdemo v živalskih izdelkih, kot so meso in mlečni izdelki. Študije so pokazale, da eikozapentaenojska kislina z maščobnimi kislinami pozitivno vpliva na revmatične bolezni. Na primer, veliko ga najdemo v ribah. Toda različna olja, na primer laneno olje in orehovo olje, vsebujejo tudi eikozapentaenojsko kislino.
