Almased®

uvod

Almased® je izdelek, ki je v lekarnah na voljo v obliki praška in je namenjen zmanjšanju teže. Gre torej za zdravilo za hujšanje, ki temelji na dejstvu, da se metabolična učinkovitost telesa poveča in se tako porabi več maščob, hkrati pa se mišice ne pokvarijo. S pomočjo Almased® naj bi bolnik v enem tednu izgubil do 5 kg. Kljub temu je Almased® z medicinskega vidika shujševalni izdelek, ki je le obrobno obetaven.

Morda vas bo zanimala tudi ta tema: Turbo dieta

sestavine

Po navedbah proizvajalca Almased® vsebuje le naravne snovi. Najpomembnejša sestavina je soja, ki je bogata z izoflavoni. Soja je sestavljena predvsem iz beljakovin, kar zagotavlja, da bolnik z Alamasedom® zaužije dovolj beljakovin, skorajda pa ne ogljikovih hidratov.

Druga sestavina zdravila Almased® je tako imenovani probiotični jogurt. Ta je tudi skoraj izključno sestavljena iz beljakovin in tako tudi zagotavlja, da bolnik zaužije dovolj beljakovin, vendar brez ogljikovih hidratov. Po navedbah proizvajalca naj bi učinek soje povečal tudi jogurt.

Da Almased® dobi nekaj okusa, izdelek vsebuje tudi med, ki ima naravno sladkobo in s tem naredi okus prahu prijeten. Ta izdelek po mnenju proizvajalca ne vsebuje veliko več. Tako gre za zelo beljakovinsko bogat prah, ki smo ga rahlo sladkali s pomočjo medu. Almased® skoraj ne vsebuje ogljikovih hidratov, na čemer temelji učinek tega zdravila.

Na splošno naj bi Almased® zahvaljujoč sestavi, ki je bogata z beljakovinami, aktivirala metabolizem in tako spodbudila kurjenje maščob. Hkrati naj bi beljakovine poskrbele, da mišice zaradi podhranjenosti ne bodo razgrajene. Ker se telesu ne dajejo ogljikovi hidrati, naj bi beljakovine povzročile, da bi telesne rezerve maščobe napadle in razgradile.

Drug pomemben vidik prehrane Almased® je, da prašek telesu zagotavlja vse tako imenovane esencialne aminokisline. To so nekatere snovi, ki jih telo ne more proizvajati sam, zato jih je treba zaužiti s hrano, saj lahko v nasprotnem primeru pride do pomanjkanja.

Kako zdravilo deluje

Almased® je prah, bogat z beljakovinami, ki ga lahko jemljemo v obliki stresal. Ti stresi so nato namenjeni nadomestitvi obroka, tako da bolnik porabi le 230 kilokalorij. Obrok, ki ga je nadomestil Almased® shake, je sestavljen iz 230 kalorij, ki so sestavljene skoraj izključno iz beljakovin.

Ta en Almased® tresenje naj bi zagotovil, da bolnik približno 4 ure ne bo več lačen. Prehrana, bogata z beljakovinami, naj bi povzročila, da se metabolizem segreje, telo pa začne kuriti maščobe. Ker telo ne dobi nobenih ogljikovih hidratov, napada maščobne rezerve. Zaradi tega naj bi Almased® povzročil, da lahko v enem tednu izgubite do 5 kg teže in da se mišice še ne pokvarijo.

Na splošno velja, da je Almased® nizkokalorična dieta. To pomeni, da Almased® tresenje v telo pacienta doda manj kalorij, kot jih dejansko potrebuje. Na primer, ženska pri svojih 30-ih potrebuje približno 1500 kalorij na dan. S pomočjo Almased® pa bolnik porabi le okoli 700 kalorij na dan. To vodi v dejstvo, da telo začne stradati in da bi ohranilo metabolizem, začne razgrajevati rezervne maščobe.

Če pacient izključno strada, pacientovo telo tudi zmanjša presnovo, zaradi česar je bolnik bolj utrujen, manj koncentriran in šibkejši. Almased® naj bi to preprečil tako, da v telo vnese dovolj beljakovin, tako da delovanje metabolizma ostane konstantno.

