Trzanje v trebuhu

opredelitev

Jerci so nehoteni, neboleči, različno izraziti in časovno omejeni krči posameznih mišičnih vlaken, mišičnih snopov ali celotnih mišičnih trebuhov in jih v medicini imenujejo "mišični trzanje".

Načeloma se lahko pojavijo v kateri koli mišici v telesu, vendar se pogosteje pojavljajo v obrazu in okončinah. Krči so običajno brez kliničnih ugotovitev, zato le v redkih primerih potrebujejo zdravniško oceno.

Razlogi

Redki in kratkotrajni mišični trgi, ki se pojavijo le v posameznih predelih telesa, imajo običajno neškodljive vzroke. Na primer, stres in čustveni stres lahko povzročita trzanje. Ponavadi se pojavijo na veki, vogalih ust ali okončinah. Drug pogost vzrok so začasno stisnjeni ali razdraženi živci. Kofein, alkohol, droge in nekatera zdravila so tudi pogosti sprožilci trzanja, vendar spet izginejo, ko telo razgradi zadevno snov.

Drug pomemben vzrok je neravnovesje elektrolitov, ki se lahko pogosto pojavi po intenzivni vadbi. Predvsem igrata vlogo magnezij in natrij, pa tudi kalcij in kalij, saj so ti elektroliti pomembni za prenos živčnega impulza do mišice in posledično napetost.

Tako imenovani "trzanje do spanja", ki se pojavljajo zlasti v pozni fazi zaspavanja, običajno nimajo kakršne koli bolezenske vrednosti. Poleg teh pogostih neškodljivih vzrokov lahko za njimi stojijo tudi bolezni. Zato je treba nevrološko raziskati dolgotrajne, nenavadne ali zelo pogoste kretene. Primeri takih bolezni so tako imenovani "tiki" epilepsije, Tourettov sindrom, Parkinsonova bolezen, multipla skleroza, polinevropatija, bakterijske in virusne okužbe, amiotrofična lateralna skleroza in še mnogo drugih.

Morda vas bodo zanimali tudi ti članki:

• Multipla skleroza
• Amiotrofična lateralna skleroza

Spremljevalni simptomi

Glede na vzrok trzanja mišice so možni različni spremljajoči simptomi. Če je vzrok stres ali čustveni stres, trzanje poleg obstoječega stresa vodi do nadaljnjega stresa. Pogosti kreteni so lahko omejitev v vsakdanjem življenju, saj so zelo nadležni in jih pogosto dojemamo kot neprijetno. Poleg tega je pogosto strah pred boleznijo in dejstvom, da se trzanje ne bo ustavilo ali odšlo.

Če trzanje povzroči stisnjeni ali razdraženi živci, je pogosto povezano z bolečinami v predelu in je lahko ortopedsko. Elektrolitske motnje, kot je pomanjkanje magnezija, so pogosto izražene kot krči v mišicah, občutek šibkosti, glavoboli, pomanjkanje koncentracije in tresenje mišic in jih je mogoče izboljšati z dajanjem magnezija.

Če pa je za trzanje odgovoren organski ali nevrološki vzrok, se ti lahko zelo razlikujejo. Zato je dobro, da pazite na spremembe, bolečino in nenavadne simptome in po potrebi poiščete zdravnika.

Videz mišičnega trza

Trzanje po vadbi

Trzanje mišic po vadbi ni redkost. Kot rezultat intenzivnega treninga se telo bolj znoji in izgubite veliko tekočine. Znoj poleg vode vsebuje tudi pomembne minerale, tako imenovane elektrolite. Magnezij je v tem okviru še posebej pomemben. Pomembno vlogo ima pri delovanju mišice, saj lahko pomanjkanje povzroči prekomerno razdražljivost mišičnih celic. To se kaže v obliki trzanja. Vendar mora trzanje oditi nekaj minut po treningu, saj telo potrebuje nekaj časa, da se regenerira.

Če simptomi ne obstajajo, lahko to kaže na pomanjkanje magnezija. Priporočljivo je zagotoviti uravnoteženo prehrano in po potrebi jemati magnezij posebej. Če se simptomi ne izboljšajo, se morate posvetovati z zdravnikom, saj lahko za njim obstajajo resne bolezni.

Ta članek vas lahko zanima tudi: Dieta in vadba.

Trzanje po kihanju

Pri kihanju ali kašljanju se poveča pritisk v trebuhu. Trebušne mišice se zategnejo in se veliko uporabljajo. Po napetosti se mišice spet sprostijo - to lahko občasno privede do trzanja.

Trzanje običajno ni razlog za zaskrbljenost, če pa simptomi ne minejo, je priporočljiv zdravniški pregled.

Trzanje trebuha

Jerce, ki se pojavijo takoj po jedi, lahko običajno pripišemo uživanju nekaterih živil. Številna živila, kot so rabarbara, laneno seme, kava in alkohol, imajo spodbuden učinek. Te lahko povečajo krčenje mišic črevesne stene. Krčenje lahko spremlja tudi trzanje.

Običajno je to neškodljiv simptom. Če trzanje poteka redno, je priporočljivo, da se posvetujete z zdravnikom.

Konvulzije pred menstruacijo

Trzanje mišic pred menstruacijo ni redkost. Tik pred menstruacijo pride do hormonskih sprememb, ko se telo pripravi na zavrnitev tkiva. Če želite to narediti, se lahko mišice v trebuhu skrčijo in trzajo, če mišice niso sproščene. Ti krči lahko nato izžarevajo v trebuh, kjer na tem področju povzročijo trzanje.

Če pa trzanje spremlja močna bolečina in se redno pojavlja, se je treba posvetovati z ginekologom. Endometrioza ali cista na jajčnikih lahko stoji za temi simptomi.

Ta članek vas lahko zanima tudi: Trzanje v trebuhu.

Z levo ali desno roko se potegne

Trzanje mišic običajno zaznamo le, ko je mišica neposredno pod kožo, saj v globini trebuha ni ustreznih "senzorjev". Če gledamo od zunaj, je človekov želodec običajno razmeroma simetričen in se razlikuje le v spodnjih organih.
Zato je neenakomeren pojav trzanja v primerjavi z drugo stranjo navadno bodisi naključje ali pa je lahko povezan s stisnjenim ali razdraženim živcem na eni strani.

Diagnoza

Če se je pojavila potreba po dodatnem razjasnitvi s strani nevrologa, bo najprej postavil nekaj pomembnih vprašanj o trzanju, pa tudi o sami osebi, da bi zmanjšal obseg vzrokov. Sledi fizični in nevrološki pregled pri zdravniku.

Če vzroka še niso našli, lahko sledijo nevrološki pregledi, kot so EEG, EMG ali ENG. Po potrebi se lahko uredijo splošnejši pregledi, kot so slikanje preseka (CT, MRI), krvni testi, punkcije CSF ali alergijski testi.

Zdravljenje

Zdravljenje trzanja mišic je odvisno od vzroka trzanja in se zato zelo razlikuje. Večinoma pa so to neškodljivi in ​​samoomejevalni kreteni, ki ne potrebujejo nadaljnjega zdravljenja. Če se simptomi pojavljajo pogosteje, je stres v vsakdanjem življenju ponavadi sprožilec, zato ga je mogoče preprečiti z sproščujočimi ukrepi, kot so šport, avtogeni trening ali joga.

Uravnotežena prehrana s posebno pozornostjo na ustrezen vnos magnezija ter izogibanje alkoholu in kofeinu lahko prinese tudi olajšanje zaradi trzanja. Zdravila imajo lahko tudi stranske učinke, ki povzročajo trzanje mišic. V tem primeru se morate z zdravnikom pogovoriti, ali lahko preidete na podobno zdravilo.

Če pa obstaja nevrološka ali organska bolezen, ki povzroči trzanje, je zdravljenje usmerjeno proti tej bolezni. Na primer, nevrološke "tike" ali "Tourettov sindrom" zdravimo s tako imenovanimi nevroleptiki. Če obstaja epileptični vzrok, se to zdravi z antiepileptičnimi zdravili. Zaplete se pri boleznih, kot so multipla skleroza, Parkinsonova ali amiotrofična lateralna skleroza (ALS), ki poleg terapije z zdravili lahko vključujejo tudi spremljajoča zdravljenja, kot so fizioterapija ali fizioterapija.

Kako lahko zmanjšate stres? Preberite tukaj.

Trajanje

Trajanje trzanja mišic se lahko zelo razlikuje in niha med nekaj milisekundami in minutami. Vendar pa trzanje običajno traja nekaj sekund in se običajno ustavi sam.

Vendar obstajajo nekatere izjeme, na primer ritmično ponavljajoče trzanje, ki je medicinsko znano kot "tremor" in se pojavlja na primer pri Parkinsonovi bolezni, lahko je tudi kronično.

