Psihologija Spletu

Psihologija na spletu

Dobrodošli na našem oddelku za psihologijo z

Tu boste našli informacije o vseh temah, povezanih s psihologijo. Med drugim je pregled anksioznih motenj, motenj spanja in psihoterapevtskih možnosti.

Anksiozne motnje

Anksiozne motnje se lahko pojavijo na številnih življenjskih področjih in se pojavijo zlasti v določenih situacijah, kot so izpiti, leti ali stiki z velikimi množicami. To vodi do močnih omejitev v vsakdanjem življenju in kakovosti življenja. Glavne posledice so umik iz družbenega okolja in povečan psihološki stres z morebitno depresijo. Našli boste tudi pregled najpomembnejših anksioznih motenj:

Agorafobija, strah pred vsakodnevnimi situacijami, kot so veliki kvadrati, gneča, čakalne vrste ali podobno
Arahnofobija, strah pred pajki
strah pred letenjem
Klaustrofobija
Splošna anksiozna motnja
Panični napadi
Izpitna tesnoba
Socialna fobija
Specifičen strah

Sindrom izgorelosti

V primeru sindroma izgorelosti trajno naprezanje in stres na zasebnem ali poklicnem področju privede do izjemnega stanja izčrpanosti, ki ga spremljata zmanjšana zmogljivost in včasih tudi depresija. Zanimivi članki o tem:

Preprečevanje izgorelosti
Različne faze sindroma izgorelosti
Zdravljenje sindroma izgorelosti

Droge, alkohol in kajenje

Vsi naši članki o drogah, alkoholu in kajenju so navedeni spodaj:

Zasvojenost z alkoholom
alkoholizem
Zastrupitev z alkoholom
Posledice alkohola
Posledice kajenja
Nehaj kaditi
Nicorette
Posledice drog
Kakšne so posledice kajenja plevela?

stres

Dandanes veliko ljudi trpi zaradi stresa, bodisi zasebno ali v službi, stres kaže ne le na čustvene učinke, ampak tudi na fizične simptome. Če stres postane trajen, lahko privede do sindroma izgorelosti. Zaradi tega so tukaj naši članki o stresu in njegovem preprečevanju:

Simptomi stresa
Posledice stresa
Kako lahko zmanjšate stres?

motnje spanja

Motnje spanja predstavljajo veliko breme v vsakdanjem življenju, saj so povezane z utrujenostjo čez dan in s tem zmanjšano delovanje. Pregled najpogostejših motenj spanja in povezanih člankov najdete tukaj:

Kronična utrujenost
nespečnost
Težave pri zaspanju
Težko spanje skozi noč
Dnevna zaspanost
Jet zaostanek
Sleepwalking
Trzanje v spanju
Higiena spanja
Posledice pomanjkanja spanja

Duševne motnje in psihoterapija

Duševne motnje lahko zdravimo s psihoterapijo in obstaja veliko različnih metod. Naše teme o psihoterapiji in njenih pristopih najdete spodaj:

Vedenjska terapija
Progresivna mišična sprostitev
Domišljijska potovanja
Terapija in pomoč otrokom z vedenjskimi težavami

mobing

Ustrahovanje postaja v današnji dobi čedalje pomembnejša tema, saj je več primerov nasilništva prek interneta in družbenih medijev. Ima vlogo zlasti pri otrocih in mladostnikih, lahko pa se uporablja tudi pri odraslih, npr. se pojavljajo na delovnem mestu. Več informacij o tej temi najdete tukaj: