Prehrana

Druge bolezni debelega črevesa ...

Divertikuloza debelega črevesa

To so izbokline v sluznici Debelega črevesa prednostno na območju šibkih točk na žilnih odprtinah. Z malo vlaknin hrana nizko polnjenje debelega črevesa ustvarja povečan pritisk v črevesnem lumnu in lahko se razvijejo divertikule. To podpira dejstvo, da se ta bolezen pojavlja zelo redko pri skupinah prebivalstva z velikim vnosom vlaknin. Vegetarijanci manj zbolijo kot ne-vegetarijanci. Diverticula se pri dieti z veliko vlakninami ne poslavlja. Vendar pa tisti s Divertikuloza spremljajoče pritožbe (bolečine v trebuhu, Nepravilnosti blata) se zmanjšajo in divertikulitis (vnetje izrastkov) lahko prepreči. Dar pšeničnih otrobov se je izkazal. Kot vir vlaknin to znatno poveča prostornino blata. Ključnega pomena je, da zagotovite zadosten vnos tekočine!

Povzetek

Prehrana z veliko vlakninami se priporoča kot preventivni ukrep. Na obstoječe divertikule dajanje pšeničnih otrobov lahko izboljša simptome. Zagotovite zadostno količino tekočine.

Sindrom razdražljivega črevesa

Ta okvara sistema Debelega črevesa je značilna vmesna bolečina v krču in pogosto izmeničenje med driska in zaprtje brez enega Bolezen prebavil (kronične vnetne bolezni, Rak debelega črevesa) je prisoten. Povezave med prehrano in simptomi razdražljivega črevesja prav tako niso jasne. Ti bolniki imajo le določene nestrpnosti (Kava, surovo sadje, ocvrta hrana), ki pa se lahko posamezno zelo razlikujejo. Prehrana z veliko vlakninami ne omili simptomov. Pšenični otrobi lahko pomagajo, če pride do zaprtja.

Povzetek

Izogibajte se živilom, ki pokažejo, da simptome sprožijo ali okrepijo.

Če je blato hkrati zaprto, lahko uporaba pšeničnih otrobov (ustrezen vnos tekočine!) Pomaga.

Rak debelega črevesa (rak debelega črevesa)

Na razvoj raka debelega črevesa v veliki meri vplivajo okoljski dejavniki. Doslej izvedene ankete o prehrani so v glavnem pokazale naslednja tveganja: razvoj Rak debelega črevesa Lahko ugodno: Prehrana je bogata z maščobe in živalskih beljakovin in slabe v kompleksnih Ogljikovi hidrati (Vlakna, škrob). Določen zaščitni učinek pripisujemo mineraloma kalcij in selen ter Vitamini Tudi A, C, D in beta karoten

Dieta z veliko maščobami

Pomembna se zdi ne le količina, temveč tudi vrsta zaužite maščobe. Živalske maščobe in večkrat nenasičene maščobe imajo bolj negativen učinek, pozitivne in zaščitne učinke pa imajo nenasičene maščobe (npr. Oljčno olje, repično olje) in ribje olje, ki so bogate z omega-3 maščobnimi kislinami. Negativni vpliv prehrane z veliko maščob je razložen s povečanim sproščanjem žolčnih kislin po obroku z veliko maščobami. Večina maščobe je v Tanko črevo nadaljevali in dali nazaj v promet. Majhen del pride v Debelega črevesa, ga razgradijo tamkajšnje bakterije in v poskusih na živalih je to povečalo tveganje za nastanek raka debelega črevesa.

Hrana, bogata z beljakovinami

Velika poraba mesa povečuje tveganje za Rak debelega črevesa. Zaradi visoke vsebnosti maščob v nekaterih vrstah mesa bi lahko kot pojasnilo uporabili tudi povezavo med vnosom maščob in žolčnimi kislinami.

Dieta z veliko vlakninami

Prehranske vlaknine povečajo volumen blata in črevesna vsebina hitreje prehaja skozi črevesni trakt. Posledično imajo vse škodljive snovi, ki jih vsebuje hrana, manj dolg stik s črevesno sluznico. Ta učinek je lahko največji Kancerogeneza preprečiti. Poleg tega se iz vlaken v končnem izdelku v debelem črevesu tvorijo kratke verige maščobne kisline. Ena izmed njih je maščobna kislina n-butirat. V laboratorijskih testih ta maščobna kislina zavira rast rakavih celic debelega črevesa.

Minerali in vitamini

Za skupine prebivalstva, ki so kalcij bogat (večinoma mleko in mlečni izdelki) rak debelega črevesa je manj pogost. Selen je pozitivno vplival na poskusih na živalih. Vendar je ta učinek selen še ni dokazano pri ljudeh in ob dodatni uporabi selen (strupenim v velikih odmerkih) se je zato treba izogibati. Študije so to pokazale vitamin C in beta-karoten imata zaščitni učinek in Vitamin D po možnosti skupaj z Kalcij ima pozitiven vpliv. To hipotezo je treba še potrditi. Nobena od teh povezav med prehrano in razvojem raka debelega črevesa ni v celoti vzpostavljena. Kljub temu obstaja Nemško društvo za prehrano Priporočila za zmanjšanje tveganja za nastanek raka.

Povzetek

Priporočila za preprečevanje raka debelega črevesa

Zelenjava, polnozrnati izdelki, sadje, krompir in stročnice bi morale postati glavna sestavina prehrane. Zmanjšajte maščobo in raje pozitivne maščobe (repično olje, olivno olje, ribje olje z omega-3 maščobnimi kislinami iz hladnovodnih rib, kot so losos, sled). Dnevno mleko in mlečni izdelki z nizko vsebnostjo maščob Ribam in perutnini je treba dati prednost pred rdečim mesom. Od Uživanje alkohola ne sme presegati količine 20 g na dan. Prekomerno Vnos kalorij se je treba izogibati in priporočamo vsakodnevno vadbo.

Analne razpoke

Analne razpoke imajo slabo nagnjenost k zdravljenju. Za podporo zdravljenja z zdravili se priporoča uporaba pšeničnih otrobov z ustreznim vnosom tekočine za lajšanje ali preprečevanje zaprtja. Zaprtost poslabša simptome in odloži že tako slabo nagnjenost k celjenju.
Več o temi lahko izveste tukaj: Analna fisura

Pri razjedah danke se domneva, da imajo kronične poškodbe, ki jih povzroča trdi blato, pomembno vlogo pri njegovem razvoju. Zdravljenje z visoko vlakninami je torej očitna izbira. Po raziskavi Brandt-Grädel et al. Se je 15 od 20 bolnikov z rektalno razjedo ozdravilo po približno 10 mesecih diete z veliko vlakninami. Dnevna prehrana bolnikov je vsebovala 30 do 40 g vlaknin, sestavljenih iz 4 do 5 rezin polnozrnatega kruha, 6 žlic pšeničnih otrobov in visok delež sadja in zelenjave v kombinaciji z ustreznim vnosom tekočine.