Je to lahko pomanjkanje magnezija?

Močno trzanje mišic lahko povzroči pomanjkanje magnezija. Magnezij je pomemben elektrolit - kot kofaktor uravnava številne encime. Poleg tega ima pomembno vlogo v živčnih in mišičnih celicah. Uravnava stabilnost celične membrane in preprečuje preobčutljivost celic.

V primeru pomanjkljivosti ta ureditvena lastnost ne velja več ali se le zmanjša. Posledica tega je trzanje. Večino časa se ti trzaji pojavijo na veki ali tele. Toda na pomanjkanje lahko vplivajo tudi druga področja telesa.

Ravnovesje magnezija je mogoče obnoviti z uravnoteženo prehrano. Za to je treba zaužiti hrano, kot so polnozrnati izdelki, oreški, stročnice in veliko zelenjave. Če to ne povzroči izboljšanja simptomov, se je treba posvetovati z zdravnikom. Magnezij bo morda treba jemati v obliki prehranskega dopolnila.

Več informacij najdete na: Simptomi pomanjkanja magnezija

Navedba nosečnosti

Načelo trzanje mišic v trebuhu in nosečnost nista povezani. Najzgodnejše gibe dojenčka običajno opazimo šele od 18. tedna nosečnosti in se bistveno razlikujejo od značilnih površnih trzljajev mišic.

Če pa obstaja možnost nosečnosti in povečano trzanje mišic hkrati, je to lahko povezano s pomanjkanjem magnezija in ga je treba razjasniti.

Kakšni so simptomi pomanjkanja magnezija? Izvedite več o tem tukaj.

Trzanje v trebuhu med nosečnostjo

Med nosečnostjo se pogosteje lahko pojavijo trzanje mišic na trebuhu in po telesu. Razlog za to je povečana potreba po magneziju. Na eni strani to povzroča hormonsko povečano izločanje elektrolita z urinom, na drugi strani pa povečano razgradnjo magnezija, povezano s stresom. To poveča potrebo po nosečnicah za približno 30%.

Kot smo že omenili, ima magnezij zelo pomembno vlogo pri razvoju mišičnih trzljajev in krčev. Vzbujanje mišic moti pomanjkanje in pojavijo se nenadni neprostovoljni impulzi. To mišično trzanje se lahko pojavi po vsem telesu in se kaže kot površinsko trzanje in kot boleč mišični krč. Temu se lahko izognemo s prehrano, bogato z magnezijem, in rednimi pregledi pri ginekologu.

Poiščite vse o temi tukaj: Magnezij.

Trzanje v trebuhu po carskem rezu

Carski rez je kljub svoji pogostosti velika operacija in vključuje razmeroma dolg zarez v trebušni steni. Pogosto se izločijo ne samo koža in maščobno tkivo, ampak tudi manjši živci in žile. To lahko povzroči otrplost pooperativno, saj živci ne morejo več nositi informacij.
Čez nekaj časa se ti živci spet »popravijo«, kar lahko pogosto privede do trzanja mišic v spodnjem delu trebuha, vendar čez nekaj časa spet izgine.

Patofiziologija

Trzanje mišic se nanaša na nenadno in nehoteno krčenje (= napetost) mišic. Možgani pošiljajo impulze mišici preko živčnega sistema. Te pa se lahko pojavijo tudi nehote in se celo prekrivajo. To lahko privede do najrazličnejših različic trzanja mišic, ki jih v medicini razvrščamo po različnih imenih.

Tako imenovana "fascikulacija" je ime, ki ga dobijo neprostovoljno krčenje posameznih mišičnih snopov, ki so pogosto vidni skozi kožo, a običajno ne sprožijo nobenega gibanja. Trzanje mišic, ki povzročajo gibanje, imenujemo "mioklonija". Te se pojavljajo na primer pri epileptičnih boleznih.

Drug, bolj pogost primer je tako imenovano trzanje spanja, ki se redno pojavlja pri približno 70% prebivalstva. Nadaljnji primeri trzanja mišic so dolgotrajna kontrakcija ("distonija"), ki je pogovorno znana kot "krči", pa tudi ritmično ponavljajoči se trzi, ki so medicinsko znani kot "tresenje" in so pogosto povezani s Parkinsonovimi. Klasični "tresenje mišic" ali "škripanje zob" v mrazu sta primera trzanja mišic.