Po navedbah proizvajalca naj bi Almased® celo okrepil metabolizem do te mere, da se bolnik kljub podhranjenosti še vedno počuti bolj fit in da čuti več energije. Poleg tega naj bi Almased® pozitivno vplival na zdravje bolnika, saj je dieta z nizko vsebnostjo maščob namenjena zmanjšanju lipidov v krvi (holesterola). Znižati je treba tudi krvni sladkor, bolnik pa naj ima tudi močnejši imunski sistem.

Glavni učinek Almased® temelji na dejstvu, da se po uživanju Almased® krvni sladkor komaj dvigne, saj Almased® skoraj ne vsebuje ogljikovih hidratov in zato skoraj nič sladkorja. Zaradi tega telo komaj reagira na hrano in iz trebušne slinavke sprosti zelo malo hormona inzulina.

Na splošno insulin zagotavlja, da telo absorbira več maščob in več sladkorja prehaja iz črevesja v kri. Eden govori o anaboličnem hormonu, ker inzulin zagotavlja, da se maščobne rezerve naberejo in povečajo pri skladiščenju. Po vsakem obroku telo sprosti inzulin, tako da se hranila iz črevesja absorbirajo v kri in nato shranijo v telesu. Ker se po obroku, ki ga je nadomestil Almased® shake, komaj kaj sprošča inzulina, se v telesu zgore in razgradi več maščob, iz črevesja pa se absorbira manj hranilnih snovi.

Potek prehrane Almased®

Dieta Almased®, znana tudi kot Markertova dieta, sledi strogemu načelu, ki se ga je treba držati, da pacient dovolj shujša in tako doseže želeni uspeh. Bolnik prvih 3 do 10 dni ne sme zaužiti trdne hrane. Namesto tega uživamo le Almased®, zelenjavne sokove ali domačo zelenjavno juho in vodo. To načelo je zelo podobno kot čistilno zdravilo in vodi do tega, da se telo in prebavila očistijo toksinov in škodljivih snovi.

Preberite več o temi: Markertova dieta

Ker je telo v tem času izjemno lačno, se tu začne izguba maščobe. Hkrati pa telo tudi upočasni svojo aktivnost, da ne bi bilo treba napadati maščobnih rezerv. Kljub temu pa v tem času včasih pride do močne izgube teže, ki je med drugim posledica dejstva, da je telo dehidrirano.

Po teh 3-10 dneh prihaja naslednja faza, v kateri lahko bolnik poje en obrok na dan, na primer lahko zajtrkuje. Kosilo in večerja pa morata nadomestiti Almased®. Ta faza je znana kot faza redukcije, saj se Almased® tukaj počasi zmanjšuje in bolnikovo težo je treba tudi zmanjšati. To fazo lahko vzdržujemo, dokler bolnik ne doseže ciljne teže, vendar priporočamo do 6 tednov.

Naslednja faza se nato imenuje faza stabilnosti. V tem času mora bolnik poskušati ohraniti svojo sanjsko težo, ne da bi več pridobil. V tej fazi Almased® nadomesti samo en obrok, na primer večerjo. Druga dva glavna obroka lahko uživata normalno. Ta faza ne sme biti krajša od štirih mesecev in pol, saj lahko v nasprotnem primeru pride do tako imenovanega yo-yo učinka, pri katerem pacient po tem, ko v kratkem času izgubi veliko kilogramov, zelo hitro spet naloži ravno toliko teže. Po mnenju proizvajalca bi moralo biti v tej fazi možno tudi nadaljnje zmanjšanje telesne mase. Po fazi 18-tedenske stabilnosti je nato spet mogoče normalno jesti, kar pomeni, da lahko bolnik nato spet poje tri obroke na dan.

Poleg tega je Almased® shake mogoče vključiti v vsakdanje življenje. To bi moralo še naprej spodbujati kurjenje maščob in zmanjšati občutek lakote. Tako dieta Almased® traja skupaj 6 mesecev, dokler bolnik ne doseže želene teže in jo lahko ohranja stabilno.

Kje najdem dobre recepte, ki bodo priloženi dieti Almased®?

