Velika okrogla mišica

Sopomenke

Latinica: M.. teres major

• pregled hrbtnih mišic
• do pregleda muskulature

uvod

Veliko okroglo mišico lahko vidimo kot štrlečo "izboklino" neposredno pod kožo, zlasti pri gimnastiki. Leži nad konico lopatice in ima obliko tristranske prizme.

Tu lahko najdete informacije na temo bolečine v hrbtu

Vstavitev / izvor / inervacija

Pristop: Majhna gomolja nadlahtnice (Crista tuberculi minoris humeri)

Izvor: Zadnja površina lopatice (Anglus inferior scapulae)

Inervacija: Torakodorzalni živec, C 5-7

Kako se mišica trenira / krči?

Izhaja iz funkcije, se velika okrogla mišica skrči, ko se utež potegne proti telesu. To je ob

• Lat vlak
• Zadnji izolator in pri
• Veslanje primera

Tu lahko najdete podrobne informacije o treningu z utežmi

Kako se mišica raztegne?

Kot pri raztezni vaji za široko hrbtno mišico se tudi velika okrogla mišica raztegne, ko stoji na kolenih. Športnik se z eno roko nasloni na tla in zgornji del telesa nagne na stran. Prtljažnik je rahlo nagnjen naprej.

funkcijo

Velika okrogla mišica je podobna široki hrbtni mišici aduktor in Notranji rotator ob istem času. Se pravi, da potegne dvignjenega zgornja okončina telesu, kot je pri Kraularmzug je opaziti.

Poleg tega prevzame funkcijo Retro različica.

Informacije o vseh oblikah gibanja najdete tukaj v enem Pregled oblik gibanja