Almased® ponuja številne recepte za pripravo prehrane. Te si lahko brezplačno ogledate na spletni strani Almased® in jih natisnete. Najdete lahko recepte za zajtrk, za juhe, za ribe in mesne izdelke, za vegetarijanske jedi in tudi za sladice. Poleg tega so v prodaji knjige, ki vsebujejo številne recepte za čim boljšo prehrano. Na splošno je priporočljivo jesti dieto, ki je bogata z beljakovinami in malo ogljikovimi hidrati. Poleg beljakovin z nizko vsebnostjo maščob (ribe, meso) jejte veliko zelenjave. Izogibati se je treba vnosu sadja, zlasti na začetku diete (faza začetka in zmanjšanja), saj lahko to upočasni proces izgube teže.

Neželeni učinki zdravila Almased®

Almased® je izdelek, ki ga lahko prosto prodajajo v lekarnah. Zaradi tega se mora bolnik pred jemanjem seznaniti z možnimi tveganji in nevarnostmi. Če ste alergični na katero koli sestavino zdravila Almased®, se morate posvetovati z zdravnikom.

Zaradi močno zmanjšanega vnosa kalorij med dieto Almased® (subkalorična dieta) bolnik pokaže zmanjšanje koncentracije in delovanja. To pogosto spremlja utrujenost. Fizična odpornost se zmanjšuje. Hkrati se mnogi bolniki zdijo razdražljivi in ​​kažejo znake depresije.

V redkih primerih lahko dieta Almased® povzroči prebavne težave, povečan občutek mraza ali motnje srčnega ritma. Prekomerni stres na ledvicah tudi poveča tveganje za odpoved ledvic.

Kakšna so tveganja / nevarnosti diete z zdravilom Almased®?

Stranskih učinkov diete Almased® ne gre podcenjevati. Ker dieta Almased® pomeni, da bolnik ne porabi dovolj kalorij, kot zahteva dnevna potreba, se lahko pojavijo različni stranski učinki.

Po eni strani je telo navajeno, da prejme več hranilnih snovi, zato ga preplavi drastično drobljenje hranil. Zmanjšuje se koncentracija in produktivnost, tako da je šola, študij in delo pogosto le neustrezno vodeno. Fizična odpornost se prav tako znatno zmanjša, tako da veliko pacientov komaj dela šport, kar pa bi bilo zelo koristno za hujšanje. Ker veliko bolnikov pogreša tudi obroke, obstaja tudi psihološki stres.

Pomanjkanje hranilnih snovi pomeni tudi, da se bolnik draži hitreje ali izčrpa, tako da postane depresiven. To povzroča ne samo kognitivno, ampak tudi duševno obremenitev pacienta, kar lahko tudi močno obremeni družino in splošno okolje.

Poleg tega izguba mišic pri nekaterih bolnikih pride kljub dieti, ki je bogata s proteini. Poleg tega lahko Almased® povzroči, da ima bolnik hude prebavne težave. Pomanjkanje hrane lahko privede do povečanega občutka mraza in bolnik vedno bolj zmrzne.

Dieta z izjemno beljakovinami pomeni, da so ledvice zelo obremenjene. Posledično se lahko poškodujejo ledvice, še posebej, če Almased® jemljemo v daljšem časovnem obdobju. V najslabšem primeru lahko Almased® privede do odpovedi ledvic.

Srčne aritmije so možne tudi pri dieti Almased® in jih ne smemo podcenjevati, zlasti pri bolnikih s srčnimi težavami.

Na splošno je število neželenih učinkov v primerjavi z učinkom Almased® zaskrbljujoče veliko, zato mora bolnik skrbno pretehtati prednosti in tveganja te diete, predvsem pa se predhodno pogovoriti z zdravnikom.

Medicinska ocena zdravila Almased® s strani

Učinkovitost Almased® v primerjavi z drugimi dietami je sporna. Rezultati se od bolnika do bolnika zelo razlikujejo.

Dieta bogata z beljakovinami in nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov spodbuja izgorevanje maščob, ne da bi razpadla mišice. To razlikuje Almased® dieto od mnogih "strelovodnih diet", katerih cilj je razgraditi mišice in le kratek čas privede do izgube teže. Poleg tega se izdelki Almased® dobro prenašajo zaradi uporabe samo naravnih sestavin. Almased® prah se lahko uporablja tudi za čaje, stresanje in smoothie.

Po drugi strani pa nizkokalorična dieta kaže zelo širok razpon stranskih učinkov. Poleg splošnega zmanjšanja koncentracije in delovanja ima odločilno vlogo tudi zmanjšanje telesne odpornosti.
Med dieto se bolniki pogosto ne počutijo sposobne, da bi prehrano spremljali s telesno dejavnostjo in s tem okrepili rezultate. Zaradi tega se yo-yo učinek pojavi pri mnogih bolnikih po dieti, saj se vrnejo k prvotni prehrani in življenjskemu slogu brez telesne aktivnosti. Da bi bilo izguba teže z Almasedom učinkovita, sta potrebni stalna sprememba prehrane in vključevanje telesne aktivnosti v vsakdanje življenje.

napoved

Prognoza diete Almased® je zelo odvisna od pacienta. Nekateri bolniki se pritožujejo zaradi slabega okusa praška Almased®, kar včasih privede do slabosti pri pacientu. Posledično natančno zaporedje načrta ni mogoče in namesto vseh samo en obrok zamenjamo z Almasedom, kot bi moral biti v začetni fazi. To pomeni, da je tudi prognoza precej slaba in bolnik zato le s pomočjo Almased® izgubi malo teže.

Nekateri bolniki poročajo o tako imenovanem yo-yo učinku. To pomeni, da je bolnik s pomočjo Almased® izgubil nekaj kilogramov, vendar je še naprej jedel po dieti kot prej in tako kilograme zelo hitro povrnil.

Pogosto bolniki poročajo, da je bil kratek čas in zlasti med dieto želen občutek dosežka in da je bolnik izgubil nekaj kilogramov, vendar te teže ni mogel vzdrževati. Razlog za to je dejstvo, da nobena športna aktivnost ni vključena v prehrano Almased® in da prehrana ne predstavlja trajne spremembe prehrane. Napoved za prehrano z zdravilom Almased® je zato precej trezna. Bolj obetavni pa se zdijo koncepti, ki bolnika spodbudijo, da trajno spremeni prehrano in se osredotoči na zdrav življenjski slog.

Koliko lahko shujšam s to obliko prehrane?

Po navedbah proizvajalca lahko z dieto Almased® izgubite do 5 kilogramov na teden. Vendar se lahko ti podatki od bolnika do bolnika bistveno razlikujejo. S spremljajočo, redno telesno aktivnostjo lahko hujšanje dodatno podpremo in okrepimo.

Zaloge maščob se razgradijo neposredno s prehrano z nizkimi ogljikovimi hidrati. Izgorevanje maščob je 40% hitrejše kot pri drugih dietah.

Kako se lahko izognem yo-yo učinku s to dieto?

Yo-yo učinek opisuje postopek, po katerem bolniki takoj po končani dieti spet pridobijo težo. Izdelki Almased® poskušajo preprečiti ta učinek. Prehrana, bogata z beljakovinami, preprečuje razpad mišic med dieto. Zaradi tega se maščobne rezerve gorijo neposredno. Izguba teže torej ni posledica razpada mišic, temveč zaradi izgorevanja maščob.

Da bi se izognili yo-yo učinku (kot pri drugih dietah), je potrebna sprememba prehrane in telesne aktivnosti po koncu diete. To omogoča, da se metabolizem trajno spremeni in bolnik ne pridobiva več teže.

Nadomestne možnosti in diete

Poleg Almased® obstajajo tudi druge možnosti, nekatere se zdijo bolj obetavne, druge pa manj obetavne. Najboljša in najbolj naravna oblika hujšanja pa je, kadar bolnik sodeluje z zdravnikom ali nutricionistom, da sestavi načrt prehrane in vadbe. Na splošno je treba šport vedno vključiti v življenje vsakega pacienta, kar lahko hoja ali kolesarjenje povsem zadostuje. Poleg tega mora bolnik jesti zdravo, z veliko sadja in zelenjave ter manj maščob in sladkorja, da bi dosegel dolgoročno izgubo teže brez yo-yo učinka.

Almased® obstaja veliko alternativnih diet. Glede na pacienta in želeno izgubo teže se lahko kažejo različne diete. Izbira prehrane se lahko pogovori z zdravnikom. Večina teh diet je namenjena spremembi prehrane s spremembo telesnega metabolizma. Zdrava in uravnotežena prehrana ter spremljajoča redna telesna aktivnost sta ključnega pomena za dolgoročni uspeh diete.

Dieta Almased® spada v skupino prehranskih formul. Obroke nadomeščajo nadomestni izdelki, bogati z beljakovinami, medtem ko se izogibajo izdelkom, bogatim z ogljikovimi hidrati. Pogosto ni trajnega uspeha in terapije so zelo drage. V primeru alkalnega posta se odvečna kislina v telesu razgradi z vnosom "alkalnih izdelkov" (sadje, zelenjava, voda, zeliščni čaj). Pri detoks dietah se izogibajo predelanim izdelkom (sladkor, bela moka, gluten, kvas), da se iz telesa izločijo morebitni toksini. Intervalni post (npr. Post: 5: 2) je namenjen več dni v tednu, na katerih so dovoljene samo nizkokalorične pijače, kot sta čaj ali voda. V prehrani z insulinsko hrano, ki kombinira prehrano, se obroki z visoko vsebnostjo ogljikovih hidratov in z veliko beljakovin ločijo drug od drugega. Poleg tega zvečer uživamo le živila z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, da bi zmanjšali nočno izločanje inzulina.

Kakšni so stroški Almased® diete?

Po navedbah proizvajalca terapija z zdravilom Almased® traja najmanj šest mesecev, dokler se vse faze (začetek, zmanjšanje, stabilnost in življenjska doba) ne iztečejo ena za drugo. V življenjski fazi, ki se nadaljuje v nedogled, bodo nekatere obroke še naprej dopolnjevali ali nadomeščali izdelki Almased®. Dnevne potrebe po Almasedu so odvisne od višine pacienta in se zelo razlikujejo. Paket Almased® s 500 grami je na voljo v trgovinah za ceno med 15 in 20 evri.

Začetna faza traja od 3 do 7 dni. Poleg nizkokaloričnih pijač jemljete le izdelke Almased®. Odvisno od velikosti telesa je potrebno 50 do 100 gramov Almased® trikrat na dan. To ustreza približno 1-2 pakiranjih Almased® (stroški: približno 30 do 40 evrov).

• V fazi zmanjšanja se dva obroka na dan nadomestijo v obdobju 6 tednov. Za to je potrebnih približno 10-15 paketov Almased® (stroški: približno 200 do 300 evrov).
• Med fazo stabilnosti en obrok na dan nadomesti zdravilo Almased® v obdobju približno 18 tednov. To ustreza približno 15-20 paketov Almased® (stroški: približno 250 do 400 evrov).
• V življenjski fazi se obroki dopolnjujejo s 50 g Almased® enkrat na dan. 500g pakiranja Almased® torej zadostuje za 10 dni.
  To fazo je mogoče nadaljevati v nedogled kot dodatek k zdravi prehrani.

Ali obstaja Almased® brez laktoze?

Običajna, komercialno dostopna Almased® vsebuje le zelo majhno količino laktoze in pri bolnikih z laktozno intoleranco na splošno ne povzroča nobenih simptomov. Študije so pokazale, da je le 1 od 15 bolnikov z laktozno intoleranco razvil simptome po jemanju zdravila Almased®. Kljub temu je treba na začetku diete skrbno poskusiti vnos.

Almased® med dojenjem - ali je to mogoče?

Izogibati se je treba hitri in visoki izgubi teže zaradi diete Almased® med dojenjem (priporočeno ne več kot 1 kg na teden). Zaradi močnega razpada maščob pride do povečanega sproščanja kislin in toksinov v krvni obtok in obstaja nevarnost, da bi v materino mleko prišli. Večina doječih žensk zaradi povečane potrebe po kalorijah po nosečnosti samodejno izgubi nekaj kilogramov telesne teže.

Lahko pa bolnica spremeni svojo prehrano in je telesno aktivna, da shujša. Almased® se lahko uporablja v manjših odmerkih kot prehransko dopolnilo (ne za prehrano) med dojenjem.

Almased® in alkohol - sta združljiva?

Če je mogoče, se med uživanjem Almased® izogibajte uživanju alkohola. Alkohol vodi v motnjo presnove maščob in vodnega ravnovesja v človeškem telesu. Posledično se razgradi manj maščob in voda se odstrani iz telesa. Hkrati vpliva na absorpcijo hranil v prebavilih. Na rezultate prehrane Almased® lahko tako močno vplivamo in jih v nekaterih primerih celo prekličemo.

Če se enkratni porabi alkohola med dieto ni mogoče izogniti, je treba zagotoviti uživanje nizkokaloričnega alkohola (suho belo vino, lahko pivo itd.).